Thema: Diäten

Salatgurken, Wasser

Salatgurken: 97% Wasser und nur 12 kcal – ideal für Diäten

Salatgurken: 97% Wasser und nur 12 kcal – ideal für Diäten - Foto: über boerse-global.de
Salatgurken: 97% Wasser und nur 12 kcal – ideal für Diäten - Foto: über boerse-global.de

Gurken überzeugen mit nur 12 kcal pro 100g, benötigen aber 12-15°C Lagertemperatur. Nierenpatienten sollten Kaliumgehalt beachten.

boerse-global.de, 20.08.26 20:48 Uhr
Eine Frau in ihren späten dreißiger Jahren führt in einem hellen, modernen Raum Krafttraining mit einer Kettlebell durch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in ihren späten dreißiger Jahren führt in einem hellen, modernen Raum Krafttraining mit einer Kettlebell durch. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Frauen

Krafttraining ab 35: Wie Frauen Muskelabbau um 23% senken ...

Frauen ab 35 setzen zunehmend auf Krafttraining und Lebensstiländerung statt Diäten. Experten betonen die Bedeutung von Muskeltraining und Proteinzufuhr.

boerse-global.de, 19.08.26 10:30 Uhr
Ein Teller mit gegrilltem Hähnchen und frischem Gemüse auf einem Holztisch als Symbol für proteinreiche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Ein Teller mit gegrilltem Hähnchen und frischem Gemüse auf einem Holztisch als Symbol für proteinreiche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Protein, Appetit

Protein: 1 2–2 0 g pro kg stabilisiert Appetit und Grundumsatz ...

Fachleute betonen: Langfristiger Kalorienüberschuss entscheidet über Fettansatz. Proteinreiche Kost moderate Low-Carb-Diäten und Verzicht auf riskante Abnehm-Methoden werden ...

boerse-global.de, 18.08.26 15:09 Uhr
Eine Sportlerin in einer minimalistischen Trainingshalle steht in ruhigem, natürlichem Licht vor einer Gymnastikmatte. - Foto: über boerse-global.de
Eine Sportlerin in einer minimalistischen Trainingshalle steht in ruhigem, natürlichem Licht vor einer Gymnastikmatte. - Foto: über boerse-global.de
Essstörungen, Jugendlichen

Essstörungen bei Jugendlichen: 12.400 Fälle 2024 registriert ...

Extreme Diäten und Essstörungen nehmen zu: Krankenhausfälle bei Jugendlichen haben sich seit 2004 fast verdoppelt, wie aktuelle Statistiken zeigen.

boerse-global.de, 18.08.26 01:30 Uhr
Frische mediterrane Lebensmittel wie Oliven, Tomaten und Vollkornbrot auf einem Holztisch in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Frische mediterrane Lebensmittel wie Oliven, Tomaten und Vollkornbrot auf einem Holztisch in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Ernährungsmonitoring, Alltag

Ernährungsmonitoring 2026: Wissenschaft vs. Alltag bei ...

Studie zur Alltagstauglichkeit der Mittelmeer-Diät offenbart Diskrepanz zwischen Theorie und Praxis. Experten warnen vor Risiken restriktiver Alternativen.

boerse-global.de, 16.08.26 15:01 Uhr
Gesunde, ausgewogene Mahlzeit mit frischem Gemüse und Hülsenfrüchten auf einem Holztisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Gesunde, ausgewogene Mahlzeit mit frischem Gemüse und Hülsenfrüchten auf einem Holztisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Darmflora, Bestimmte

Darmflora: Bestimmte Bakterien erklären 15% des Alterungsprozesses ...

Aktuelle Forschung zeigt: Darmbakterien beeinflussen das biologische Alter. Ernährungsexperten warnen vor extremen Diäten und fordern mehr Prävention.

boerse-global.de, 16.08.26 13:39 Uhr
Eine Person sitzt nachdenklich an einem minimalistischen Küchentisch vor einem Teller mit wenig Nahrung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person sitzt nachdenklich an einem minimalistischen Küchentisch vor einem Teller mit wenig Nahrung. - Foto: über boerse-global.de
Extremdiäten, Experten

Extremdiäten: Experten warnen vor Muskelverlust und Nährstoffmangel ...

Fachleute kritisieren stark restriktive Diäten von Miranda Kerr und anderen Prominenten als gesundheitsgefährdend und mahnen zu ausgewogener Nährstoffzufuhr.

boerse-global.de, 15.08.26 22:09 Uhr
Eine fokussierte Sportlerin beim Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio, umgeben von Hanteln. - Foto: über boerse-global.de
Eine fokussierte Sportlerin beim Krafttraining in einem modernen Fitnessstudio, umgeben von Hanteln. - Foto: über boerse-global.de
Muskelaufbau, Kalorien

Muskelaufbau: 500 Kalorien Überschuss schlägt restriktive ...

Fitness-Experten empfehlen zum Muskelaufbau eine ausreichende Kalorien- und Nährstoffzufuhr statt restriktiver Fastenmethoden. Konkrete Richtwerte für Protein und Kohlenhydrate. ...

boerse-global.de, 14.08.26 21:31 Uhr
Ein Arzt und ein Patient im Gespräch während einer medizinischen Beratung in einer modernen Praxis. - Foto: über boerse-global.de
Ein Arzt und ein Patient im Gespräch während einer medizinischen Beratung in einer modernen Praxis. - Foto: über boerse-global.de
Adipositas-Therapie, Basisbehandlung

Adipositas-Therapie: Österreich setzt auf multimodale Basisbehandlung ...

Moderne Adipositas-Behandlung in Österreich setzt auf multimodale Basistherapie mit individuellen Plänen Verhaltenstherapie und Rückfallprophylaxe statt pauschaler Diäten. ...

boerse-global.de, 10.08.26 16:18 Uhr
Ein gesundes, ausgewogenes Gericht mit frischem Gemüse und Proteinen auf einem Teller als Symbol für bewusste Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Ein gesundes, ausgewogenes Gericht mit frischem Gemüse und Proteinen auf einem Teller als Symbol für bewusste Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Gewichtsreduktion, Kilo

Gewichtsreduktion: 63 Kilo weniger durch tägliche Routinen ...

Fachleute propagieren nachhaltige Verhaltensänderungen statt kurzfristiger Diäten. Erfolgsbeispiele zeigen: Kontinuität und Routinen führen zu dauerhaftem Gewichtsverlust. ...

boerse-global.de, 08.08.26 20:39 Uhr