THEMA SELBSTREGULATION

Thema: Selbstregulation

Beruflicher, Stress

Beruflicher Stress: MBSR und Qigong verbinden Achtsamkeit mit Bewegung

Ein minimalistischer Zen-Garten mit glatten Flusskieselsteinen auf geharktem Sand bei sanftem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de

MBSR und Qigong fördern Selbstregulation und Entspannung, ersetzen bei beruflicher Überlastung jedoch keine organisatorischen Veränderungen.

boerse-global.de, 21.10.26 05:48 Uhr

Eine ruhige, herbstliche Waldlandschaft mit einer leeren Holzplattform und sanftem, durch die Blätter fallendem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Atemzüge, Minute

Langsam atmen: Sechs Atemzüge pro Minute können Stress ...

Erholungsangebote verknüpfen Natur, Achtsamkeit und Selbstregulation; eine Studie meldet erste Hinweise auf weniger Post-Covid-Beschwerden.

boerse-global.de, 09.10.26 01:48 Uhr

Eine ruhige, minimalistische Szene mit einer Holzoberfläche, einer Steinschale mit Wasser und einem Leinentuch vor einem Garten. - Foto: über boerse-global.de

Langsames, Ausatmen

4 / 6-Atmung: Langsames Ausatmen kann HRV binnen Minuten ...

Sanfter Druck auf PC6 und verlängertes Ausatmen können die Selbstregulation unterstützen, ersetzen bei Beschwerden aber keine medizinische Abklärung.

boerse-global.de, 06.10.26 03:00 Uhr

Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit sanftem Tageslicht, der eine Atmosphäre von emotionaler Stabilität und Klarheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Borderline-Therapie, Spannungsskala

Borderline-Therapie: Spannungsskala von 0 bis 100 hilft ...

DVE-Fachinformationen erläutern, wie Ergotherapie Anspannung erfassbar macht und Selbstwirksamkeit sowie soziale Teilhabe unterstützt.

boerse-global.de, 24.09.26 13:09 Uhr

Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer am Morgen mit weichem Tageslicht, das auf ein unbenutztes, ordentlich gemachtes Bett fällt. - Foto: über boerse-global.de

Schlafqualität, Partners

Schlafqualität des Partners: Studie zeigt Einfluss auf ...

Eine Studie mit 204 Paaren zeigt, dass schlechter Partnerschlaf gesunde Ernährungsziele erschwert und Selbstregulation sowie Motivation mindert.

boerse-global.de, 22.09.26 07:13 Uhr

Ein heller, minimalistischer Gruppenraum mit einem Stuhlkreis auf einem hellen Holzboden in natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

ADHS, Jugendlichen

ADHS bei Jugendlichen: Gruppentrainings stärken Selbstregulation ...

Ressourcenorientierte Gruppenprogramme fördern bei Jugendlichen mit ADHS Planung, Impulskontrolle und Selbstvertrauen in Schule und Alltag.

boerse-global.de, 22.09.26 06:00 Uhr

Ein minimalistischer, aufgeräumter Schreibtisch in hellem Morgenlicht mit einer einzelnen Pflanze. - Foto: über boerse-global.de

Arbeitsbelastung, Erschöpfung

Arbeitsbelastung: 83% gehen trotz mentaler Erschöpfung ...

Multitasking, beruflicher Druck und ungünstige Umgebungen können die Selbstregulation beeinträchtigen; kleine Ziele und Hilfe stärken sie.

boerse-global.de, 11.09.26 08:39 Uhr

Ein leerer, sonnendurchfluteter Klassenraum mit Büchern und einem Notizbuch auf einem Schreibtisch. - Foto: über boerse-global.de

Unterricht, Forscher

KI im Unterricht: Forscher warnen vor schwächerer Selbstregulation ...

UZH-Forscher empfehlen KI-freie Lernphasen und mehr Prozessfokus, während Umfragen die intensive Nutzung durch Schüler 2026 zeigen.

boerse-global.de, 01.09.26 16:00 Uhr

Mentale, Stärke

Mentale Stärke: Studie belegt Kraft der kognitiven Flexibilität ...

Neue Studien zeigen: Gezieltes Training von Selbstregulation und kognitiver Flexibilität steigert die mentale Belastbarkeit nachhaltiger als starre Erfolgskonzepte.

boerse-global.de, 23.08.26 20:30 Uhr

Ein Kind konzentriert sich in einer hellen, ruhigen Umgebung beim Spielen mit Bauklötzen an einem Schreibtisch. - Foto: über boerse-global.de

Schulstart, Experten

Schulstart: Experten empfehlen Spiele statt Ermahnungen

Neue bke-Leitlinien: Spielerische Übungen und feste Rituale stärken die kindliche Selbstregulation. Ermahnungen und Ablenkungen gelten als hinderlich.

boerse-global.de, 23.08.26 06:39 Uhr