Thema: Körpermitte
Plank-Routine, Körpermitte
![Plank-Routine: Warum die Körpermitte mehr als nur Bauchmuskeln braucht - Foto: über boerse-global.de]()
Plank-Routine: Warum die Körpermitte mehr als nur Bauchmuskeln braucht - Foto: über boerse-global.de
Plank-Routine: Warum die Körpermitte mehr als nur Bauchmuskeln braucht
boerse-global.de, 11.02.26 00:24 Uhr
Seitstütz, Rumpf-Übung
Die seitliche Stützübung stärkt die Körpermitte reduziert ...
Seitstütz: Die unterschätzte Rumpf-Übung für Stabilität
boerse-global.de, 11.02.26 00:14 Uhr
Reifentraining, Strongman-Sport
Das Training mit schweren Traktorreifen entwickelt sich ...
Reifentraining: Vom Strongman-Sport zum Fitness-Trend
boerse-global.de, 10.02.26 17:44 Uhr
Dynamische, Rumpfstabilität
Dynamisches Training der Körpermitte verbessert die neuromuskuläre ...
Dynamische Rumpfstabilität schützt vor Alltagsverletzungen
boerse-global.de, 09.02.26 01:32 Uhr
Pilates-Mattentraining, Comeback
Das klassische Mattentraining feiert ein Revival als gesundheitsorientierte ...
Pilates-Mattentraining erlebt 2026 ein Comeback
boerse-global.de, 06.02.26 03:54 Uhr
Hollow, Hold
Die isometrische Grundübung Hollow Hold stärkt die Körpermitte ...
Hollow Hold: Die unterschätzte Grundübung für einen starken Rumpf
boerse-global.de, 02.02.26 06:53 Uhr
Stehendes, Core-Training
Funktionale Core-Übungen im Stehen trainieren die Körpermitte ...
Stehendes Core-Training: Der neue Trend für eine starke Mitte
boerse-global.de, 31.01.26 20:39 Uhr
Beckenboden-Training, Schlüssel
Ein ganzheitlicher Ansatz kombiniert Beckenboden- und Rückentraining ...
Beckenboden-Training wird zum Schlüssel gegen Rückenschmerzen
boerse-global.de, 30.01.26 15:45 Uhr
Medizinball-Wandrotation, Rumpfübung
Die Wandrotation ist eine funktionelle Übung zur Stärkung ...
Medizinball-Wandrotation: Die explosive Rumpfübung für mehr Kraft
boerse-global.de, 28.01.26 20:58 Uhr
Transversus, Abdominis
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