Thema: Heißhunger-Score

Achtsamkeitsmeditation, Heißhunger-Score

Achtsamkeitsmeditation: Heißhunger-Score sinkt in Studie von 84 auf 55,6

Ein einzelnes Stück reifes Obst und eine Schale mit Kräutern auf einem rustikalen Holztisch im sanften Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein einzelnes Stück reifes Obst und eine Schale mit Kräutern auf einem rustikalen Holztisch im sanften Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Bei 66 Teilnehmenden sank nach 31 Tagen Meditation der durchschnittliche Antojo-Score von 84 auf 55,6 Punkte.

boerse-global.de, heute 13:39 Uhr
Abstrakte mikroskopische Darstellung biologischer Strukturen, die Herz-Kreislauf-Prozesse symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte mikroskopische Darstellung biologischer Strukturen, die Herz-Kreislauf-Prozesse symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Ein schlichter, leerer Essteller und ein Glas Wasser auf einem Holztisch in warmem, natürlichem Nachmittagslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein schlichter, leerer Essteller und ein Glas Wasser auf einem Holztisch in warmem, natürlichem Nachmittagslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frische, rohe Gemüsesorten und Vollkornprodukte auf einer hölzernen Arbeitsplatte in einer natürlichen Lichtstimmung. - Foto: über boerse-global.de
Frische, rohe Gemüsesorten und Vollkornprodukte auf einer hölzernen Arbeitsplatte in einer natürlichen Lichtstimmung. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische, leere Küchenoberfläche mit einem Glas Wasser und einer kleinen Keramikschale bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische, leere Küchenoberfläche mit einem Glas Wasser und einer kleinen Keramikschale bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Griffonia-Samen auf einer hölzernen Oberfläche in sanftem Tageslicht, die eine ruhige und natürliche Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Griffonia-Samen auf einer hölzernen Oberfläche in sanftem Tageslicht, die eine ruhige und natürliche Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Krankenhausflur mit minimalistischer Architektur und einfallendem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Krankenhausflur mit minimalistischer Architektur und einfallendem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Behandlungsraum in einer Arztpraxis mit weichem Tageslicht und einem Stethoskop im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Behandlungsraum in einer Arztpraxis mit weichem Tageslicht und einem Stethoskop im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriles Laborumfeld mit medizinischen Analysegeräten und Glasphiolen in einer klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriles Laborumfeld mit medizinischen Analysegeräten und Glasphiolen in einer klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de