Thema: Gleichgewicht

Aquafitness, Gleichgewicht

Aquafitness: Gleichgewicht verbessert sich um 14% in 12 Wochen

Ein helles, ruhiges Hallenbad mit klarem Wasser und minimalistischer Architektur. - Foto: über boerse-global.de
Ein helles, ruhiges Hallenbad mit klarem Wasser und minimalistischer Architektur. - Foto: über boerse-global.de

Aquafitness, Kraftübungen, Yoga und technische Hilfen sollen Gleichgewicht, Gelenke und Selbstständigkeit im Alter gezielt unterstützen.

boerse-global.de, heute 01:48 Uhr
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Trainingsraum mit einer ausgebreiteten Yogamatte auf einem hellen Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Trainingsraum mit einer ausgebreiteten Yogamatte auf einem hellen Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Hüftmobilität, Steifheit

Hüftmobilität: 15-Minuten-Plan mit acht Übungen gegen ...

Ein von Nuno Alves entwickeltes Kurzprogramm kombiniert acht Übungen für Hüftmobilität, Gleichgewicht und Kraft und ist bei BILDplus verfügbar.

boerse-global.de, 03.09.26 12:09 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Trainingsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Trainingsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Muskelaufbau, Minuten

Muskelaufbau: 40–60 Minuten pro Woche reichen für WHO-Ziele ...

Studien belegen Vorteile von Krafttraining und Tanz für Fitness, Gedächtnis und Gleichgewicht. Kurse und Heimübungen erweitern das Angebot.

boerse-global.de, 31.08.26 04:18 Uhr
Ein heller, leerer Gemeinschaftsraum mit poliertem Holzboden und großen Fenstern, vorbereitet für Gruppenaktivitäten. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Gemeinschaftsraum mit poliertem Holzboden und großen Fenstern, vorbereitet für Gruppenaktivitäten. - Foto: über boerse-global.de
Demenzprävention, Tanz

Demenzprävention: Tanz verbessert Gedächtnis und Gleichgewicht ...

Esther Schweins unterstützt Seniorentanz als Prävention. Studien zeigen mögliche Vorteile für Gedächtnis, Gleichgewicht und kognitive Fähigkeiten.

boerse-global.de, 30.08.26 19:18 Uhr
Ein leeres, modern gestaltetes Treppenhaus mit natürlichem Lichteinfall und geometrischen Schatten auf den Stufen. - Foto: über boerse-global.de
Ein leeres, modern gestaltetes Treppenhaus mit natürlichem Lichteinfall und geometrischen Schatten auf den Stufen. - Foto: über boerse-global.de
Körperliche, Fitness

Körperliche Fitness: Drei Tests sagen Lebenserwartung über ...

Eine Studie mit 13.423 Menschen verknüpft Gleichgewicht, Beinkraft und Gehfähigkeit mit deutlich niedrigerer Sterblichkeit im Alter.

boerse-global.de, 29.08.26 09:09 Uhr
Ein heller, minimalistischer Trainingsbereich mit einer ausgerollten Yogamatte, Hanteln und einem Widerstandsband. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Trainingsbereich mit einer ausgerollten Yogamatte, Hanteln und einem Widerstandsband. - Foto: über boerse-global.de
Tele-Gym-Programme, Nordic

Tele-Gym-Programme: Nordic Walking beansprucht 90% der Muskulatur ...

Tele-Gym bündelt 2026 Übungen für Rücken, Knochen, Stoffwechsel und Gleichgewicht und richtet mehrere Formate gezielt an ältere Menschen.

boerse-global.de, 29.08.26 08:30 Uhr
Heller, moderner Fitnessraum mit leeren Yogamatten und Sportgeräten in einer ruhigen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Heller, moderner Fitnessraum mit leeren Yogamatten und Sportgeräten in einer ruhigen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
L-BAIBA-Molekül, Bewegung

L-BAIBA-Molekül: Bewegung schützt vor Muskelschwäche ...

Gezielte Übungen, ausgewogene Calciumzufuhr und mehr Bewegung unterstützen Knochen, Muskeln und Gleichgewicht im Alltag.

boerse-global.de, 29.08.26 00:48 Uhr
Leerer Gymnastikraum mit Sportmatten und Balance-Equipment in einem hellen Gemeindezentrum. - Foto: über boerse-global.de
Leerer Gymnastikraum mit Sportmatten und Balance-Equipment in einem hellen Gemeindezentrum. - Foto: über boerse-global.de
Seniorensport, Kurse

Seniorensport: Neue Kurse für Über-70-Jährige ab August ...

In Zürich-Höngg startet ein Seniorentraining, während regionale Kurse, medizinische Angebote und digitale Übungen Mobilität und Gleichgewicht fördern.

boerse-global.de, 28.08.26 02:39 Uhr
Ein heller, moderner Gymnastikraum mit Sportmatten und einem Balanceball auf dem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Gymnastikraum mit Sportmatten und einem Balanceball auf dem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Sturzprophylaxe, Senioren

Sturzprophylaxe: Drei Übungen pro Woche halten Senioren ...

Vereine und Anbieter erweitern Bewegungsangebote für Ältere: Kraft, Gleichgewicht und soziale Teilhabe stehen bei den Konzepten im Mittelpunkt.

boerse-global.de, 28.08.26 00:48 Uhr
Ein älterer Mann trainiert in einem hellen Physiotherapiestudio gleichzeitig seine körperliche Balance und kognitive Aufgaben. - Foto: über boerse-global.de
Ein älterer Mann trainiert in einem hellen Physiotherapiestudio gleichzeitig seine körperliche Balance und kognitive Aufgaben. - Foto: über boerse-global.de
Sturzprävention, Dual-Task-Training

Sturzprävention: Dual-Task-Training verbessert Gleichgewicht ...

Kombinierte Denk- und Bewegungsübungen verbessern Reaktionsfähigkeit und Gleichgewicht bei Senioren, bieten jedoch laut Studien keinen sicheren Schutz vor Demenz.

boerse-global.de, 14.08.26 13:30 Uhr