Thema: Gramm

Haferflocken, Gramm

Haferflocken: 3 Gramm Beta-Glucan senkt LDL-Cholesterin täglich

Ein gesundes Frühstück aus Vollkornbrot, Haferflocken, Beeren und einem Glas Wasser auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesundes Frühstück aus Vollkornbrot, Haferflocken, Beeren und einem Glas Wasser auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

Ernährungsexperten erklären, wie Vollkorn, Haferflocken und passende Getränke Energie, Blutzucker und Cholesterin beeinflussen können.

boerse-global.de, heute 06:24 Uhr
Nahaufnahme von rohen Haferflocken auf einer dunklen Schieferplatte bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von rohen Haferflocken auf einer dunklen Schieferplatte bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Haferflocken, Gramm

Haferflocken: 3 Gramm Beta-Glucan senken Cholesterin messbar ...

Metaanalysen verbinden mindestens 3 Gramm Beta-Glucan täglich mit niedrigeren Cholesterinwerten; die Zubereitung beeinflusst zudem den Blutzucker.

boerse-global.de, heute 01:24 Uhr
Eine Nahaufnahme von Walnüssen und Erdbeeren auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von Walnüssen und Erdbeeren auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Herzgesundheit, Metaanalyse

Herzgesundheit: Metaanalyse mit 143.000 Personen belegt ...

Eine Metaanalyse verknüpft moderate Nussmengen mit weniger Hypertonie. Über 30 Gramm hinaus zeigt sich laut Auswertung kein Zusatznutzen.

boerse-global.de, 12.09.26 12:02 Uhr
Ein Glas Wasser und eine Schale mit Leinsamen und Trockenpflaumen auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser und eine Schale mit Leinsamen und Trockenpflaumen auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Verstopfung, Gramm

Verstopfung: 30 Gramm Ballaststoffe täglich normalisieren ...

Ballaststoffe, ausreichend Flüssigkeit und passende Hilfsmittel können die Verdauung unterstützen. Bei Warnzeichen ist ärztliche Abklärung nötig.

boerse-global.de, 09.09.26 12:32 Uhr
Frische Kurkumawurzeln und gelbes Kurkumapulver auf einem dunklen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frische Kurkumawurzeln und gelbes Kurkumapulver auf einem dunklen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Curcumin-Dosierung, EFSA

Curcumin-Dosierung: EFSA empfiehlt maximal 7 Gramm Kurkuma ...

Curcumin zeigt Potenzial bei entzündlichen Beschwerden, doch geringe Aufnahme im Körper und mögliche Wechselwirkungen erfordern besondere Vorsicht.

boerse-global.de, 09.09.26 10:42 Uhr
Nahaufnahme von geernteten Vollkornähren und Getreidekörnern auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von geernteten Vollkornähren und Getreidekörnern auf einer rustikalen Holzoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Darmkrebs-Prävention, Gramm

Darmkrebs-Prävention: 50 Gramm Vollkorn senken Risiko um ...

Studien verbinden moderate Vollkornmengen mit geringerem Darmkrebsrisiko, während raffiniertes Getreide und niedriger Ballaststoffkonsum Risiken erhöhen.

boerse-global.de, 09.09.26 02:13 Uhr
Eine Auswahl roher, pflanzlicher Lebensmittel wie Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte und Gemüse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl roher, pflanzlicher Lebensmittel wie Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte und Gemüse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Fibermaxxing, Gramm

Fibermaxxing: Über 50 Gramm Ballaststoffe täglich – ...

Der US-Trend zu über 50 Gramm Ballaststoffen trifft auf Warnungen vor Verdauungsproblemen und Empfehlungen für natürliche Quellen.

boerse-global.de, 08.09.26 23:21 Uhr
Ein minimalistischer, moderner Arbeitsplatz mit einem leeren Holztisch in hellem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, moderner Arbeitsplatz mit einem leeren Holztisch in hellem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
SwitchBot, MindClip

SwitchBot KI MindClip: 16 8-Gramm-Assistent mit 20 Std. ...

SwitchBot bringt mit MindClip einen 16,8 Gramm leichten KI-Begleiter auf den Markt, der Gespräche aufzeichnet und mehrere Sprachmodelle nutzt.

boerse-global.de, 03.09.26 20:12 Uhr
Eine Auswahl an ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Linsen, Kiwis, Artischocken und Quinoa auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Linsen, Kiwis, Artischocken und Quinoa auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ballaststoffe, Gramm

Ballaststoffe: 35 Gramm täglich lindern Hämorrhoiden nachweislich ...

Experten empfehlen mehr Ballaststoffe bei Hämorrhoiden, während Studien Diäten vergleichen und Tests Qualitätsmängel bei Olivenölen zeigen.

boerse-global.de, 03.09.26 19:00 Uhr
Eine Schale mit Haferflocken, Walnüssen und Mandelsplittern auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Haferflocken, Walnüssen und Mandelsplittern auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Haferflocken, Meta-Analyse

Haferflocken: Meta-Analyse belegt 9 mg / dl LDL-Reduktion ...

Kardiologe Aurelio Rojas empfiehlt 40 bis 60 Gramm Hafer täglich: Beta-Glucan kann LDL senken, Einweichen verbessert die Nährstoffaufnahme.

boerse-global.de, 02.09.26 18:48 Uhr