Darmgesundheit: Regeneration beginnt nach nur drei Tagen
15.06.2026 - 10:12:04 | boerse-global.de
Aktuelle Studien und Fachveranstaltungen zeigen: Die Darmflora ist komplexer als gedacht – und wird maßgeblich von Ernährung, Lebensweise und klinischen Faktoren beeinflusst.
Fortbildungen für Darmberater: Termine und Themen
Für das zweite Halbjahr 2026 sind spezialisierte Fortbildungen angekündigt. Am 23. Oktober findet in Kassel ein Modul der Fachakademie für Darmgesundheit statt. Im Fokus: die Wechselwirkungen zwischen Darm und Haut sowie die Rolle des Mikrobioms bei Diarrhoe. Lisa Rauth referiert zu diesen Themen, Dr. Eva Maria Hoffmann-Gombotz beleuchtet die Besonderheiten des Mikrobioms im Alter und bei Frauen.
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Ein weiterer Fachtag ist für den 14. November in München geplant. Dr. Stefan Hammer präsentiert Analysen zu Toxinen im Darm und der Entwicklung der kindlichen Darmflora. Dr. Heinz Jürgen Träger spricht über die Zusammenhänge zwischen Darm-Mikrobiom und Immunsystem. Die Veranstaltungen dienen auch der Zertifikatsverlängerung für Darmberater.
Süßstoffe unter Verdacht: Was die Forschung sagt
Die Auswirkungen moderner Ernährungsgewohnheiten auf die Darmflora sorgen für Diskussionen. Eine Studie des Weizmann Institute of Science aus dem Jahr 2022 liefert Hinweise: Künstliche Süßstoffe wie Saccharin und Sucralose können das Darmmikrobiom signifikant verändern und die Glukosetoleranz verschlechtern. Die Untersuchung im Fachjournal Cell umfasste 120 gesunde Erwachsene.
Aspartam und Stevia lösten ebenfalls Veränderungen im Mikrobiom aus – allerdings ohne signifikante Verschlechterung der Glukosetoleranz. Die Fachgesellschaften sind sich uneins: Die Deutsche Diabetes Gesellschaft stuft Süßstoffe innerhalb der Höchstmengen als unbedenklich ein. Die Deutsche Gesellschaft für Endokrinologie warnt dagegen vor einem potenziell erhöhten Diabetesrisiko.
Rhythmus und Ernährung: So beeinflusst der Lebensstil den Darm
Nicht nur chemische Inhaltsstoffe belasten das Verdauungssystem. Die Gastroenterologin Prof. Birgit Terjung weist darauf hin, dass gestörte Rhythmen und ungeeignete Essenszeiten die Darmfunktion erheblich stören können. Sie empfiehlt spezielle Intervall-Methoden zur Unterstützung der natürlichen Verdauung.
Die gute Nachricht: Der Darm kann sich erholen. Dr. Matthias Riedl zufolge beginnt die Regeneration der Darmflora bereits nach drei Tagen Verzicht auf hochverarbeitete Fertigprodukte. Diese Produkte stehen im Verdacht, das Risiko für Krebs und Depressionen zu erhöhen. Fachleute ziehen Vergleiche zu den Gesundheitsrisiken des Rauchens und raten: Lebensmittel mit kurzen Zutatenlisten bevorzugen.
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Veranstaltungen im Juni: Von Beckenboden bis Diagnostik
Ergänzend zu den wissenschaftlichen Diskursen finden im Juni 2026 praxisnahe Events statt. Am 20. Juni veranstaltet Neulengbach den GEHsundheitstag mit über 40 Anbietern zu Gesundheitsvorsorge. In Berlin werden am 18. und 19. Juni moderne Diagnostikgeräte für Ultraschall und Herz-Kreislauf vorgestellt.
Das Uniklinikum Erlangen bietet am 17. Juni eine Telefonaktion zur Beckenbodengesundheit an. In Nürnberg werden am selben Tag wissenschaftliche Netzwerkstrukturen im Rahmen einer Vortragsreihe thematisiert. Die dezentralen Angebote zeigen: Prävention, Diagnostik und spezialisierte Therapie wachsen immer stärker zusammen.
