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Training, Männern

Die neue 2-2-2-Trainingsstrategie setzt auf weniger Volumen und mehr Erholung um Überlastung zu vermeiden ...

2-2-2-Methode: Weniger Training bringt Männern ab 40 mehr Muskeln - Foto: über boerse-global.de
2-2-2-Methode: Weniger Training bringt Männern ab 40 mehr Muskeln - Foto: über boerse-global.de

2-2-2-Methode: Weniger Training bringt Männern ab 40 mehr Muskeln

boerse-global.de, 21.12.25 20:52 Uhr
Acht Gewohnheiten verlängern Leben um 24 Jahre - Foto: über boerse-global.de
Acht Gewohnheiten verlängern Leben um 24 Jahre - Foto: über boerse-global.de
POL-ME: Unbekannter bedroht 52-Jährigen mit Messer - 2509017 - Foto: presseportal.de
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POL-K: 250814-4-K Trickdiebstahl in Köln-Ossendorf - Original-Smartphone bei Verkaufsgespräch gegen Fake-Handy getauscht - Foto: presseportal.de
POL-K: 250814-4-K Trickdiebstahl in Köln-Ossendorf - Original-Smartphone bei Verkaufsgespräch gegen "Fake-Handy" getauscht - Foto: presseportal.de
In Australien müssen Jetski-Fahrer großen Abstand zu Meeressäugern halten. (Symbolbild) - Foto: picture alliance / dpa
In Australien müssen Jetski-Fahrer großen Abstand zu Meeressäugern halten. (Symbolbild) - Foto: picture alliance / dpa
Demonstration gegen das iranische Regime. (Symbolbild) - Foto: Boris Roessler/dpa
Demonstration gegen das iranische Regime. (Symbolbild) - Foto: Boris Roessler/dpa
Männer können Frauen laut einer Studie an manchen Tagen besser riechen. (Symbolbild) - Foto: picture alliance / dpa
Männer können Frauen laut einer Studie an manchen Tagen besser riechen. (Symbolbild) - Foto: picture alliance / dpa
Angelina Köhler hat es bei der Schwimm-WM nicht auf das Podest geschafft. - Foto: Lee Jin-man/AP/dpa
Angelina Köhler hat es bei der Schwimm-WM nicht auf das Podest geschafft. - Foto: Lee Jin-man/AP/dpa