Thema: Fasten

Nächtliches, Fasten

Nächtliches Fasten: Studie misst 3,5 Prozent weniger Blutdruck im Schlaf

Eine Schale mit Pistazien und ein Glas Wasser auf einem Holztisch in einer ruhigen, minimalistischen Küche bei Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Pistazien und ein Glas Wasser auf einem Holztisch in einer ruhigen, minimalistischen Küche bei Dämmerung. - Foto: über boerse-global.de

Zeitlich begrenztes Essen beeinflusste nächtliche Messwerte; für Magnesium und Melatonin bleibt der Nutzen bei Schlafproblemen begrenzt belegt.

boerse-global.de, heute 01:15 Uhr
Ein minimalistischer Labortisch mit einer leeren Petrischale und wissenschaftlichen Glasgeräten in hellem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Labortisch mit einer leeren Petrischale und wissenschaftlichen Glasgeräten in hellem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriles, minimalistisches Medizinisches Labor mit glänzenden Oberflächen und Glasgefäßen in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriles, minimalistisches Medizinisches Labor mit glänzenden Oberflächen und Glasgefäßen in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter Waldpfad mit einem natürlichen Steinbecken in einer bayerischen Kurlandschaft. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter Waldpfad mit einem natürlichen Steinbecken in einer bayerischen Kurlandschaft. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische Küche mit einer Holzschale voller frischem grünen Gemüse und einer Glaskaraffe mit Wasser im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische Küche mit einer Holzschale voller frischem grünen Gemüse und einer Glaskaraffe mit Wasser im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit frischem Gemüse und Vollkornprodukten auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit frischem Gemüse und Vollkornprodukten auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine gläserne Petrischale mit Nährgel auf einem weißen Steintisch bei natürlichem Licht, symbolisch für biologische Prozesse. - Foto: über boerse-global.de
Eine gläserne Petrischale mit Nährgel auf einem weißen Steintisch bei natürlichem Licht, symbolisch für biologische Prozesse. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Holztisch mit einer leeren Keramikschale und einem Glas Wasser in natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Holztisch mit einer leeren Keramikschale und einem Glas Wasser in natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl gesunder, pflanzlicher Lebensmittel wie Vollkorn, Bohnen, Gemüse und Obst auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl gesunder, pflanzlicher Lebensmittel wie Vollkorn, Bohnen, Gemüse und Obst auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in einem minimalistischen, hellen Raum und praktiziert Achtsamkeit im Kontext einer ganzheitlichen Therapie. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt in einem minimalistischen, hellen Raum und praktiziert Achtsamkeit im Kontext einer ganzheitlichen Therapie. - Foto: über boerse-global.de