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Thema: Eiweißzufuhr

Eiweißzufuhr, Studie

Eiweißzufuhr im Alter: Studie misst täglich 29,1 g mehr Protein

Eine Schüssel mit gesundem, proteinreichem Essen auf einem Holztisch in einer hellen, häuslichen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schüssel mit gesundem, proteinreichem Essen auf einem Holztisch in einer hellen, häuslichen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de

Gelieferte proteinreiche Kost mit Beratung steigerte die Eiweißaufnahme älterer Menschen; eine Studie zeigte zusätzliche Zufuhr durch Training und Supplemente.

boerse-global.de, heute 07:55 Uhr
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie grünes Gemüse, Mandeln und Linsen auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie grünes Gemüse, Mandeln und Linsen auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
GLP-1-Abnehmmedikamente, Anwender

GLP-1-Abnehmmedikamente: 43 Prozent der Anwender essen zu ...

Forschungsarbeiten verbinden GLP-1-Therapien mit geringer Eiweißzufuhr, Muskelverlust und Nährstoffdefiziten bei Kindern.

boerse-global.de, 28.10.26 17:30 Uhr
Eine Schale mit Nüssen, Kernen und Hülsenfrüchten auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Nüssen, Kernen und Hülsenfrüchten auf einem Holztisch bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Muskelaufbau, Gleichmäßig

Muskelaufbau: Gleichmäßig verteiltes Eiweiß bringt bis ...

Eine ausgewogene Eiweißzufuhr über den Tag unterstützt den Muskelerhalt; ältere Menschen benötigen laut Empfehlungen mehr Protein.

boerse-global.de, 25.10.26 20:05 Uhr
Frisches Gemüse auf einer Holzküchenoberfläche mit natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse auf einer Holzküchenoberfläche mit natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Gewichtszunahme, Frauen

Gewichtszunahme ab 40: 3000 Frauen nehmen jährlich 700 ...

Weniger Muskelmasse, Bewegung und hormonelle Veränderungen prägen die Gewichtsentwicklung; Krafttraining und Eiweißzufuhr unterstützen den Muskelerhalt.

boerse-global.de, 25.10.26 15:23 Uhr
Eine Auswahl an proteinreichen, gesunden Lebensmitteln wie Nüssen, Hülsenfrüchten und Blattgemüse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an proteinreichen, gesunden Lebensmitteln wie Nüssen, Hülsenfrüchten und Blattgemüse auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eiweißmangel, Richtwert

Eiweißmangel im Alter: Bis zu 46 Prozent erreichen den ...

Fachquellen empfehlen älteren Erwachsenen eine angepasste Eiweißzufuhr und regelmäßiges Training; zusätzliche Proteingaben steigern den Trainingseffekt nicht immer.

boerse-global.de, 25.10.26 02:53 Uhr
Ein heller, minimalistischer Fitnessraum mit Kettlebells, einer Matte und Widerstandsbändern auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Fitnessraum mit Kettlebells, einer Matte und Widerstandsbändern auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Training, HIIT

Training ab 50: HIIT baut Körperfett ab und erhält die ...

Altersgerechtes Krafttraining verbindet funktionelle Übungen, ausreichende Regeneration und passende Eiweißzufuhr zum Erhalt der Muskulatur.

boerse-global.de, 13.10.26 06:39 Uhr
Eine Nahaufnahme einer Zellkultur in einer Laborschale in einer klinischen Forschungsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer Zellkultur in einer Laborschale in einer klinischen Forschungsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Proteinrestriktion, Studien

Proteinrestriktion: Mehr als 350 Studien zeigen Chancen ...

Eine Übersichtsarbeit findet Hinweise auf Effekte in Modellorganismen, doch langfristige Folgen einer geringeren Eiweißzufuhr beim Menschen bleiben offen.

boerse-global.de, 06.10.26 21:56 Uhr
Frische, rohe Zutaten wie Karotten, Spitzkohl, Erbsen und Champignons auf einer rustikalen Holzarbeitsfläche. - Foto: über boerse-global.de
Frische, rohe Zutaten wie Karotten, Spitzkohl, Erbsen und Champignons auf einer rustikalen Holzarbeitsfläche. - Foto: über boerse-global.de
Proteinzufuhr, Gramm

Proteinzufuhr: 1,4–2 Gramm pro kg täglich für Krafttraining ...

Proteinbetonte Mahlzeiten unterstützen die Versorgung, während Studien auf Muskelverluste bei geringerer Eiweißzufuhr und den Wert von Krafttraining hinweisen.

boerse-global.de, 21.09.26 17:32 Uhr
Eine Auswahl an proteinhaltigen Lebensmitteln wie Linsen und Mandeln auf einer Küchentheke bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an proteinhaltigen Lebensmitteln wie Linsen und Mandeln auf einer Küchentheke bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eiweißzufuhr, Studie

Eiweißzufuhr: Studie mit 350 Publikationen kippt Fitness-Mythos ...

Studien und Verbrauchertests zeigen Risiken übermäßiger Eiweißzufuhr, problematische Supplemente sowie irreführende Gesundheitswerbung.

boerse-global.de, 30.08.26 05:09 Uhr
Ein wissenschaftliches Labor mit einer Petrischale auf einem Labortisch, das die Erforschung zellulärer Alterungsprozesse symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein wissenschaftliches Labor mit einer Petrischale auf einem Labortisch, das die Erforschung zellulärer Alterungsprozesse symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Proteinrestriktion, Studien

Proteinrestriktion: 350 Studien zeigen Vorteile für Zellreparatur ...

Eine Meta-Analyse der Universität Wisconsin-Madison zeigt: Reduzierte Eiweißzufuhr aktiviert Zellreparatur und hemmt Entzündungen. Der Bedarf variiert jedoch stark nach ...

boerse-global.de, 13.08.26 02:09 Uhr