Thema: Soft-Skill-Training
Yoga, Wechseljahren
Ein minimalistisch eingerichteter, sonnendurchfluteter Yogaraum mit Holzboden und einer zusammengerollten Yogamatte. - Foto: über boerse-global.de
Yoga in den Wechseljahren: Anteil der Frauen ohne Stress steigt um 35 Prozent
Studien verbinden Ausdauer- und Mind-Body-Training mit weniger psychischen Beschwerden und einer besseren Lebensqualität in den Wechseljahren.
boerse-global.de, vor 32 Minuten
Typ-2-Diabetes, Gezielte
Typ-2-Diabetes: Gezielte Ernährung und Training führen ...
Die MFG Oberösterreich verlangt eine stärkere Verankerung von Prävention und früher Gesundheitsförderung angesichts steigender Adipositasdiagnosen.
boerse-global.de, heute 14:18 Uhr
Gelenkschmerzen, Training
Gelenkschmerzen: Zwölf Monate Training sollen Belastbarkeit ...
Fachgesellschaften und Behandler setzen bei vielen Beschwerden auf betreute Bewegung, Muskelkräftigung und langfristige Belastungssteigerung.
boerse-global.de, heute 13:39 Uhr
Wintersport, Immunsystem
Wintersport und Immunsystem: 30 bis 60 Minuten Bewegung ...
Regelmäßiges, maßvolles Training unterstützt die Immunabwehr; bei Infekten und nach intensiver Belastung ist Erholung entscheidend.
boerse-global.de, heute 10:30 Uhr
Typ-2-Diabetes, Kombiniertes
Typ-2-Diabetes: Kombiniertes Ernährungs- und Bewegungsprogramm ...
Nach 24 Wochen erreichten 27 von 50 Teilnehmenden mit Ernährung und Training eine Remission ohne blutzuckersenkende Medikamente.
boerse-global.de, heute 05:30 Uhr
Gesäßmuskulatur, Training
Gesäßmuskulatur: Wie gezieltes Training das Sturzrisiko ...
Gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining kann den Muskelabbau bremsen und das Sturzrisiko laut Studien um etwa 30 bis 40 Prozent senken.
boerse-global.de, heute 01:30 Uhr
Wassergymnastik, Kalorien
Wassergymnastik: 300 bis 400 Kalorien pro Einheit und gelenkschonendes ...
Wassertraining beansprucht Muskeln und Kreislauf, entlastet die Gelenke und steigert den Kalorienverbrauch je nach Intensität.
boerse-global.de, 22.10.26 19:39 Uhr
Plyometrisches, Training
Plyometrisches Training: Zwei bis drei Einheiten pro Woche ...
Sprungtraining kann Kraft und Schnelligkeit fördern; empfohlen werden ein behutsamer Einstieg, saubere Landungen und ausreichende Erholung.
boerse-global.de, 22.10.26 18:48 Uhr
Fettleber, Bewegung
Fettleber und Bewegung: Aerobes Training senkt Leberfett ...
Im Mausmodell verringerte MOTS-c zusammen mit aerobem Training Leberfett und Entzündungsprozesse; klinische Nachweise beim Menschen fehlen.
boerse-global.de, 22.10.26 13:43 Uhr
Bewegungsmangel, Training
Bewegungsmangel: Schon 5 bis 7 Tage ohne Training bremsen ...
