Thema: Körpergewicht

Krafttraining, Frauen

Krafttraining für Frauen: 1,4-2,0g Protein pro kg Körpergewicht

Eine sportliche Frau beim Krafttraining in einem modernen, lichtdurchfluteten Raum als Symbol für gesundes Altern. - Foto: über boerse-global.de
Eine sportliche Frau beim Krafttraining in einem modernen, lichtdurchfluteten Raum als Symbol für gesundes Altern. - Foto: über boerse-global.de

Neue Studien zeigen: Gezieltes Krafttraining und Proteinzufuhr können den altersbedingten Muskelabbau bei Frauen deutlich verlangsamen und die Gesundheit im Alter fördern.

boerse-global.de, 14.08.26 11:01 Uhr
Eine ältere Person beim achtsamen, langsamen Gehen in einem sonnendurchfluteten Park zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person beim achtsamen, langsamen Gehen in einem sonnendurchfluteten Park zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit. - Foto: über boerse-global.de
Kniearthrose, Tai-Chi-Walking

Kniearthrose: Tai-Chi-Walking lindert Schmerzen und senkt ...

Klinische Daten bestätigen Tai-Chi-Walking als wirksame Therapie bei Kniearthrose, widerlegen jedoch den erhofften Effekt auf das Körpergewicht.

boerse-global.de, 11.08.26 00:39 Uhr
Ein älterer Schauspieler in einem Supermarkt, der eine erfolgreiche körperliche Transformation und einen gesunden Lebensstil verkörpert. - Foto: über boerse-global.de
Ein älterer Schauspieler in einem Supermarkt, der eine erfolgreiche körperliche Transformation und einen gesunden Lebensstil verkörpert. - Foto: über boerse-global.de
Gewichtsverlust, John

Gewichtsverlust: John Goodman halbiert Körpergewicht auf ...

John Goodman halbiert sein Gewicht, Russell Crowe setzt auf Muskelaufbau, Ariana Grande pausiert: Prominente Transformationen im Fokus.

boerse-global.de, 08.08.26 16:30 Uhr
Abstrakte Darstellung von DNA-Strängen, die in menschliche Muskelfasern übergehen, symbolisch für genetische Forschung. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung von DNA-Strängen, die in menschliche Muskelfasern übergehen, symbolisch für genetische Forschung. - Foto: über boerse-global.de
Muskelaufbau, Neandertaler-Variante

Muskelaufbau: Neandertaler-Variante steigert Muskelmasse ...

Studien belegen: Neandertaler-Erbgut im GHR-Gen erhöht Muskelmasse um 270 Gramm und Körpergewicht um 285 Gramm. Effekte zeigen sich erst nach der Pubertät.

boerse-global.de, 07.08.26 12:07 Uhr
Eine Person führt eine Liegestützübung im Freien aus, um die Rumpfmuskulatur und allgemeine Fitness zu stärken. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine Liegestützübung im Freien aus, um die Rumpfmuskulatur und allgemeine Fitness zu stärken. - Foto: über boerse-global.de
Liegestütz, Frauen

Liegestütz: Frauen bewegen 60–70% Körpergewicht pro ...

Military Calisthenics setzt auf komplexe Bewegungsmuster für Ganzkörperkraft. Fünf Grundübungen bilden das Fundament, ergänzt durch Trainingsempfehlungen.

boerse-global.de, 05.08.26 01:12 Uhr
Ein moderner Schreibtisch mit einem Protein-Shake, frischem Joghurt und einer Smartwatch als Symbol für gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner Schreibtisch mit einem Protein-Shake, frischem Joghurt und einer Smartwatch als Symbol für gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Protein, Cambridge-Forscher

Protein: Cambridge-Forscher empfehlen 1 5g pro Kilogramm ...

Der Absatz von Proteinlebensmitteln steigt deutlich während neue Forschungsergebnisse höhere Zufuhrempfehlungen stützen. Innovative Produkte und digitale Helfer prägen ...

boerse-global.de, 31.07.26 04:51 Uhr
Gesunde Lebensmittel wie frisches Gemüse und Hülsenfrüchte neben einer Waage auf einer Küchenarbeitsplatte. - Foto: über boerse-global.de
Gesunde Lebensmittel wie frisches Gemüse und Hülsenfrüchte neben einer Waage auf einer Küchenarbeitsplatte. - Foto: über boerse-global.de
Protein, Forscher

Protein im Alter: Forscher empfehlen 1 5 g pro Kilogramm ...

Expertenanalyse definiert realistische Ziele für Fettabbau und betont Nährstoffdichte als Schlüssel zur Krankheitsprävention.

boerse-global.de, 30.07.26 11:49 Uhr
Nahaufnahme von leuchtend orangefarbenem Kurkumapulver auf einer dunklen Schieferplatte mit einem Dosierlöffel. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von leuchtend orangefarbenem Kurkumapulver auf einer dunklen Schieferplatte mit einem Dosierlöffel. - Foto: über boerse-global.de
Kurkuma, WHO

Kurkuma: WHO empfiehlt maximal 3 mg pro kg Körpergewicht ...

Hohe Dosen Kurkuma können Leberschäden verursachen. Die WHO empfiehlt maximal 3 mg Curcumin pro Kilogramm Körpergewicht täglich.

boerse-global.de, 22.07.26 09:02 Uhr
Medizinische Illustration eines menschlichen Torsos im Querschnitt, der innere Organe umgeben von viszeralem Fett zeigt. - Foto: über boerse-global.de
Medizinische Illustration eines menschlichen Torsos im Querschnitt, der innere Organe umgeben von viszeralem Fett zeigt. - Foto: über boerse-global.de
Krebs, DKFZ

Übergewicht und Krebs: DKFZ warnt vor 11 5 Prozent Anteil ...

Dänische Forscher belegen: Tabakkonsum fördert die Bildung von gefährlichem viszeralem Fett, unabhängig vom Körpergewicht.

boerse-global.de, 18.07.26 11:02 Uhr
Nahaufnahme von leuchtend gelber Kurkumawurzel und gemahlenem Kurkumapulver auf einer dunklen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von leuchtend gelber Kurkumawurzel und gemahlenem Kurkumapulver auf einer dunklen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Curcumin, Milligramm

Curcumin: Ab 180 Milligramm täglich drohen Leber- und Magenschäden ...

Die EFSA empfiehlt maximal 3 mg Curcumin pro Kilo Körpergewicht. Hochdosierte Kapseln können Nebenwirkungen wie Leberschäden auslösen.

boerse-global.de, 17.07.26 22:19 Uhr