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Thema: Körperfett

Wechseljahre, Frauen

Wechseljahre: 1.161 Frauen zeigen, welche Ernährung Körperfett senkt

Frische, gesunde Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Nüsse und Beeren in einer hellen, minimalistischen Küche bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frische, gesunde Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Nüsse und Beeren in einer hellen, minimalistischen Küche bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Krafttraining, ausreichendes Protein und moderate Kalorienreduktion unterstützen den Muskelerhalt und eine günstigere Körperzusammensetzung.

boerse-global.de, 07.10.26 09:15 Uhr
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit einer Yogamatte und Hanteln auf einem Holzboden vor einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit einer Yogamatte und Hanteln auf einem Holzboden vor einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Training, Kreatin

Training ab 50: Kreatin und Übungen senken Körperfett ...

Stehende Core-Übungen fördern ab 50 Stabilität und Alltagkraft; Kreatin zeigte in einer Studie zusätzliche Effekte auf fettfreie Masse.

boerse-global.de, 20.09.26 20:30 Uhr
Nahaufnahme von natürlichen Zutaten wie Safranfäden, Sojabohnen und Reiskleie auf einem hellen Steinhintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von natürlichen Zutaten wie Safranfäden, Sojabohnen und Reiskleie auf einem hellen Steinhintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Perimenopause, Ashwagandha

Perimenopause: Ashwagandha verbessert Schlaf und senkt Körperfett ...

Neue Produkte, Mikrobiom-Studien und Langzeitdaten prägen die Versorgung in den Wechseljahren und rücken hormonfreie Ansätze stärker ins Zentrum.

boerse-global.de, 19.09.26 08:53 Uhr
Ein klares Glasgefäß mit einer bernsteinfarbenen Flüssigkeit auf einem sterilen Labortisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein klares Glasgefäß mit einer bernsteinfarbenen Flüssigkeit auf einem sterilen Labortisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
TOFA, Energieverbrauch

TOFA steigert Energieverbrauch um 18%: Muskelschutz ohne ...

Der Wirkstoff TOFA senkte bei adipösen Mäusen Körperfett und verbesserte Stoffwechselwerte, bleibt aber vorerst ohne klinische Zulassung.

boerse-global.de, 16.09.26 16:52 Uhr
Eine leere, minimalistische Trainingsmatte in einem hellen, ruhigen Fitnessstudio bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, minimalistische Trainingsmatte in einem hellen, ruhigen Fitnessstudio bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Bauchmuskeltraining, Einheiten

Bauchmuskeltraining: Zwei bis drei Einheiten pro Woche reichen ...

Zwei bis drei wöchentliche Einheiten gelten als sinnvoller Rahmen. Für sichtbare Bauchmuskeln sind zudem Körperfett und Regeneration entscheidend.

boerse-global.de, 09.09.26 11:30 Uhr
Eine einzelne Kaffeetasse und eine Kaffeebohne auf einem Holztisch bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Eine einzelne Kaffeetasse und eine Kaffeebohne auf einem Holztisch bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Kaffeekonsum, Studie

Kaffeekonsum: Studie belegt weniger Körperfett und mehr ...

Eine finnische Beobachtungsstudie verknüpft höheren Kaffeekonsum mit weniger Körperfett, mehr Muskelmasse und veränderten Hormonwerten.

boerse-global.de, 03.09.26 02:01 Uhr
Eine Tasse schwarzer Kaffee neben einer Lesebrille und einem Notizbuch auf einem Holztisch bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Tasse schwarzer Kaffee neben einer Lesebrille und einem Notizbuch auf einem Holztisch bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Kaffee, Herzrhythmus

Kaffee und Herzrhythmus: 39% niedrigeres Vorhofflimmern-Risiko ...

Kaffee kann den Blutdruck kurzfristig erhöhen, war in einer Studie mit weniger Vorhofflimmern verbunden und beeinflusste Körperfett sowie Muskelmasse.

boerse-global.de, 27.08.26 13:09 Uhr
Ein Glasbecher gefüllt mit Kaffeebohnen auf einer weißen Marmoroberfläche in einer modernen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glasbecher gefüllt mit Kaffeebohnen auf einer weißen Marmoroberfläche in einer modernen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Kaffee, Muskelmasse

Kaffee und Muskelmasse: Fünf Tassen täglich senken Körperfett ...

Aktuelle Forschung zeigt: Moderater Kaffeekonsum kann Muskelmasse erhöhen und Körperfett reduzieren, birgt aber auch Risiken.

boerse-global.de, 27.08.26 03:09 Uhr
Eine dunkle Espressotasse auf einem Holztisch bei sanftem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine dunkle Espressotasse auf einem Holztisch bei sanftem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Kaffee, Tassen

Kaffee: Fünf Tassen täglich senken Körperfett um 3 3 ...

Finnische Analyse mit 2.264 Probanden: Hoher Kaffeekonsum ist mit niedrigerem Körperfett, mehr Muskelmasse und günstigeren Stoffwechselwerten bei Männern assoziiert.

boerse-global.de, 26.08.26 12:18 Uhr
Eine Person hält eine dampfende Tasse Kaffee in einer hellen, modernen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person hält eine dampfende Tasse Kaffee in einer hellen, modernen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Kaffeekonsum, Tassen

Kaffeekonsum: Fünf Tassen täglich senken Bauchfett bei ...

Forscher der Uni Oulu finden bei Männern mit hohem Kaffeekonsum weniger Körperfett und mehr Muskelmasse. Zudem zeigen sich Effekte auf Testosteron und Stoffwechselmarker. ...

boerse-global.de, 25.08.26 11:18 Uhr