Thema: Moderates
Gedächtnis, Moderates
Ein minimalistischer, ruhiger Fitnessraum in der Abenddämmerung mit warmem Licht und Blick auf die Stadt. - Foto: über boerse-global.de
Gedächtnis: Moderates Abendtraining kompensiert Schlafmangel
Eine Studie mit 88 Erwachsenen zeigt: Moderates Abendtraining kann den Gedächtnisabruf trotz 4,5 Stunden Schlaf vorübergehend stabilisieren.
boerse-global.de, heute 07:53 Uhr
Krafttraining, Minuten
Krafttraining: 90 Minuten pro Woche senken Demenz-Risiko ...
Moderates Krafttraining von 90 bis 119 Minuten pro Woche reduziert Sterblichkeit um 13 Prozent. Kombination mit Ausdauersport senkt Risiko um 45 Prozent.
boerse-global.de, 24.08.26 20:09 Uhr
Zone-2-Training, Moderate
Zone-2-Training: Moderate Ausdauer stärkt Psyche und Leistung ...
Moderates Ausdauertraining stärkt Körper und Psyche. Studien belegen positive Effekte, während die Wellnessbranche auf 9,8 Billionen Dollar wachsen soll.
boerse-global.de, 17.08.26 08:30 Uhr
Muskelaufbau, Gen
Muskelaufbau ab 60: Gen DEAF1 erklärt den Alterungsprozess ...
Moderates Krafttraining senkt laut Langzeitstudie Sterblichkeit um 13 Prozent. Forscher identifizieren Gen DEAF1 als Schlüssel für Muskelschwund im Alter.
boerse-global.de, 17.08.26 07:39 Uhr
Zone-2-Training, Moderate
Zone-2-Training: Moderate Ausdauer stärkt Kognition und ...
Moderates Ausdauertraining bei 60-75% der HFmax optimiert die Fettverbrennung und bildet die Grundlage für Leistungssteigerung im Sport.
boerse-global.de, 17.08.26 05:30 Uhr
Krafttraining, Minuten
Krafttraining: 90 Minuten pro Woche senken Sterberisiko ...
Moderates Krafttraining senkt Sterberisiko um 13 Prozent. Treppensteigen und Tanzen fördern Herzgesundheit und Demenzschutz im Alter.
boerse-global.de, 15.08.26 21:13 Uhr
Sprinttraining, Minuten
Sprinttraining: 3 Minuten intensiv schlägt 90 Min Radfahren ...
Kurze Sprints beeinflussen laut Rockefeller-Studie fast 25 Prozent der Blutproteine. Moderates Training zeigt deutlich geringere molekulare Effekte.
boerse-global.de, 14.08.26 10:30 Uhr
Nexi, Aktie
Nexi Aktie: 0,30 Euro Dividende geplant
Nexi hält an Prognosen fest: Moderates Wachstum, stabile Marge und strategische Zukäufe prägen das erste Halbjahr 2026.
boerse-global.de, 11.08.26 11:55 Uhr
Gicht-Therapie, Laufeinheiten
Gicht-Therapie: Drei bis fünf Laufeinheiten pro Woche stabilisieren ...
Moderates Joggen und gezielte Übungen helfen Gicht-Patienten, die Harnsäure zu stabilisieren und Gelenke zu schonen.
boerse-global.de, 29.07.26 06:00 Uhr
Knochenbrüche, Minuten
Knochenbrüche: 40 Minuten Krafttraining pro Woche senkt ...
