Thema: Gramm
Ballaststoffe, Ernährungsmedizinerin
Eine Nahaufnahme von verschiedenen ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Linsen und Leinsamen in einer Holzschale. - Foto: über boerse-global.de
Ballaststoffe: Ernährungsmedizinerin empfiehlt täglich 30 bis 35 Gramm
Zu wenig Ballaststoffe bei strengen Diäten können die Darmfunktion beeinträchtigen; bei anhaltenden Beschwerden ist ärztlicher Rat nötig.
boerse-global.de, heute 09:45 Uhr
Ballaststoffe, Gramm
Ballaststoffe: 25 bis 30 Gramm täglich helfen Glukosesprünge ...
Langzeitdaten verbinden unverarbeitete Kohlenhydrate und pflanzliche Nährstoffe mit geringerer Gewichtszunahme; Vollkorn kann zudem Blutfettwerte verbessern.
boerse-global.de, heute 06:24 Uhr
Dangshen, Bluthochdruck
Dangshen bei Bluthochdruck: Höchstens 30 Gramm täglich ...
TCM ordnet Hypertonie unterschiedlichen Mustern zu; Kräuter und Rezepturen kommen nur ergänzend und unter fachlicher Aufsicht infrage.
boerse-global.de, heute 02:30 Uhr
Antibiotika, Zucker
Antibiotika und Zucker: 100 Gramm Süßes senken Darmvielfalt ...
Bei schwer erkrankten Klinikpatienten ging hoher Zuckerkonsum unter Antibiotika mit weniger Darmvielfalt und mehr Krankheitserregern einher.
boerse-global.de, heute 01:12 Uhr
Protein, Muskeln
Protein für Muskeln: 49 Studien zeigen eine Schwelle bei ...
Studien verbinden L-Leucin mit Glucoseverwertung und Muskelproteinsynthese; geringe Muskelmasse gilt zudem als Diabetesrisikofaktor.
boerse-global.de, 28.10.26 23:04 Uhr
Protein, Experten
Protein im Alter: Experten empfehlen über 65-Jährigen ...
Eine Übersichtsarbeit sieht mögliche Vorteile einer geringeren Proteinzufuhr, doch ein längeres Leben ist beim Menschen nicht belegt.
boerse-global.de, 28.10.26 13:18 Uhr
Protein, Experten
Protein ab 65: Experten empfehlen täglich bis zu 1,2 Gramm ...
Krafttraining, passende Proteinzufuhr und Erholung unterstützen den Muskelerhalt; Genforschungsergebnisse sind bislang nicht klinisch bestätigt.
boerse-global.de, 28.10.26 05:18 Uhr
Rotes, Fleisch
Rotes Fleisch: Neue Ernährungspyramide empfiehlt nur 15 ...
Das BYU-Team bündelt Ernährungsempfehlungen und begrenzt rotes Fleisch, Zucker sowie tierische Produkte.
boerse-global.de, 27.10.26 21:42 Uhr
Protein, Gramm
Protein im Alter: 20 bis 30 Gramm pro Mahlzeit sollen Muskeln ...
Ältere Erwachsene profitieren von ausreichend Eiweiß, Kraftübungen und angepassten Mahlzeiten, um Muskeln und Selbstständigkeit zu erhalten.
boerse-global.de, 27.10.26 20:15 Uhr
Meerrettich, Erkältung
Meerrettich bei Erkältung: Schon 20 Gramm täglich können ...
