Thema: Sofa-Schlaf

Schlafqualität, Minuten

Schlafqualität: 48 Minuten mehr REM-Schlaf hängen mit 26 Prozent weniger Herzschwäche zusammen

Ein ruhiges, minimalistisches Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit weichem Licht und einem ungemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, minimalistisches Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit weichem Licht und einem ungemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de

Eine Kohortenstudie verbindet mehr REM-Schlaf mit niedrigerem Herzinsuffizienzrisiko; die beobachtenden Daten belegen jedoch keine Ursache.

boerse-global.de, 02.10.26 09:54 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Übungsraum mit Holzboden und einer zusammengerollten Sportmatte. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Übungsraum mit Holzboden und einer zusammengerollten Sportmatte. - Foto: über boerse-global.de
Atemkurs, Pfünz

Atemkurs in Pfünz: Rosa Meier zeigt Übungen für erholsamen ...

Volkshochschulen, Vereine und Kommunen bieten Kurse von Muskelentspannung bis Pilates für unterschiedliche Altersgruppen und Bedürfnisse.

boerse-global.de, 02.10.26 09:54 Uhr
Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit Blick auf herbstliche Gartenlandschaft, der Ruhe und Erholung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit Blick auf herbstliche Gartenlandschaft, der Ruhe und Erholung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Erholung, Arbeitsalltag

Erholung im Arbeitsalltag: Warum Pausen nach 45 bis 60 Minuten ...

Forschung belegt keinen gesicherten Leistungsvorteil durch Infrarotsauna; Schlaf, Ernährung und Erholungszeit bleiben wichtige Regenerationsfaktoren.

boerse-global.de, 02.10.26 02:01 Uhr
Mikroskopische Aufnahme zellulärer Strukturen und Lipidtröpfchen in einem biologischen Forschungskontext. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme zellulärer Strukturen und Lipidtröpfchen in einem biologischen Forschungskontext. - Foto: über boerse-global.de
Immunalterung, Studien

Immunalterung: Neue Studien zeigen Schwachstellen in Fettgewebe ...

Forschung beleuchtet Immunalterung, während Ärzte Schlaf, Bewegung und ausgewogene Ernährung als Grundlagen gesunden Alterns hervorheben.

boerse-global.de, 01.10.26 17:48 Uhr
Ein minimalistisches, ruhiges Schlafzimmer am frühen Herbstmorgen mit weichem Tageslicht, das durch ein Fenster fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, ruhiges Schlafzimmer am frühen Herbstmorgen mit weichem Tageslicht, das durch ein Fenster fällt. - Foto: über boerse-global.de
Zeitumstellung, Schlaf

Zeitumstellung im Oktober: So bereiten Sie Schlaf und Alltag ...

Lichtgestaltung, angepasste Routinen und bewusste Ernährung unterstützen Schlaf und Wohlbefinden in der dunkleren Jahreszeit.

boerse-global.de, 01.10.26 07:18 Uhr
Symbolbild: Smartwatch - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Smartwatch - Foto: über boerse-global.de
Apple, Watch

Apple Watch Series 12: Neuer Readiness Score misst Erholung ...

Apples Tagesform-Analyse verbindet Schlaf, Aktivität und Vitalwerte; die Funktion bleibt den beiden neuen Watch-Modellen vorbehalten.

boerse-global.de, 30.09.26 23:11 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit weichem, natürlichem Licht auf einer ungemachten Bettdecke. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit weichem, natürlichem Licht auf einer ungemachten Bettdecke. - Foto: über boerse-global.de
REM-Schlaf, Minuten

REM-Schlaf: 48 Minuten mehr waren mit geringerem Risiko ...

Die Analyse von 95.559 Personen verknüpft REM- und Tiefschlaf sowie Schlafdauer mit Risiken für zahlreiche Erkrankungen.

boerse-global.de, 30.09.26 18:03 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit sanften Texturen, der Ruhe und eine entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit sanften Texturen, der Ruhe und eine entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Rosa, Rauschen

Rosa Rauschen im Schlaf: Klangimpulse verstärken Delta- ...

Studien und Praxisbeispiele zeigen, wie Musik, Atemtechniken und Raumakustik mit Entspannung und Wohlbefinden zusammenhängen.

boerse-global.de, 30.09.26 17:02 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhig wirkendes Kinderzimmer mit einem Holzbettchen und einem Sessel im weichen Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhig wirkendes Kinderzimmer mit einem Holzbettchen und einem Sessel im weichen Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Schlaf, Schwangerschaft

Schlaf in der Schwangerschaft: Kinder wiegen mit 17 Monaten ...

Eine Beobachtungsstudie verknüpft Schlafprobleme im letzten Trimester mit höherem Gewicht der Kinder im Alter von 17 Monaten.

boerse-global.de, 30.09.26 15:11 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit sanften Schattenwürfen, der eine Atmosphäre der Ruhe und Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit sanften Schattenwürfen, der eine Atmosphäre der Ruhe und Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
TCM, Schmerzen

TCM bei chronischen Schmerzen: Schlaf und Ruhe fördern ...

Der Beitrag beschreibt, wie TCM, Schlafgewohnheiten und Ruhephasen bei chronischen Schmerzen zusammenspielen und welche Informationsangebote anstehen.

boerse-global.de, 30.09.26 15:02 Uhr