Thema: Bauchfett

Wechseljahre, Krafttraining

Wechseljahre: Wie Krafttraining viszerales Bauchfett reduziert

Ein lichtdurchfluteter, leerer Fitnessraum mit Holzboden und minimalistischer Einrichtung ohne Personen. - Foto: über boerse-global.de
Ein lichtdurchfluteter, leerer Fitnessraum mit Holzboden und minimalistischer Einrichtung ohne Personen. - Foto: über boerse-global.de

Sinkendes Östrogen verändert die Fettverteilung. Krafttraining, Ausdauer, proteinreiche Ernährung und weniger Stress können gegensteuern.

boerse-global.de, heute 09:03 Uhr
Frisches Gemüse auf einem Holzschneidebrett in einer hellen, minimalistischen Küche bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse auf einem Holzschneidebrett in einer hellen, minimalistischen Küche bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Bauchfett-Abbau, Flexible

Bauchfett-Abbau: Flexible Ernährung schlägt Blitz-Diäten ...

Fachberichte empfehlen für weniger Bauchfett eine Kombination aus Bewegung, Muskelaufbau, ausgewogener Ernährung, Schlaf und ausreichendem Trinken.

boerse-global.de, 18.09.26 00:30 Uhr
Sonnenlicht fällt durch herbstliche Blätter auf eine Steinfläche und symbolisiert die Bedeutung von UV-Strahlung. - Foto: über boerse-global.de
Sonnenlicht fällt durch herbstliche Blätter auf eine Steinfläche und symbolisiert die Bedeutung von UV-Strahlung. - Foto: über boerse-global.de
Bauchfett, Vitamin-D-Mangel

Bauchfett + Vitamin-D-Mangel: Sterberisiko um 123% erhöht ...

Studien aus 2026 verknüpfen niedrige Vitamin-D-Werte mit bestimmten Schmerzen und höherer Sterblichkeit bei Bauchfett, warnen aber vor Eigenmedikation.

boerse-global.de, 15.09.26 06:04 Uhr
Frische Zutaten wie Ingwer, Kurkuma, Zitronen und Karotten auf einem Holztisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frische Zutaten wie Ingwer, Kurkuma, Zitronen und Karotten auf einem Holztisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Immungetränke, Ingwer-Kurkuma-Tonics

Immungetränke: Ingwer-Kurkuma-Tonics liefern weniger als ...

Ingwer-Drinks und Gemüsesuppen liefern Nährstoffe, ersetzen aber weder ausgewogene Ernährung noch belegen sie schnelle Effekte auf Blutdruck oder Bauchfett.

boerse-global.de, 12.09.26 00:52 Uhr
Frische, gesunde Lebensmittel wie Nüsse, Fisch und grünes Gemüse auf einer hölzernen Küchenoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frische, gesunde Lebensmittel wie Nüsse, Fisch und grünes Gemüse auf einer hölzernen Küchenoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Bauchfett, Froböse-Formel

Bauchfett: Froböse-Formel kombiniert Training Ernährung ...

Ingo Froböses Konzept verbindet Ernährung, Kraft- und Ausdauertraining sowie Stressabbau. Studien bestätigen besonders intensive Trainingsformen.

boerse-global.de, 11.09.26 23:12 Uhr
Ein hölzerner Küchentisch mit gesunden, fetthaltigen Lebensmitteln wie Avocados und Walnüssen in natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein hölzerner Küchentisch mit gesunden, fetthaltigen Lebensmitteln wie Avocados und Walnüssen in natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Vitamin, Mangel

Vitamin D: Mangel erhöht Sterberisiko um 81 Prozent

Studien zeigen bessere Vitamin-D-Aufnahme mit Fett, Risiken hoher Dosen und erhöhtes Sterberisiko bei Mangel und Bauchfett.

boerse-global.de, 11.09.26 14:32 Uhr
Ein Weinglas, ein Bierglas und ein Glas mit Spirituosen stehen auf einem dunklen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein Weinglas, ein Bierglas und ein Glas mit Spirituosen stehen auf einem dunklen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Bauchfett, Wein

Bauchfett: Wein hemmt Fettaufbau Bier und Schnaps fördern ...

Eine Auswertung mit fast 2.000 Erwachsenen verbindet Bier und Spirituosen mit mehr Bauchfett, während Wein statistisch neutraler erscheint.

boerse-global.de, 30.08.26 21:30 Uhr
Eine Person hält eine dampfende Tasse Kaffee in einer hellen, modernen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person hält eine dampfende Tasse Kaffee in einer hellen, modernen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Kaffeekonsum, Tassen

Kaffeekonsum: Fünf Tassen täglich senken Bauchfett bei ...

Forscher der Uni Oulu finden bei Männern mit hohem Kaffeekonsum weniger Körperfett und mehr Muskelmasse. Zudem zeigen sich Effekte auf Testosteron und Stoffwechselmarker. ...

boerse-global.de, 25.08.26 11:18 Uhr
Eine Person bei einer medizinischen Körperanalyse zur Messung der Fettzusammensetzung in einer modernen Praxis. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person bei einer medizinischen Körperanalyse zur Messung der Fettzusammensetzung in einer modernen Praxis. - Foto: über boerse-global.de
Bauchfett, Studien

Bauchfett: Neue Studien belegen 1 9 Jahre schnellere Alterung ...

Aktuelle Forschung belegt: Bauchfett beschleunigt die biologische Alterung und erhöht das Herz-Kreislauf-Risiko deutlich, selbst bei normalem BMI.

boerse-global.de, 21.08.26 06:01 Uhr
Medizinisches Labor zur Untersuchung metabolischer Marker und Körperzusammensetzung. - Foto: über boerse-global.de
Medizinisches Labor zur Untersuchung metabolischer Marker und Körperzusammensetzung. - Foto: über boerse-global.de
Viszerales, Fett

Viszerales Fett: Studie zeigt +1 9 Jahre biologische Alterung ...

Aktuelle Forschung zeigt: Bauchfett und Vitamin-D-Mangel erhöhen Sterblichkeit, während Bewegung und GLP-1-Medikamente Schutz bieten.

boerse-global.de, 20.08.26 22:09 Uhr