Thema: Kalium-Magnesium-Schwefel

Vitamin, Magnesium

Vitamin D und Magnesium: 250 mg täglich gelten laut BfR als sicher

Sonnenlicht fällt durch ein Fenster auf eine Glaskaraffe mit Wasser in einem ruhigen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Sonnenlicht fällt durch ein Fenster auf eine Glaskaraffe mit Wasser in einem ruhigen Raum. - Foto: über boerse-global.de

Sonnenlicht liefert den größten Teil des Vitamin D; bei Präparaten zählen passende Mengen und mögliche Wechselwirkungen mit Mineralstoffen.

boerse-global.de, 04.10.26 06:09 Uhr
Frische, goldgelbe Quitten liegen auf einem rustikalen Holztisch im herbstlichen Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frische, goldgelbe Quitten liegen auf einem rustikalen Holztisch im herbstlichen Licht. - Foto: über boerse-global.de
Quittenkerne, Vorbereiten

Quittenkerne: Warum sie beim Vorbereiten unbeschädigt bleiben ...

Quitten liefern Ballaststoffe und Kalium, müssen gekocht werden; beschädigte Kerne können Blausäure freisetzen.

boerse-global.de, 03.10.26 23:22 Uhr
Frische, goldgelbe Quitten auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frische, goldgelbe Quitten auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Quitten, Vitamin

Quitten kochen: Vitamin C halbiert sich Kalium sinkt auf ...

Beim Erhitzen sinken Vitamin C, Folat und Kalium; Ballaststoffe bleiben erhalten, und Quitten eignen sich für Konfitüre und Sirup.

boerse-global.de, 30.09.26 20:03 Uhr
Frisches, rohes Gemüse wie Brokkoli und Karotten auf einer hölzernen Arbeitsfläche bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, rohes Gemüse wie Brokkoli und Karotten auf einer hölzernen Arbeitsfläche bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Magnesium-Präparate, BfR

Magnesium-Präparate: BfR empfiehlt höchstens 250 Milligramm ...

Hohe Nachfrage trifft auf uneinheitliche Produktqualität, begrenzte Wirksamkeitsnachweise und Empfehlungen zur gezielten Einnahme.

boerse-global.de, 30.09.26 10:30 Uhr
Reife Feigen hängen an einem Ast in einem sonnigen Garten im Spätsommer. - Foto: über boerse-global.de
Reife Feigen hängen an einem Ast in einem sonnigen Garten im Spätsommer. - Foto: über boerse-global.de
DGE-Portionen, Feigen

DGE-Portionen für Feigen: 110 Gramm frisch nur 25 Gramm ...

Getrocknete Feigen liefern mehr Kalium und Ballaststoffe, enthalten aber mehr Energie und weniger Vitamin C als frische Früchte.

boerse-global.de, 30.09.26 07:53 Uhr
Nahaufnahme von Kürbiskernen und Mandeln auf einer dunklen Holzoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Kürbiskernen und Mandeln auf einer dunklen Holzoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Magnesium-Präparate, BfR

Magnesium-Präparate: BfR empfiehlt höchstens 250 mg täglich ...

Für Schlaf und Krämpfe ist der Nutzen kaum belegt; bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen zeigen Studien mögliche Effekte.

boerse-global.de, 30.09.26 07:30 Uhr
Frisches, naturbelassenes Gemüse wie Grünkohl und Süßkartoffeln auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, naturbelassenes Gemüse wie Grünkohl und Süßkartoffeln auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Bluthochdruck, Kalium

Bluthochdruck: Kalium kann Natrium ausgleichen – Salzverzicht ...

Fachberichte beleuchten Kalium als möglichen Ausgleich zu Natrium und warnen vor Risiken durch bestimmte Blutdruckmedikamente.

boerse-global.de, 28.09.26 07:39 Uhr
Ein schlichtes Schlafzimmer bei Dämmerlicht mit einem Glas Wasser auf einem Nachttisch, das eine ruhige Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein schlichtes Schlafzimmer bei Dämmerlicht mit einem Glas Wasser auf einem Nachttisch, das eine ruhige Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Magnesium, Schlafen

Magnesium vor dem Schlafen: Experte warnt vor möglichen ...

Experten warnen vor möglichen Schlafstörungen durch Magnesium und fordern strengere Kontrollen für Nahrungsergänzungsmittel.

boerse-global.de, 27.09.26 12:18 Uhr
Naturbelassene Mineralien und kristalline Strukturen auf einer dunklen Schieferplatte in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Naturbelassene Mineralien und kristalline Strukturen auf einer dunklen Schieferplatte in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Magnesium, Blutdruck

Magnesium und Blutdruck: Studien zeigen 10 mmHg weniger ...

Belegte Magnesiumeffekte stehen offenen Fragen zu Mangan gegenüber; Dosierung und Nierenfunktion begrenzen die Supplementierung.

boerse-global.de, 27.09.26 11:39 Uhr
Frische Rote Bete, Bananen und Heidelbeeren auf einem Holztisch als Symbol für eine herzgesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Frische Rote Bete, Bananen und Heidelbeeren auf einem Holztisch als Symbol für eine herzgesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Bluthochdruck, Rote

Bluthochdruck: Rote Bete kann den systolischen Wert um 5 ...

Kalium, weniger Salz und regelmäßige Mahlzeiten können den Blutdruck unterstützen; bei Kaliumzufuhr sind gesundheitliche Risiken zu beachten.

boerse-global.de, 27.09.26 06:39 Uhr