Thema: Haferflocken
Haferflocken, Gramm
Ein gesundes Frühstück aus Vollkornbrot, Haferflocken, Beeren und einem Glas Wasser auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Haferflocken: 3 Gramm Beta-Glucan senkt LDL-Cholesterin täglich
Ernährungsexperten erklären, wie Vollkorn, Haferflocken und passende Getränke Energie, Blutzucker und Cholesterin beeinflussen können.
boerse-global.de, 13.09.26 06:24 Uhr
Haferflocken, Gramm
Haferflocken: 3 Gramm Beta-Glucan senken Cholesterin messbar ...
Metaanalysen verbinden mindestens 3 Gramm Beta-Glucan täglich mit niedrigeren Cholesterinwerten; die Zubereitung beeinflusst zudem den Blutzucker.
boerse-global.de, 13.09.26 01:24 Uhr
Frühstücks-Timing, Sterberisiko
Frühstücks-Timing: 29% höheres Sterberisiko nach 12 Uhr ...
Kalt eingeweichte Haferflocken können Nährstoffe besser bewahren als erhitzter Porridge. Auch Getreidewahl, Frühstückszeit und Zusätze zählen.
boerse-global.de, 08.09.26 18:02 Uhr
Haferflocken, Meta-Analyse
Haferflocken: Meta-Analyse belegt 9 mg / dl LDL-Reduktion ...
Kardiologe Aurelio Rojas empfiehlt 40 bis 60 Gramm Hafer täglich: Beta-Glucan kann LDL senken, Einweichen verbessert die Nährstoffaufnahme.
boerse-global.de, 02.09.26 18:48 Uhr
Low-Carb-Snacks, Haferflocken-Quark-Brötchen
Low-Carb-Snacks: Haferflocken-Quark-Brötchen mit nur 23g ...
Mehlfreie Backwaren, Airfryer-Gemüse und japanische Desserts prägen aktuelle Low-Carb-Ideen; Proteinriegel werden zugleich kritisch eingeordnet.
boerse-global.de, 31.08.26 11:18 Uhr
Haferflocken, Gramm
Haferflocken: 70 Gramm täglich senken Cholesterin um 15 ...
Eine Stanford-Auswertung mit 431 Personen zeigt: Gesättigte Fette können bei genetischer Vorbelastung unter Low Carb das LDL erhöhen.
boerse-global.de, 30.08.26 05:48 Uhr
Entzündungen, Auberginen
Entzündungen: Wie Auberginen und Blumenkohl gezielt helfen ...
Fachleute zeigen, wie Gemüse, Haferflocken und Hülsenfrüchte nährstoffbewusst gelingen und welche Lebensmittel bei empfindlicher Verdauung Vorsicht erfordern.
boerse-global.de, 29.08.26 13:18 Uhr
Durchfall, Beschwerden
Durchfall: 5-Punkte-Plan bessert Beschwerden um 40–50 ...
Der Artikel beleuchtet Behandlungsoptionen bei Durchfall: Von Flüssigkeitszufuhr und Haferflocken über Präventionsstrategien bis zu neuen Therapieansätzen bei chronischen ...
boerse-global.de, 17.08.26 19:01 Uhr
Haferflocken, Einweichen
Haferflocken: Einweichen neutralisiert Phytinsäure und ...
Neue Erkenntnisse zeigen: Einweichen und Protein-Kombination optimieren die Nährstoffaufnahme von Haferflocken deutlich.
boerse-global.de, 01.08.26 00:09 Uhr
Haferflocken, Gramm
Haferflocken: 3 Gramm Beta-Glucan senken Cholesterin messbar ...
