Thema: Protein-Konsum

Linsen, Eiweißquelle

Linsen als Eiweißquelle: 25 Gramm Protein stecken in 100 Gramm getrocknet

Frische herbstliche Ernteprodukte wie Kürbisse, Wurzelgemüse, Äpfel und Pilze auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frische herbstliche Ernteprodukte wie Kürbisse, Wurzelgemüse, Äpfel und Pilze auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

Herbstgemüse und Hülsenfrüchte liefern wertvolle Nährstoffe; Nahrungsergänzung ist meist nur bei bestimmten Bedürfnissen sinnvoll.

boerse-global.de, heute 00:05 Uhr
Ein steriler Laborbecher mit einer klaren Flüssigkeit auf einem weißen Untergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler Laborbecher mit einer klaren Flüssigkeit auf einem weißen Untergrund. - Foto: über boerse-global.de
Zuckergesüßte, Getränke

Zuckergesüßte Getränke: Täglicher Konsum mit 145 Prozent ...

Eine Beobachtungsstudie fand bei täglichem Konsum gezuckerter Getränke ein erhöhtes Magenkrebsrisiko, jedoch keinen vergleichbaren Zusammenhang für Light-Getränke.

boerse-global.de, 05.10.26 17:32 Uhr
Ein minimalistischer Fitnessraum mit Holzboden und hellem Tageslicht durch große Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Fitnessraum mit Holzboden und hellem Tageslicht durch große Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Kollagen, Kniearthrose

Kollagen bei Kniearthrose: Metaanalyse findet weniger Schmerzen ...

Kollagen kann Beschwerden bei Kniearthrose lindern und Sehnen unterstützen; für Muskelwachstum zählen regelmäßiges Krafttraining und ausreichend Protein.

boerse-global.de, 05.10.26 14:00 Uhr
Nahaufnahme von rohen, grünen Kaffeebohnen und Kaffeekirschen auf einem hölzernen Untergrund. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von rohen, grünen Kaffeebohnen und Kaffeekirschen auf einem hölzernen Untergrund. - Foto: über boerse-global.de
Kaffee, Diabetes

Kaffee und Diabetes: Regelmäßiger Konsum ist mit 23 Prozent ...

Beobachtungsstudien verbinden Kaffee mit geringerem Diabetes- und Herzrisiko; Zubereitung, Koffeinmenge und individuelle Verträglichkeit bleiben wichtig.

boerse-global.de, 05.10.26 09:13 Uhr
Eine Nahaufnahme von einer Holzschale mit Hülsenfrüchten und Nüssen auf einer hellen Steinarbeitsplatte. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von einer Holzschale mit Hülsenfrüchten und Nüssen auf einer hellen Steinarbeitsplatte. - Foto: über boerse-global.de
Protein-Hype, Studien

Protein-Hype: Warum 350 Studien keine Extra-Shakes für ...

Herkömmliche Lebensmittel decken meist den Eiweißbedarf; mögliche Stoffwechselvorteile einer Proteinreduktion sind beim Menschen noch nicht gesichert.

boerse-global.de, 04.10.26 14:05 Uhr
Mikroskopische Aufnahme von biologischen Zellstrukturen und Muskelfasern in einem Laborumfeld. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme von biologischen Zellstrukturen und Muskelfasern in einem Laborumfeld. - Foto: über boerse-global.de
COPD, Muskelschwund

COPD und Muskelschwund: Sarkopenie betrifft bis zu 33 Prozent ...

Forschungsarbeiten verknüpfen Muskelschwund mit Entzündung und Zellstörungen; Krafttraining und ausreichendes Protein gelten als Gegenmaßnahmen.

boerse-global.de, 04.10.26 01:01 Uhr
Leerer, minimalistischer Laborarbeitsplatz mit Glasgefäßen auf einer weißen Oberfläche bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Leerer, minimalistischer Laborarbeitsplatz mit Glasgefäßen auf einer weißen Oberfläche bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Nahrungsergänzung, Jugendlichen

Nahrungsergänzung: 20 Prozent der Jugendlichen nehmen täglich ...

Umfragen zeigen verbreiteten Konsum, während Fachleute vor unbelegten Gesundheitsversprechen und möglichen Risiken durch Präparate warnen.

boerse-global.de, 03.10.26 23:23 Uhr
Verschiedene naturbelassene, proteinreiche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Nüsse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene naturbelassene, proteinreiche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Nüsse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eiweiß, Protein

Eiweiß ab 60: Wie viel Protein ältere Erwachsene täglich ...

Fachbeiträge beleuchten Proteinempfehlungen ab 60, Ernährung in der Lebensmitte und offene Fragen zur Proteinrestriktion.

boerse-global.de, 03.10.26 08:12 Uhr
Eine Schale mit Magerquark auf einem Holztisch neben Mandeln und einem Glas Milch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Magerquark auf einem Holztisch neben Mandeln und einem Glas Milch. - Foto: über boerse-global.de
Muskelaufbau, Analyse

Muskelaufbau im Alter: Analyse von 49 Studien zeigt Protein-Vorteile ...

Magerquark und Skyr liefern Eiweiß; der Beitrag erläutert außerdem Kalziumversorgung, Proteinbedarf und Ernährung rund ums Training.

boerse-global.de, 03.10.26 02:42 Uhr
Eine Nahaufnahme einer Schale mit Kürbiskernen auf einem Holztisch, umgeben von frischen Blättern bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Schale mit Kürbiskernen auf einem Holztisch, umgeben von frischen Blättern bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Protein, PROT-AGE

Protein ab 65: PROT-AGE empfiehlt bis zu 1 2 g pro Kilo ...

Krafttraining und ausreichendes Protein unterstützen den Muskelerhalt; Kürbiskerne liefern Nährstoffe, sollten aber maßvoll verzehrt werden.

boerse-global.de, 02.10.26 21:04 Uhr