Thema: Schlafmangel

Schlafmangel, Fettverlust

Ein moderates Kaloriendefizit von 300 bis 500 kcal täglich ermöglicht nachhaltigen Fettabbau während ...

Eine Hand hält eine Waage mit einem kleinen Gewicht, im Hintergrund sind angedeutete Muskelfasern zu sehen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand hält eine Waage mit einem kleinen Gewicht, im Hintergrund sind angedeutete Muskelfasern zu sehen. - Foto: über boerse-global.de

Schlafmangel kostet Fettverlust: 5,5 Stunden Schlaf reduzieren um 55%

boerse-global.de, heute 07:06 Uhr
Ein ruhiges Schlafzimmer bei Sonnenaufgang, sanftes Licht fällt durch Jalousien auf ein gemachtes Bett und einen digitalen Wecker. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges Schlafzimmer bei Sonnenaufgang, sanftes Licht fällt durch Jalousien auf ein gemachtes Bett und einen digitalen Wecker. - Foto: über boerse-global.de
Stress und Gedächtnis: Studie zeigt 60% Leistungsabfall bei Schlafmangel - Foto: über boerse-global.de
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Schlafstörungen: 35,5% der Deutschen betroffen – Wirtschaftsschaden 600 Mrd. - Foto: über boerse-global.de
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Schlafmangel und Prokrastination: Zwei Stunden weniger senken Leistung um 60% - Foto: über boerse-global.de
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Nuad Thai: Thailändische Massage als Antwort auf digitalen Stress - Foto: über boerse-global.de
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Unregelmäßiges Essen: 1,55-fach höheres Depressionsrisiko belegt - Foto: über boerse-global.de
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Schlafmangel: Zwei Stunden weniger REM-Schlaf senken Leistung um 60% - Foto: über boerse-global.de
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Microsoft rudert zurück: Keine Klagen gegen Sicherheitsforscher - Foto: über boerse-global.de
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Arbeitszeit-Reform Juni: Experten warnen vor Produktivitätseinbußen - Foto: über boerse-global.de
Arbeitszeit-Reform Juni: Experten warnen vor Produktivitätseinbußen - Foto: über boerse-global.de