Thema: Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit, Therapie

Schlaflosigkeit: Therapie senkt biologisches Alterungstempo um 2 Prozent

Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit sanftem Tageslicht, das auf ein ungemachtes Bett fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit sanftem Tageslicht, das auf ein ungemachtes Bett fällt. - Foto: über boerse-global.de

Eine UCLA-Studie verbindet CBT-I bei älteren Menschen mit weniger Schlaflosigkeit und einem jährlich rund 2 Prozent langsameren Alterungstempo.

boerse-global.de, heute 04:39 Uhr
Eine leere, sterile Petrischale auf einem Labortisch, die ein wissenschaftliches Forschungsumfeld symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, sterile Petrischale auf einem Labortisch, die ein wissenschaftliches Forschungsumfeld symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Sauerkirschen und Cashewkernen auf einem Holztisch bei sanftem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Sauerkirschen und Cashewkernen auf einem Holztisch bei sanftem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, ruhiger Raum mit einem hölzernen Stuhl und einfallendem Sonnenlicht als Symbol für Entschleunigung und Konzentration. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, ruhiger Raum mit einem hölzernen Stuhl und einfallendem Sonnenlicht als Symbol für Entschleunigung und Konzentration. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, modern eingerichtetes Schlafzimmer bei Nacht mit einem leeren Bett und einem unbeleuchteten Schlaf-Tracker auf dem Nachttisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, modern eingerichtetes Schlafzimmer bei Nacht mit einem leeren Bett und einem unbeleuchteten Schlaf-Tracker auf dem Nachttisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer bei Nacht mit sanftem Mondlicht, das eine entspannte und erholsame Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer bei Nacht mit sanftem Mondlicht, das eine entspannte und erholsame Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in einem hellen Yoga-Outfit praktiziert eine entspannende Yoga-Pose auf einer Matte in einem sonnigen, ruhigen Studio. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in einem hellen Yoga-Outfit praktiziert eine entspannende Yoga-Pose auf einer Matte in einem sonnigen, ruhigen Studio. - Foto: über boerse-global.de
Eine nachdenkliche Person sitzt allein in einem schwach beleuchteten Büro, das Gesicht teilweise im Schatten, mit einer Stadtkulisse im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine nachdenkliche Person sitzt allein in einem schwach beleuchteten Büro, das Gesicht teilweise im Schatten, mit einer Stadtkulisse im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine stilisierte Darstellung eines menschlichen Gehirns mit leuchtenden neuronalen Pfaden und angedeuteten Schäden, auf dunklem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine stilisierte Darstellung eines menschlichen Gehirns mit leuchtenden neuronalen Pfaden und angedeuteten Schäden, auf dunklem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Schlaflosigkeit: Digitale Therapie ab Juni in Krankenversicherung - Foto: über boerse-global.de
Schlaflosigkeit: Digitale Therapie ab Juni in Krankenversicherung - Foto: über boerse-global.de