Thema: Protein-Zufuhr
Muskelaufbau, Gramm
Natürliche pflanzliche Proteinquellen wie Linsen, Kichererbsen und Kürbiskerne auf einer dunklen Schieferplatte. - Foto: über boerse-global.de
Muskelaufbau: 20 bis 25 Gramm Protein pro Mahlzeit empfehlen Fachleute
Der Eiweißbedarf variiert je nach Alter und Aktivität; für Muskelwachstum sind Krafttraining und eine verteilte Zufuhr wichtig.
boerse-global.de, 22.10.26 21:09 Uhr
Kinder, Proteinpulver
Kinder und Proteinpulver: Fachleute raten ohne medizinischen ...
Ausgewogene Kost deckt den Proteinbedarf meist ab; Fachleute warnen vor übermäßiger Zufuhr und frei verkäuflichen Ergänzungsmitteln.
boerse-global.de, 22.10.26 17:07 Uhr
Hülsenfrüchte, Fertiggerichten
Hülsenfrüchte in Fertiggerichten: Der Anteil reicht von ...
Viele geprüfte Mahlzeiten erfüllen Protein-Kriterien, doch nur wenige Hersteller kennzeichnen dies; Herkunftsangaben bleiben selten.
boerse-global.de, 22.10.26 09:44 Uhr
Protein-Shakes, Jugendlichen
Protein-Shakes bei Jugendlichen: 65 Prozent nehmen Nahrungsergänzungsmittel ...
Viele junge Menschen greifen zu Eiweißpulver und Vitaminen; Fachleute warnen vor Risiken und fordern strengere Regeln.
boerse-global.de, 22.10.26 05:14 Uhr
Gefäßrisiko, Protein-Scores
Gefäßrisiko: Zwei Protein-Scores stufen 18 6 Prozent in ...
Zwei 14-Protein-Scores ordnen kardiovaskuläre Risiken neu ein; eine unabhängige klinische Prüfung steht noch aus.
boerse-global.de, 22.10.26 01:09 Uhr
Hülsenfrüchte, Fertiggericht
Hülsenfrüchte im Fertiggericht: 91 Prozent der 288 Produkte ...
Eine Verbraucherzentralen-Analyse zeigt viel Protein in Fertiggerichten, aber geringe Transparenz zu Zutatenanteilen und Rohstoffherkunft.
boerse-global.de, 21.10.26 14:46 Uhr
Eisenmangel, Frauen
Eisenmangel bei Frauen: 31 Prozent erreichen die empfohlene ...
Menstruation und Lebensphasen beeinflussen den Eisenbedarf; Bluttests helfen, Mängel festzustellen und unnötige Ergänzungen zu vermeiden.
boerse-global.de, 21.10.26 13:13 Uhr
Proteinshakes, Senioren
Proteinshakes für Senioren: Claire Steves warnt vor zu ...
Weiche Proteinquellen erleichtern die Versorgung älterer Menschen; Studien unterstreichen ausgewogene Kost und Krafttraining.
boerse-global.de, 21.10.26 10:52 Uhr
Rotes, Fleisch
Rotes Fleisch und Diabetes: Neu5Gc-Zufuhr mit 63 Prozent ...
In einer französischen Kohorte war eine hohe Neu5Gc-Aufnahme mit mehr Typ-2-Diabetes verbunden; ein ursächlicher Zusammenhang ist nicht belegt.
boerse-global.de, 21.10.26 09:48 Uhr
Miro1-Protein, Aerobes
Miro1-Protein: Aerobes Training senkt den Wert bei Typ-2-Diabetes ...
