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Thema: Auszeit

Kleinkinder, Cortisol

Kleinkinder und Cortisol: Schon 30 Minuten Ruhepause können Stress senken

Ein sonnendurchfluteter, minimalistisch eingerichteter Raum mit einer weichen Leinendecke auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, minimalistisch eingerichteter Raum mit einer weichen Leinendecke auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de

Eine halbstündige Auszeit kann das Nervensystem entlasten; der Tagschlafbedarf nimmt mit dem Alter schrittweise ab.

boerse-global.de, 10.10.26 00:18 Uhr
Person entspannt in einer ruhigen Waldlandschaft bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Person entspannt in einer ruhigen Waldlandschaft bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Wochen, Auszeit

43-Tage-Regel: Alle sechs Wochen Auszeit gegen Burnout

Gesundheitspsychologie zeigt: Zwei Wochen Urlaub und regelmäßige Kurzauszeiten alle sechs Wochen fördern die mentale Regeneration nachhaltig.

boerse-global.de, 23.08.26 16:39 Uhr
Eine Person liest entspannt ein Buch in einer Berglandschaft, während ein Smartphone ungenutzt neben ihr auf dem Boden liegt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person liest entspannt ein Buch in einer Berglandschaft, während ein Smartphone ungenutzt neben ihr auf dem Boden liegt. - Foto: über boerse-global.de
Digital, Detox

Digital Detox im Urlaub: Nur jeder Fünfte verzichtet auf ...

Bitkom-Studie zeigt: Nur jeder fünfte Reisende plant eine digitale Auszeit. Ältere Urlauber sind deutlich konsequenter als jüngere Generationen.

boerse-global.de, 22.08.26 04:18 Uhr
Eine gestresste Person am Küchentisch inmitten von Reiseunterlagen, Koffern und einem Laptop in einer authentischen Wohnumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine gestresste Person am Küchentisch inmitten von Reiseunterlagen, Koffern und einem Laptop in einer authentischen Wohnumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Digital, Detox

Digital Detox im Urlaub: 22% der Sommerurlauber planen Auszeit ...

Familienurlaube stehen 2026 unter Druck: Perfektionsstreben ungleiche Mental Load und berufliche Erreichbarkeit belasten die Erholung. Strategien wie Digital Detox und flexible ...

boerse-global.de, 16.08.26 10:39 Uhr
Eine Person liest entspannt ein Buch an einem sonnigen Strand ohne digitale Geräte. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person liest entspannt ein Buch an einem sonnigen Strand ohne digitale Geräte. - Foto: über boerse-global.de
Digitale, Entschleunigung

Digitale Entschleunigung: Über 65-Jährige suchen Auszeit ...

22 Prozent der Sommerurlauber planen laut Bitkom Research eine digitale Auszeit. Ältere Generationen zeigen dabei ein deutlich höheres Bedürfnis nach Medienverzicht.

boerse-global.de, 16.08.26 10:39 Uhr
Eine Person sitzt am Sommertag an einem See und hält ein schlichtes Tastenhandy in der Hand. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt am Sommertag an einem See und hält ein schlichtes Tastenhandy in der Hand. - Foto: über boerse-global.de
Digitale, Auszeit

Digitale Auszeit im Urlaub: Über 65-Jährige planen längere ...

Laut Bitkom planen 22 Prozent der Sommerurlauber eine digitale Auszeit. Ältere Reisende zeigen sich dabei deutlich ambitionierter als jüngere.

boerse-global.de, 16.08.26 07:39 Uhr
Ein Smartphone liegt mit dem Display nach unten auf einem Holztisch an einem sonnigen Strand, während der Besitzer entspannt. - Foto: über boerse-global.de
Ein Smartphone liegt mit dem Display nach unten auf einem Holztisch an einem sonnigen Strand, während der Besitzer entspannt. - Foto: über boerse-global.de
Ständige, Erreichbarkeit

Ständige Erreichbarkeit: 81 Prozent prüfen Geräte stündlich ...

22 Prozent der deutschen Sommerurlauber planen eine digitale Auszeit, im Schnitt für drei Tage. Senioren zeigen dabei die höchste Bereitschaft zum Verzicht.

boerse-global.de, 16.08.26 04:48 Uhr
Ein hölzerner Schreibtisch mit Notizbuch, Füllfederhalter und Armbanduhr in natürlichem Tageslicht ohne digitale Geräte. - Foto: über boerse-global.de
Ein hölzerner Schreibtisch mit Notizbuch, Füllfederhalter und Armbanduhr in natürlichem Tageslicht ohne digitale Geräte. - Foto: über boerse-global.de
Digital, Detox

Digital Detox: 22% der Sommerurlauber planen bewusste Auszeit ...

Bitkom-Studie: 22 Prozent der Sommerurlauber planen digitale Auszeit. Ältere Generationen zeigen höhere Bereitschaft zum Verzicht.

boerse-global.de, 15.08.26 12:30 Uhr
Ein minimalistisch eingerichteter Gemeinschaftsraum in einer Jugendbetreuungseinrichtung mit natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter Gemeinschaftsraum in einer Jugendbetreuungseinrichtung mit natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Auszeit-WG, Wien

Auszeit-WG Wien: Verfassungsjurist warnt vor fehlender Rechtsgrundlage ...

Wiener Auszeit-WG steht vor Gerichtsentscheidung: Fehlende gesetzliche Basis und Mindestplatzanzahl sorgen für Rechtsunsicherheit bei der Unterbringung strafunmündiger Jugendlicher. ...

boerse-global.de, 11.08.26 11:02 Uhr
Ein aufgeräumter Schreibtisch mit Laptop und Notizbuch in hellem, natürlichem Morgenlicht als Symbol für einen strukturierten beruflichen Wiedereinstieg. - Foto: über boerse-global.de
Ein aufgeräumter Schreibtisch mit Laptop und Notizbuch in hellem, natürlichem Morgenlicht als Symbol für einen strukturierten beruflichen Wiedereinstieg. - Foto: über boerse-global.de
Wiedereinstieg, Auszeit

Wiedereinstieg nach Auszeit: Psychiater warnt vor 100%-Erwartung ...

Psychiater Alex Dugnist erläutert Strategien für einen gesunden beruflichen Neustart: Vorbereitung, Terminplanung und realistische Leistungserwartungen stehen im Fokus.

boerse-global.de, 03.08.26 16:48 Uhr