Thema: TU-Studie

Krafttraining, Höhere

Krafttraining: Höhere Handgriffstärke senkt das Sterberisiko deutlich

Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit Holzboden und einfallendem Sonnenlicht in einer ruhigen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit Holzboden und einfallendem Sonnenlicht in einer ruhigen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de

Körperliche Stärke hängt mit geringerem Sterberisiko zusammen; eine Studie fand nach zwölf Wochen Training weniger depressive Symptome.

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Ein heller, moderner und leerer Büroraum mit ergonomischem Mobiliar in der Morgensonne. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner und leerer Büroraum mit ergonomischem Mobiliar in der Morgensonne. - Foto: über boerse-global.de
Eine Sanduhr auf einem dunklen Steintisch vor einem verschwommenen, abstrakten Hintergrund, der neurologische Strukturen andeutet. - Foto: über boerse-global.de
Eine Sanduhr auf einem dunklen Steintisch vor einem verschwommenen, abstrakten Hintergrund, der neurologische Strukturen andeutet. - Foto: über boerse-global.de
Laborumgebung mit Glasgefäßen auf einer weißen Marmoroberfläche bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Laborumgebung mit Glasgefäßen auf einer weißen Marmoroberfläche bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Sonnenlicht fällt durch ein Blätterdach in einem Wald und symbolisiert Vitalität und langfristige Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Sonnenlicht fällt durch ein Blätterdach in einem Wald und symbolisiert Vitalität und langfristige Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Behandlungsraum in einer Hausarztpraxis mit neutralen Farben und natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Behandlungsraum in einer Hausarztpraxis mit neutralen Farben und natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein nebliger Herbstwald bei Tagesanbruch mit moosbedecktem Boden und sanftem, durch die Baumkronen einfallendem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein nebliger Herbstwald bei Tagesanbruch mit moosbedecktem Boden und sanftem, durch die Baumkronen einfallendem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Flur in einer Senioreneinrichtung mit einfallendem Sonnenlicht und langen Schatten auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Flur in einer Senioreneinrichtung mit einfallendem Sonnenlicht und langen Schatten auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Eine friedliche, sonnendurchflutete Parklandschaft mit sanften grünen Hügeln und einem einzelnen Baum bei Sonnenuntergang. - Foto: über boerse-global.de
Eine friedliche, sonnendurchflutete Parklandschaft mit sanften grünen Hügeln und einem einzelnen Baum bei Sonnenuntergang. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer Holzstuhl an einem hellen Fenster mit Blick in einen ruhigen, grünen Park bei sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer Holzstuhl an einem hellen Fenster mit Blick in einen ruhigen, grünen Park bei sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de