Thema: Zink

Frühstück, Protein

Frühstück: 30g Protein am Morgen verbessert Nährstoffaufnahme bei Jugendlichen

Ein gesundes, proteinreiches Frühstück mit Haferflocken, Beeren und Nüssen auf einem Holztisch bei morgendlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesundes, proteinreiches Frühstück mit Haferflocken, Beeren und Nüssen auf einem Holztisch bei morgendlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Neue NIH-Studie belegt: Jugendliche ohne Frühstück nehmen weniger Eisen, Zink und Ballaststoffe auf. Proteinreiches Morgenessen kann Defizite ausgleichen.

boerse-global.de, heute 13:39 Uhr
Eine Auswahl gesunder Lebensmittel wie Brokkoli, Fisch und Eier auf einem Holztisch als Symbol für Mikronährstoffe. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl gesunder Lebensmittel wie Brokkoli, Fisch und Eier auf einem Holztisch als Symbol für Mikronährstoffe. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale gekochter Emmerflocken mit Beeren und Nüssen auf einem Holztisch, im Hintergrund ein Kornfeld. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale gekochter Emmerflocken mit Beeren und Nüssen auf einem Holztisch, im Hintergrund ein Kornfeld. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand hält einen Stapel norwegischer Kronen-Banknoten, mit einem angedeuteten Bergbaugebiet im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand hält einen Stapel norwegischer Kronen-Banknoten, mit einem angedeuteten Bergbaugebiet im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine stilisierte Darstellung eines Gehirns und einer Schilddrüse, verbunden durch feine Linien, wobei das Gehirn leicht gedimmt ist. - Foto: über boerse-global.de
Eine stilisierte Darstellung eines Gehirns und einer Schilddrüse, verbunden durch feine Linien, wobei das Gehirn leicht gedimmt ist. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes, leuchtendes menschliches Gehirn mit neuralen Bahnen, umgeben von frischem Obst, Gemüse und Nüssen. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes, leuchtendes menschliches Gehirn mit neuralen Bahnen, umgeben von frischem Obst, Gemüse und Nüssen. - Foto: über boerse-global.de
Ein Kind greift nach einer Schüssel mit einer gesunden Mahlzeit, die reich an bunten Früchten und Gemüse ist. - Foto: über boerse-global.de
Ein Kind greift nach einer Schüssel mit einer gesunden Mahlzeit, die reich an bunten Früchten und Gemüse ist. - Foto: über boerse-global.de
PVC-Kunststoffe: Ungiftige Stabilisatoren ersetzen Schwermetalle - Foto: über boerse-global.de
PVC-Kunststoffe: Ungiftige Stabilisatoren ersetzen Schwermetalle - Foto: über boerse-global.de
Ernährung gegen Ischias: 30 Pflanzen pro Woche senken Entzündungen - Foto: über boerse-global.de
Ernährung gegen Ischias: 30 Pflanzen pro Woche senken Entzündungen - Foto: über boerse-global.de