Thema: Gramm

Ballaststoffe, Gramm

Ballaststoffe: 30 Gramm täglich senken Heißhunger messbar

Eine Auswahl gesunder, ballaststoffreicher Lebensmittel wie Vollkornbrot, Himbeeren und Haferflocken auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl gesunder, ballaststoffreicher Lebensmittel wie Vollkornbrot, Himbeeren und Haferflocken auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

Aktuelle Forschung zeigt, wie Ballaststoffe den Stoffwechsel beeinflussen und den Jo-Jo-Effekt verhindern können.

boerse-global.de, heute 10:18 Uhr
Ein nachdenklicher älterer Mensch am Schreibtisch in einer professionellen Umgebung, symbolisch für kognitive Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Ein nachdenklicher älterer Mensch am Schreibtisch in einer professionellen Umgebung, symbolisch für kognitive Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Gehirngesundheit, Gramm

Gehirngesundheit: 100 Gramm Bauchfett altern Frauen um 0 ...

Forschung belegt: Anhaltende Geldsorgen und viszerales Fett beschleunigen den kognitiven Abbau im Alter.

boerse-global.de, heute 04:48 Uhr
Nahaufnahme von goldenem Algenöl in einem Laborgefäß als Symbol für die Forschung zu Omega-3-Fettsäuren und Alterung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von goldenem Algenöl in einem Laborgefäß als Symbol für die Forschung zu Omega-3-Fettsäuren und Alterung. - Foto: über boerse-global.de
Omega-3, Gramm

Omega-3: Ein Gramm täglich senkt biologisches Alter um ...

Tägliche Omega-3-Einnahme senkt bei Senioren das biologische Alter um drei Monate. Kombination mit Vitamin D und Sport verstärkt den positiven Effekt.

boerse-global.de, heute 03:30 Uhr
Eine Auswahl proteinreicher Frühstückszutaten wie Skyr, Nüsse, Chiasamen und ein grüner Smoothie auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl proteinreicher Frühstückszutaten wie Skyr, Nüsse, Chiasamen und ein grüner Smoothie auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frühstücksprotein, Eiweiß

Frühstücksprotein: 20–25 g Eiweiß senkt Heißhunger ...

Neue Ernährungsleitfäden empfehlen 20-25 Gramm Eiweiß zum Frühstück und hinterfragen kritisch den Sättigungswert von Smoothies.

boerse-global.de, heute 01:02 Uhr
Abstrakte Darstellung der metabolischen Aktivität von viszeralem Fettgewebe im menschlichen Körper in einem medizinischen Kontext. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung der metabolischen Aktivität von viszeralem Fettgewebe im menschlichen Körper in einem medizinischen Kontext. - Foto: über boerse-global.de
Bauchfett, Gramm

Bauchfett: 100 Gramm lassen biologisches Alter um 0 32 Jahre ...

Neue Studien belegen: Viszerales Fett treibt die biologische Alterung voran und schädigt das Gehirn. Semaglutid zeigt überraschende Anti-Aging-Effekte.

boerse-global.de, 29.07.26 21:52 Uhr
Ein gesundes, proteinreiches Frühstück mit Eiern, Joghurt und Beeren auf einem modernen Küchentisch im Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesundes, proteinreiches Frühstück mit Eiern, Joghurt und Beeren auf einem modernen Küchentisch im Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Frühstück, Eiweiß

Frühstück mit Eiweiß: 30 Gramm senken Zuckerlust bei ...

Eine US-Studie belegt: Ein Frühstück mit hohem Eiweißgehalt reduziert bei Teenagern den Konsum von Zucker und Süßspeisen deutlich.

boerse-global.de, 29.07.26 10:48 Uhr
Medizinisches Labor mit wissenschaftlichen Analysegeräten zur Untersuchung von Alterungsprozessen und Stoffwechsel. - Foto: über boerse-global.de
Medizinisches Labor mit wissenschaftlichen Analysegeräten zur Untersuchung von Alterungsprozessen und Stoffwechsel. - Foto: über boerse-global.de
Bauchfett, Gramm

Bauchfett: 100 Gramm beschleunigen biologisches Altern messbar ...

Viszerales Fett treibt laut aktueller Forschung das biologische Alter voran. Supplemente wie Multivitamine und Urolithin A zeigen Potenzial gegen Alterungsprozesse.

boerse-global.de, 29.07.26 03:03 Uhr
Ein gesundes Frühstück mit Eiern, Nüssen und Haferflocken auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesundes Frühstück mit Eiern, Nüssen und Haferflocken auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Frühstück, Gramm

Frühstück: 30 Gramm Protein senken Süßhunger deutlich ...

Aktuelle Forschung zeigt: 30 Gramm Protein am Morgen verbessern die Nährstoffbilanz und reduzieren den Süßigkeitenkonsum im Tagesverlauf.

boerse-global.de, 29.07.26 00:48 Uhr
Nahaufnahme einer Person im klinischen Kontext, die den Fokus auf die Körpermitte und das Thema biologisches Altern legt. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Person im klinischen Kontext, die den Fokus auf die Körpermitte und das Thema biologisches Altern legt. - Foto: über boerse-global.de
Bauchfett, Gramm

Bauchfett: 100 Gramm beschleunigen biologisches Altern messbar ...

Bereits geringe Mengen an Bauchfett beschleunigen laut einer Juli-Studie das biologische Alter. Die Effekte unterscheiden sich zwischen Frauen und Männern.

boerse-global.de, 28.07.26 21:49 Uhr
Eine Schale mit frischen, leuchtend roten Kirschen auf einem hellen Holztisch in einer hellen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit frischen, leuchtend roten Kirschen auf einem hellen Holztisch in einer hellen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Kirschen, Gramm

Kirschen: 150–250 Gramm täglich senken Entzündungen ...

Kirschen enthalten entzündungshemmende Anthocyane, blutdrucksenkendes Kalium und Schlafhormon Melatonin. Experten geben Tipps zu Verzehr und Hygiene.

boerse-global.de, 28.07.26 21:10 Uhr