Thema: Schlafmangel

Schlafqualität, Studie

Schlafqualität: Studie zeigt Effekte auf Stoffwechsel und Gewicht

Ein minimalistisches, ruhiges Schlafzimmer im sanften Licht der Morgendämmerung, das Erholung und Regeneration symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, ruhiges Schlafzimmer im sanften Licht der Morgendämmerung, das Erholung und Regeneration symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de

Studien verknüpfen Schlafmangel mit körperlichen Veränderungen und zeigen, wie Rhythmus, Licht und mentale Strategien die Erholung unterstützen.

boerse-global.de, 04.09.26 07:39 Uhr
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei Morgendämmerung, das eine Atmosphäre der Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei Morgendämmerung, das eine Atmosphäre der Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Stunden

Schlafmangel: Weniger als 7 Stunden senkt Lebenserwartung ...

US-Forscher verknüpfen zu wenig Schlaf mit schnellerer Alterung und Krankheiten. In Deutschland schlafen 40 Prozent der Erwachsenen werktags zu kurz.

boerse-global.de, 29.08.26 15:18 Uhr
Eine Person schläft friedlich in einem minimalistischen, hellen Schlafzimmer bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person schläft friedlich in einem minimalistischen, hellen Schlafzimmer bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Stunden

Schlafmangel: Weniger als 7 Stunden erhöht Sterblichkeit ...

Rund 40 Prozent der Deutschen schlafen zu wenig. Eine Meta-Analyse zeigt erhöhte Sterblichkeit durch Schlafmangel während neue Therapien wie DiGA und Lebensstiländerungen ...

boerse-global.de, 23.08.26 22:30 Uhr
Ein Wissenschaftler arbeitet in einem modernen Labor an einem Mikroskop, um zelluläre Forschungsprozesse zu untersuchen. - Foto: über boerse-global.de
Ein Wissenschaftler arbeitet in einem modernen Labor an einem Mikroskop, um zelluläre Forschungsprozesse zu untersuchen. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Stunden

Schlafmangel: Weniger als 7 Stunden erhöht Sterblichkeit ...

Studien zeigen: Lange Fastenperioden können älteren Menschen schaden, während neue Wirkstoffe und Prävention den Alterungsprozess verlangsamen sollen.

boerse-global.de, 23.08.26 10:09 Uhr
Eine Person hält ein Glas Wasser und eine Medikamentenpackung in einem dezent beleuchteten Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person hält ein Glas Wasser und eine Medikamentenpackung in einem dezent beleuchteten Wohnzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Deutschen

Schlafmangel: 40% der Deutschen schlafen unter 7 Stunden ...

Aktuelle Forschung zeigt: Antidepressiva helfen bei chronischen Schmerzen, Depressionen verändern die Hirnstruktur und Schlafmangel ist in Deutschland weit verbreitet.

boerse-global.de, 23.08.26 02:01 Uhr
Ein müder Mann mittleren Alters sitzt in den frühen Morgenstunden an einem Holztisch und reibt sich die Augen. - Foto: über boerse-global.de
Ein müder Mann mittleren Alters sitzt in den frühen Morgenstunden an einem Holztisch und reibt sich die Augen. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Deutschen

Schlafmangel: 39 6% der Deutschen unterschreiten 7-Stunden-Regel ...

RKI-Daten zeigen: 39,6 Prozent der Erwachsenen schlafen werktags zu wenig. Männer und mittlere Altersgruppen sind besonders betroffen.

boerse-global.de, 22.08.26 13:40 Uhr
Eine Person bei der Zubereitung einer gesunden, personalisierten Mahlzeit in einer hellen, modernen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person bei der Zubereitung einer gesunden, personalisierten Mahlzeit in einer hellen, modernen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Stunden

Schlafmangel: 73% höheres Übergewichtsrisiko bei nur 4 ...

Genetische Analysen und Stoffwechselkenntnisse rücken in den Mittelpunkt der Ernährungsberatung. Experten fordern präzisere Diagnostik statt pauschaler Diätempfehlungen. ...

boerse-global.de, 22.08.26 10:39 Uhr
Eine Person arbeitet konzentriert an einem Schreibtisch in einem hellen Homeoffice bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person arbeitet konzentriert an einem Schreibtisch in einem hellen Homeoffice bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Berufsleben

Schlafmangel kostet Berufsleben: Studie zeigt 5 Monate weniger ...

Studien zeigen: Feste Arbeitszeiten verursachen Social Jetlag und erhöhen Krankheitsrisiken. Flexible Modelle und Morgenlicht können die Gesundheit verbessern.

boerse-global.de, 20.08.26 20:09 Uhr
Eine Person sitzt in einer ruhigen, hellen Umgebung in einer entspannten Haltung während einer Achtsamkeitsmeditation. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in einer ruhigen, hellen Umgebung in einer entspannten Haltung während einer Achtsamkeitsmeditation. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Deutschland

Schlafmangel in Deutschland: 40% der Erwachsenen schlafen ...

MBSR-Trainings in Moers zielen auf Stressabbau und besseren Schlaf. RKI-Daten belegen: 40 Prozent der Erwachsenen schlafen zu wenig.

boerse-global.de, 20.08.26 18:09 Uhr
Ein Glas Wasser, frisches Gemüse und Laufschuhe auf einem Tisch in einer hellen, ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser, frisches Gemüse und Laufschuhe auf einem Tisch in einer hellen, ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Stunden

Schlafmangel: Vier Stunden Schlaf erhöht Übergewicht-Risiko ...

Semaglutid-Tablette kommt im September, Studien zeigen Gewichtsverlust. Krankenkassen streiten über Kostenübernahme der Adipositas-Therapie.

boerse-global.de, 20.08.26 14:09 Uhr