Fingerarthrose: Warmes Handbad bei 37 Grad kann Steifigkeit ...

Wärme kann Fingersteifigkeit vorübergehend lindern; bei akuten Entzündungszeichen ist Kühlen angezeigt, ergänzt durch sanfte Übungen.

Massagepistolen: Studien belegen kurzfristig mehr Beweglichkeit ...

Perkussionsmassage kann Beweglichkeit fördern und Steifigkeit mindern, ersetzt aber weder Erholung noch Schlaf und Ernährung.

Neujahrs-Vorsätze: Zwölf Tipps gegen den klassischen Motivationsabfall ...

Liebscher & Bracht bekämpft mit einem Live-Event und zwölf Tipps die typische Kurzlebigkeit von Neujahrsvorsätzen im Fitnessbereich.

Roboter-Fluten bewältigen Chinas Neujahrs-Chaos

Tausende fahrerlose Fahrzeuge und Drohnen bewältigen logistische Spitzenlast in China und demonstrieren die globale Marktreife autonomer Zustellungssysteme.

Done-Liste besiegt den Neujahrs-Blues

Die Done-Liste setzt sich als psychologisches Gegenmittel zu frustrierenden To-Do-Listen durch. Sie nutzt den Zeigarnik-Effekt um durch Fokus auf Erledigtes Motivation zu ...

Anker-Gewohnheiten ersetzen den Neujahrs-Vorsatz

Handtuch-Trend löst Neujahrs-Steifigkeit

Der virale Fitness-Trend Fuß-Rotation mit einem Handtuch wird von Orthopäden als gelenkschonende Mobilisation empfohlen die Rücken- und Nackenverspannungen lindern kann. ...

Rund8fit startet Core & Jump Challenge zum Jahresbeginn

Die Fitness-Plattform rund8fit erweitert ihr Angebot mit einer kostenlosen intensiven Neujahrs-Challenge die Rumpftraining mit Sprüngen kombiniert um den Stoffwechsel anzukurbeln. ...

MetaMask-Nutzer erleiden Neujahrs-Phishing-Schlag

Betrüger nutzen gefälschte MetaMask-E-Mails mit Party-Hut-Logo um über 100.000 US-Dollar zu erbeuten. Die Angriffe setzen auf kleine Beträge und erschlichene Transaktionsgenehmigungen. ...