Thema: Sturzrisiko

Krafttraining, Senioren

Krafttraining für Senioren: 61% niedrigeres Sterberisiko nachgewiesen

Ein sportlicher Senior trainiert konzentriert mit Hanteln in einem hellen Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Ein sportlicher Senior trainiert konzentriert mit Hanteln in einem hellen Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de

Gezieltes Muskeltraining beugt Sarkopenie vor und senkt das Sturzrisiko. Studien belegen: Schon zwei Stunden pro Woche können die Lebenserwartung erhöhen.

boerse-global.de, 20.08.26 14:09 Uhr
Ein älterer Mensch führt in einem hellen, modernen Raum eine Kniebeuge zur Stärkung der Beinmuskulatur aus. - Foto: über boerse-global.de
Ein älterer Mensch führt in einem hellen, modernen Raum eine Kniebeuge zur Stärkung der Beinmuskulatur aus. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Stunden

Krafttraining im Alter: Zwei Stunden pro Woche steigern ...

Studien belegen: Krafttraining erhält Mobilität und senkt Sturzrisiko bei Senioren. Geführte Programme zeigen in Pflegeheimen hohe Teilnahmequoten.

boerse-global.de, 20.08.26 12:18 Uhr
Eine sportliche Person über 70 Jahre führt in einem hellen Wohnzimmer eine Kniebeuge mit Hanteln aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine sportliche Person über 70 Jahre führt in einem hellen Wohnzimmer eine Kniebeuge mit Hanteln aus. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Sturzrisiko

Krafttraining über 70: Vier Übungen senken Sturzrisiko ...

Gesundheitsorganisationen empfehlen Senioren ein Hanteltraining mit vier Grundübungen. Kurze Einheiten können die WHO-Vorgaben bereits mit 40 bis 60 Minuten pro Woche erfüllen. ...

boerse-global.de, 20.08.26 05:01 Uhr
Eine ältere Person nutzt einen Rollator auf einem Gehweg und achtet dabei auf eine aufrechte Körperhaltung. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person nutzt einen Rollator auf einem Gehweg und achtet dabei auf eine aufrechte Körperhaltung. - Foto: über boerse-global.de
Rollator-Sicherheit, Falsche

Rollator-Sicherheit: Falsche Höhe erhöht Sturzrisiko bei ...

Polizei und Sanitätshaus fanden in Hamm zahlreiche falsch justierte Rollatoren. Korrekte Griffhöhe und Bremsentechnik sind entscheidend für die Sturzprävention.

boerse-global.de, 16.08.26 08:09 Uhr
Eine ältere Person beim achtsamen, langsamen Gehen in einem sonnendurchfluteten Park zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person beim achtsamen, langsamen Gehen in einem sonnendurchfluteten Park zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit. - Foto: über boerse-global.de
Kniearthrose, Tai-Chi-Walking

Kniearthrose: Tai-Chi-Walking lindert Schmerzen und senkt ...

Klinische Daten bestätigen Tai-Chi-Walking als wirksame Therapie bei Kniearthrose, widerlegen jedoch den erhofften Effekt auf das Körpergewicht.

boerse-global.de, 11.08.26 00:39 Uhr
Eine Person nutzt einen stabilen Handlauf, um sicher eine Treppe zu steigen, als Teil der physiotherapeutischen Mobilität. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person nutzt einen stabilen Handlauf, um sicher eine Treppe zu steigen, als Teil der physiotherapeutischen Mobilität. - Foto: über boerse-global.de
Treppensteigen, Richtige

Treppensteigen nach OP: Richtige Reihenfolge senkt Sturzrisiko ...

Nach Gelenkoperationen senken korrekte Steigtechnik Treppenanpassungen und Fördergelder das Sturzrisiko. Neue KfW-Zuschüsse und Therapieansätze unterstützen die Mobilität. ...

boerse-global.de, 04.08.26 07:01 Uhr
Eine ältere Person führt in einem hellen, modernen Wohnraum eine Gleichgewichtsübung zur Sturzprävention durch. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person führt in einem hellen, modernen Wohnraum eine Gleichgewichtsübung zur Sturzprävention durch. - Foto: über boerse-global.de
Sturzprävention, Risiko

Sturzprävention: Fünf tägliche Übungen senken Risiko ...

Neue Empfehlungen zeigen, wie Senioren durch tägliches Gleichgewichtstraining ihr Sturzrisiko senken können.

boerse-global.de, 29.07.26 05:18 Uhr
Eine Physiotherapeutin unterstützt einen älteren Patienten bei einer Sturzpräventionsübung in einem modernen Krankenhaus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Physiotherapeutin unterstützt einen älteren Patienten bei einer Sturzpräventionsübung in einem modernen Krankenhaus. - Foto: über boerse-global.de
Sturzprävention, APREAL-Programm

Sturzprävention: APREAL-Programm reduziert Risiken bei ...

Das APREAL-Programm senkt das Sturzrisiko älterer Patienten durch gezielte Schulungen und stärkt deren Selbstvertrauen im Klinikalltag.

boerse-global.de, 27.07.26 21:31 Uhr
Eine Physiotherapeutin begleitet eine Patientin bei einer therapeutischen Schaukelbehandlung in einer modernen Praxis. - Foto: über boerse-global.de
Eine Physiotherapeutin begleitet eine Patientin bei einer therapeutischen Schaukelbehandlung in einer modernen Praxis. - Foto: über boerse-global.de
Swing-Motion-Therapie, Schaukel

Swing-Motion-Therapie: Neue Schaukel gegen Schwindel startet ...

Einfache Manöver und innovative Schaukeltherapie helfen effektiv gegen Schwindel. Schon 30 Minuten Training pro Woche senken das Sturzrisiko deutlich.

boerse-global.de, 26.07.26 13:30 Uhr
Eine ältere Person trainiert konzentriert ihr Gleichgewicht in einem hellen, modernen Wohnraum. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person trainiert konzentriert ihr Gleichgewicht in einem hellen, modernen Wohnraum. - Foto: über boerse-global.de
Sturzprävention, Risiko

Sturzprävention: Fünf Übungen senken Risiko für über ...

Gezielte Übungen und barrierefreie Angebote senken Sturzrisiko und fördern die Selbstständigkeit älterer Menschen.

boerse-global.de, 26.07.26 11:03 Uhr