Thema: Aufwachen

Konzentration, Smartphone

Konzentration: Smartphone direkt nach dem Aufwachen schadet der Fokussierung

Ein minimalistischer Schreibtisch am Morgen mit einem analogen Wecker, einem leeren Notizbuch und einem Glas Wasser. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Schreibtisch am Morgen mit einem analogen Wecker, einem leeren Notizbuch und einem Glas Wasser. - Foto: über boerse-global.de

Forschung zeigt: Erholsamer Schlaf, feste Abläufe und weniger digitale Reize fördern die Aufmerksamkeit, während Stress sie beeinträchtigen kann.

boerse-global.de, heute 19:18 Uhr
Visualisierung eines menschlichen Gehirns mit leuchtenden neuronalen Netzwerken in einer wissenschaftlichen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Visualisierung eines menschlichen Gehirns mit leuchtenden neuronalen Netzwerken in einer wissenschaftlichen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Kopf im Profil mit leuchtenden neuronalen Pfaden und Datenpunkten, die Stress und seine Auswirkungen auf die Gehirnfunktion darstellen. - Foto: über boerse-global.de
Kopf im Profil mit leuchtenden neuronalen Pfaden und Datenpunkten, die Stress und seine Auswirkungen auf die Gehirnfunktion darstellen. - Foto: über boerse-global.de
Hände halten ein Smartphone vor einem verschwommenen, ruhigen Naturhintergrund, der digitale Entgiftung und Konzentration symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Hände halten ein Smartphone vor einem verschwommenen, ruhigen Naturhintergrund, der digitale Entgiftung und Konzentration symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Händen, die eine Schüssel mit gesundem Frühstück (Hafer, Beeren, Nüsse) in einer modern beleuchteten Küche halten. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Händen, die eine Schüssel mit gesundem Frühstück (Hafer, Beeren, Nüsse) in einer modern beleuchteten Küche halten. - Foto: über boerse-global.de
Millionen snoozen täglich: Was die Forschung wirklich dazu sagt - Foto: über boerse-global.de
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Traditionelle Chinesische Medizin: Warum Sie um 4 Uhr morgens aufwachen - Foto: über boerse-global.de
Traditionelle Chinesische Medizin: Warum Sie um 4 Uhr morgens aufwachen - Foto: über boerse-global.de
Bed Marches: Die Rücken-Übung, die Sie direkt nach dem Aufwachen machen können - Foto: über boerse-global.de
Bed Marches: Die Rücken-Übung, die Sie direkt nach dem Aufwachen machen können - Foto: über boerse-global.de
Finger-Gymnastik bekämpft Morgensteifigkeit - Foto: über boerse-global.de
Finger-Gymnastik bekämpft Morgensteifigkeit - Foto: über boerse-global.de