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Thema: Schlafmangel

Blutzucker, Bewegung

Blutzucker und Bewegung: 150 Minuten pro Woche helfen bei stabilen Werten

Eine Tasse schwarzer Kaffee und eine Schale mit Nüssen auf einem Holztisch in einem sonnendurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine Tasse schwarzer Kaffee und eine Schale mit Nüssen auf einem Holztisch in einem sonnendurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de

Koffein, Schlafmangel, Bewegungsmangel und hormonelle Veränderungen können die Glukoseregulation neben der Ernährung beeinflussen.

boerse-global.de, heute 00:39 Uhr
Ein ruhiger, leerer Büroarbeitsplatz in der Abenddämmerung mit weichem Licht und Schattenwurf. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, leerer Büroarbeitsplatz in der Abenddämmerung mit weichem Licht und Schattenwurf. - Foto: über boerse-global.de
Burnout, Arbeitsplatz

Burnout am Arbeitsplatz: Hohe Systemreibung lässt das Risiko ...

Berichte zeigen Zusammenhänge zwischen beruflicher Überlastung, Schlafmangel und psychischen Beschwerden sowie Ansatzpunkte für Betriebe und Beschäftigte.

boerse-global.de, 20.10.26 15:09 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Arbeitsbereich mit einem Schreibtisch, Büchern und warmem Licht, das eine nachdenkliche Atmosphäre schafft. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Arbeitsbereich mit einem Schreibtisch, Büchern und warmem Licht, das eine nachdenkliche Atmosphäre schafft. - Foto: über boerse-global.de
Demenzrisiko, Abbaus

Demenzrisiko: 50 Prozent des kognitiven Abbaus gelten als ...

Stress, Schlafmangel und behandelbare Ursachen können das Erinnern beeinträchtigen; zunehmende Alltagsprobleme sollten medizinisch abgeklärt werden.

boerse-global.de, 18.10.26 21:13 Uhr
Ein minimalistischer Fitnessraum mit einem stationären Fahrrad in hellem, natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Fitnessraum mit einem stationären Fahrrad in hellem, natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, McGill-Studie

Schlafmangel: McGill-Studie zeigt wie 20 Minuten Radfahren ...

Nach 30 Stunden ohne Schlaf verbesserten ein Nickerchen und Radfahren die Bilderkennung; Bewegung bleibt jedoch kein Schlafersatz.

boerse-global.de, 18.10.26 12:44 Uhr
Symbolbild: Schachbrett mit Figuren - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Schachbrett mit Figuren - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Minuten

Schlafmangel: 20 Minuten Radfahren stabilisieren das Gedächtnis ...

Nach 30 Stunden ohne Schlaf erinnerten Radfahrende rund 21 Prozent mehr Bilder als die sitzende Kontrollgruppe.

boerse-global.de, 17.10.26 14:34 Uhr
Ein unbewohntes Schlafzimmer im sanften Licht der Morgendämmerung, das Ruhe und Schlafqualität symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein unbewohntes Schlafzimmer im sanften Licht der Morgendämmerung, das Ruhe und Schlafqualität symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Demenz

Schlafmangel und Demenz: Chronische Insomnie erhöht das ...

Forschung verbindet Schlafprobleme und weitere beeinflussbare Faktoren mit höherem Demenzrisiko; Präventionsmaßnahmen zeigten erste positive Ergebnisse.

boerse-global.de, 16.10.26 19:14 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit sanftem Mondlichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit sanftem Mondlichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Stunden

Schlafmangel: Unter fünf Stunden steigt das Risiko für ...

Eine Untersuchung verknüpft weniger als fünf Stunden Schlaf mit höheren Risiken für mehrere Erkrankungen; Fachleute empfehlen feste Schlafgewohnheiten.

boerse-global.de, 13.10.26 03:43 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhig beleuchtetes Schlafzimmer bei Nacht, das eine Atmosphäre der Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhig beleuchtetes Schlafzimmer bei Nacht, das eine Atmosphäre der Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Schlafdauer, Schwankungen

Schlafdauer: Schwankungen über 60 Minuten erhöhen Diabetesrisiko ...

Studien verbinden regelmäßige Schlafzeiten und ausreichende Dauer mit geringeren Gesundheitsrisiken; Wochenendschlaf gleicht Schlafmangel nicht vollständig aus.

boerse-global.de, 10.10.26 15:02 Uhr
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit weichem Licht und ungemachtem Bett in einer friedlichen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhig gestaltetes Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit weichem Licht und ungemachtem Bett in einer friedlichen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Einsamkeit, Hörverlust

Einsamkeit und Hörverlust: Studie mit 33.000 Menschen zeigt ...

Studien verknüpfen Hörverlust und Einsamkeit mit schnellerem kognitivem Abbau; Schlafmangel kann Gesundheit und Lebenserwartung beeinträchtigen.

boerse-global.de, 10.10.26 04:18 Uhr
Ein minimalistisches Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit sanftem Tageslicht, das auf ein ungemachtes Bett fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit sanftem Tageslicht, das auf ein ungemachtes Bett fällt. - Foto: über boerse-global.de
Chronische, Entzündung

Chronische Entzündung: 43 Prozent höheres Herzrisiko bei ...

Schlafmangel und langes Sitzen stehen mit Entzündungsmarkern in Verbindung; Bewegung und angepasste Mahlzeiten können Stoffwechselwerte beeinflussen.

boerse-global.de, 07.10.26 02:39 Uhr