Thema: Körpermitte

Demenzprävention, Schritte

Demenzprävention: 7.000 Schritte reduzieren Erkrankungsrisiko um 45%

Eine Person mit sichtbaren Bauchmuskeln macht eine Planke in einem modernen Fitnessstudio, umgeben von Fitnessgeräten. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mit sichtbaren Bauchmuskeln macht eine Planke in einem modernen Fitnessstudio, umgeben von Fitnessgeräten. - Foto: über boerse-global.de

Krafttraining, Kaloriendefizit und ausreichend Schlaf sind die Basis für eine schlanke Körpermitte. Neue Studien zeigen zudem die Wirksamkeit von Bewegung und Medikamenten.

boerse-global.de, 20.07.26 22:19 Uhr
Eine Person führt die „Bird Dog“-Übung auf einer Matte aus, zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und zur Vorbeugung von Rückenverletzungen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt die „Bird Dog“-Übung auf einer Matte aus, zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und zur Vorbeugung von Rückenverletzungen. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Minuten

Krafttraining: 40 Minuten pro Woche erfüllen WHO-Empfehlungen ...

Studien belegen: Gezieltes Krafttraining der Körpermitte beugt Verletzungen vor und fördert die Gesundheit im Alter.

boerse-global.de, 17.07.26 11:19 Uhr
Eine Person führt ein Bauchmuskeltraining auf einer Yogamatte in einem modernen Fitnessstudio durch, Fokus auf die Rumpfmuskulatur. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt ein Bauchmuskeltraining auf einer Yogamatte in einem modernen Fitnessstudio durch, Fokus auf die Rumpfmuskulatur. - Foto: über boerse-global.de
Core-Training, Minuten

Core-Training: Acht Minuten Tabata aktiviert alle Bauchmuskeln ...

Spezialisierte Kurzprogramme für die Körpermitte und intelligente Sensoren prägen den aktuellen Fitness-Trend hin zu maximaler Effizienz.

boerse-global.de, 13.07.26 03:30 Uhr
Eine Person führt eine Pilates-Übung im Liegen aus, konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur in einem modernen Studio. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine Pilates-Übung im Liegen aus, konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur in einem modernen Studio. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Minuten

Krafttraining: 90 Minuten pro Woche senken Sterblichkeitsrisiko ...

Pilates-Übungen im Liegen aktivieren gezielt die Körpermitte. Experten raten zu realistischen Zielen beim Fettabbau und regelmäßigem Krafttraining.

boerse-global.de, 09.07.26 11:18 Uhr
Eine Person in Business-Kleidung macht eine Core-Übung an einem Stehpult in einem modernen Büro. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in Business-Kleidung macht eine Core-Übung an einem Stehpult in einem modernen Büro. - Foto: über boerse-global.de
Core-Training, Bauchmuskulatur

Core-Training: Warum Bauchmuskulatur für Schreibtischarbeiter ...

Der Trend in der Fitnessbranche verlagert sich von Ästhetik zu funktionaler Kräftigung der Körpermitte für mehr Gesundheit.

boerse-global.de, 29.06.26 14:18 Uhr
Eine Gruppe von Menschen führt präzise Pilates-Übungen in einem hellen Studio aus, wobei der Fokus auf korrekter Form und Konzentration liegt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen führt präzise Pilates-Übungen in einem hellen Studio aus, wobei der Fokus auf korrekter Form und Konzentration liegt. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Minuten

Krafttraining: 90 Minuten pro Woche senken Demenzrisiko ...

Pilates stärkt die Körpermitte, ist aber kein Fettverbrenner. Experten warnen vor typischen Technikfehlern und erklären die wahren Vorteile.

boerse-global.de, 25.06.26 02:29 Uhr
Eine Frau in einer Yoga-Pose bei Sonnenaufgang, die Flexibilität und innere Ruhe ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in einer Yoga-Pose bei Sonnenaufgang, die Flexibilität und innere Ruhe ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Fitness, Rauchen

Fitness schlägt Rauchen: Mangelnde Ausdauer erhöht Sterberisiko ...

Studie zeigt: Yoga unterstützt Gewichtsreduktion indirekt. Pilates stärkt die Körpermitte. Schnelles Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt möglich.

boerse-global.de, 24.06.26 05:07 Uhr
Core-Training: Zwei Minuten täglich für bessere Haltung - Foto: über boerse-global.de
Core-Training: Zwei Minuten täglich für bessere Haltung - Foto: über boerse-global.de
Core-Training, Minuten

Core-Training: Zwei Minuten täglich für bessere Haltung ...

Kurze, effektive Übungen für die Körpermitte boomen. Pilates erlebt einen Aufschwung, während Studien die Bedeutung von Fitness für die Lebenserwartung belegen.

boerse-global.de, 04.06.26 14:05 Uhr
Core-Training: HI-EMT-Technologie simuliert 20.000 Sit-ups in 30 Minuten - Foto: über boerse-global.de
Core-Training: HI-EMT-Technologie simuliert 20.000 Sit-ups in 30 Minuten - Foto: über boerse-global.de
Core-Training, HI-EMT-Technologie

Core-Training: HI-EMT-Technologie simuliert 20.000 Sit-ups ...

Spezialisierte Kurse und Technologien zur Stärkung der Körpermitte boomen. Pilates, Rückbildung und elektromagnetisches Training im Trend.

boerse-global.de, 02.06.26 22:10 Uhr
Pilates ab 40: Warum Krafttraining die Methode ergänzen muss - Foto: über boerse-global.de
Pilates ab 40: Warum Krafttraining die Methode ergänzen muss - Foto: über boerse-global.de
Pilates, Krafttraining

Pilates ab 40: Warum Krafttraining die Methode ergänzen ...

Pilates stärkt Körpermitte und Flexibilität, stößt aber ab 40 an Grenzen. Experten raten zu ergänzendem Krafttraining für die Knochengesundheit.

boerse-global.de, 29.05.26 18:12 Uhr