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Thema: Schlaf-Stoppuhr

Ashwagandha, Meta-Analyse

Ashwagandha: Meta-Analyse aus fünf Studien sieht Vorteile für den Schlaf

Getrocknete Ashwagandha-Wurzeln auf einem hölzernen Tisch vor einem unscharfen, ruhigen Hintergrund mit grünen Pflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Getrocknete Ashwagandha-Wurzeln auf einem hölzernen Tisch vor einem unscharfen, ruhigen Hintergrund mit grünen Pflanzen. - Foto: über boerse-global.de

Untersuchungen verbinden Ashwagandha mit Veränderungen bei Schlaf und Stoffwechselwerten; mögliche Nebenwirkungen und begrenzte Daten bleiben relevant.

boerse-global.de, 17.10.26 23:48 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Frühstückstisch in einer sonnendurchfluteten Küche bei Tagesanbruch. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Frühstückstisch in einer sonnendurchfluteten Küche bei Tagesanbruch. - Foto: über boerse-global.de
Stressresistenz, Frühstück

Stressresistenz: Frühstück an fünf Tagen hängt mit mehr ...

Bei rund 400 Studierenden zeigten regelmäßiges Frühstück, ausreichend Schlaf und Bewegung Zusammenhänge mit psychischer Flexibilität.

boerse-global.de, 17.10.26 23:03 Uhr
Ein ungemachtes Bett in einem nächtlichen, in blaues Mondlicht getauchten Schlafzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem nächtlichen, in blaues Mondlicht getauchten Schlafzimmer. - Foto: über boerse-global.de
Sprachlaute, Schlaf

Sprachlaute im Schlaf: Langsame Spindeln sagen bessere Erkennung ...

Im Schlaf verbesserte sich die Identifikation ungewohnter Laute; bestimmte langsame Hirnrhythmen standen mit der späteren Unterscheidungsleistung in Zusammenhang.

boerse-global.de, 17.10.26 21:09 Uhr
Frisches, gesundes Gemüse auf einem Holztisch in einer hellen, natürlichen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, gesundes Gemüse auf einem Holztisch in einer hellen, natürlichen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Metabolisches, Syndrom

Metabolisches Syndrom: Bei Kindern zählt Bauchumfang plus ...

Bei Kindern stützt sich die Behandlung zunächst auf mehr Bewegung, Ernährungsanpassungen und geregelten Schlaf; Medikamente kommen ärztlich begleitet infrage.

boerse-global.de, 17.10.26 20:30 Uhr
Symbolbild: Schachbrett mit Figuren - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Schachbrett mit Figuren - Foto: über boerse-global.de
Schlafmangel, Minuten

Schlafmangel: 20 Minuten Radfahren stabilisieren das Gedächtnis ...

Nach 30 Stunden ohne Schlaf erinnerten Radfahrende rund 21 Prozent mehr Bilder als die sitzende Kontrollgruppe.

boerse-global.de, 17.10.26 14:34 Uhr
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Parkweg umgeben von Bäumen, der einen gesunden Lebensstil symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Parkweg umgeben von Bäumen, der einen gesunden Lebensstil symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Diabetes-Remission, Wochen

Diabetes-Remission: 24 Wochen Training und Ernährungsumstellung ...

Studien verbinden viszerales Fett, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress mit Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes.

boerse-global.de, 17.10.26 13:39 Uhr
Ein ruhiger Waldweg im sanften Licht der Abendsonne, der Ruhe und Erholung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Waldweg im sanften Licht der Abendsonne, der Ruhe und Erholung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Chronische, Entzündung

Chronische Entzündung: Sechs Warnsignale die oft lange ...

Studien verbinden erhöhte Entzündungsmarker mit Herz-Kreislauf-Risiken; Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stress beeinflussen den Verlauf.

boerse-global.de, 17.10.26 10:02 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes, nächtliches Schlafzimmer mit weicher Bettwäsche und sanftem Mondlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes, nächtliches Schlafzimmer mit weicher Bettwäsche und sanftem Mondlicht. - Foto: über boerse-global.de
NANK, NoxTune

NANK NoxTune: Schlaf-Ohrhörer zeichnen Schlafphasen per ...

Die NoxTune verbinden Geräuschunterdrückung und Schlafanalyse; der Vorverkauf läuft auf Makuake bis zum 30. Oktober 2026.

boerse-global.de, 17.10.26 09:53 Uhr
Ein sonnendurchfluteter Parkweg unter alten Bäumen, der eine friedliche und gesunde Umgebung für körperliche Aktivität symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter Parkweg unter alten Bäumen, der eine friedliche und gesunde Umgebung für körperliche Aktivität symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Gesundes, Altern

Gesundes Altern: Warum das Zeitfenster zwischen 30 und 39 ...

Kraft, Knochen und Stoffwechsel verändern sich früh; Bewegung, Schlaf und Vorsorge können gesundes Altern unterstützen.

boerse-global.de, 17.10.26 02:39 Uhr
Ein sonnendurchfluteter, minimalistischer Lesebereich mit einem Holzstuhl und einer Pflanze, der Ruhe und geistige Klarheit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, minimalistischer Lesebereich mit einem Holzstuhl und einer Pflanze, der Ruhe und geistige Klarheit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Demenzprävention, Erkrankungen

Demenzprävention: Bis zu 40 Prozent der Erkrankungen wären ...

Vortrag und Studien beleuchten, wie Schlaf, soziale Kontakte und vielfältige Aktivitäten mit kognitiver Gesundheit zusammenhängen.

boerse-global.de, 16.10.26 23:45 Uhr