THEMA ARBEITSPLATZ-STRESS

Thema: Arbeitsplatz-Stress

Feierabendritual, To-do-Liste

Feierabendritual: To-do-Liste und aufgeräumter Arbeitsplatz stoppen Grübeln

Ein minimalistischer, ruhiger Wohnbereich bei Dämmerlicht mit einem bequemen Sessel zur Entspannung. - Foto: über boerse-global.de

Feste Übergänge, Atemtechniken und strukturierte Routinen können helfen, berufliche Gedanken loszulassen und die Erholung zu unterstützen.

boerse-global.de, vor 20 Minuten

Ein ruhiger, nebliger Wald am frühen Morgen, der eine Atmosphäre von Stille und mentaler Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Physiologischer, Seufzer

Physiologischer Seufzer: Stanford-Studie zeigt Wirkung nach ...

Fachleute empfehlen mehrstufige Strategien gegen Stress; anhaltende Belastung kann Zellalterung und psychische sowie körperliche Beschwerden begünstigen.

boerse-global.de, 04.11.26 19:24 Uhr

Eine weitläufige, leere Fabrikhalle mit Betonboden und neutraler Beleuchtung, ohne Personen oder Arbeitsmittel. - Foto: über boerse-global.de

Cochrane-Review, Ergonomische

Cochrane-Review: Ergonomische Anpassungen lindern Nacken- ...

Eine Auswertung von 20 Studien findet nur geringe Belege für weniger Schmerzen durch ergonomische Anpassungen am Arbeitsplatz.

boerse-global.de, 04.11.26 18:01 Uhr

Ein ruhiger Waldweg mit einfallendem Sonnenlicht, der eine Atmosphäre von Gelassenheit und Naturverbundenheit vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Resilienz, Stanford-Studie

Resilienz: Stanford-Studie zeigt wie fünf Minuten Seufzen ...

Atemtechniken, mentale Übungen und betriebliche Prävention unterstützen den Umgang mit Belastungen und fördern psychische Widerstandskraft.

boerse-global.de, 04.11.26 16:24 Uhr

Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem großen Fenster, das den Blick auf einen stillen Wald freigibt und Ruhe ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Bildungsurlaub, Stress

Bildungsurlaub gegen Stress: Gesetzlicher Anspruch in den ...

Die Marbach Academy empfiehlt Bildungsurlaub zur Stressprävention; das EU-Parlament verlangte im Oktober 2026 einen Vorschlag zu psychosozialen Risiken.

boerse-global.de, 04.11.26 14:18 Uhr

Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem leeren Holzstuhl vor einem Fenster mit Blick in einen Garten. - Foto: über boerse-global.de

Dauerstress, Smartphone

Dauerstress durch Smartphone: Acht von zehn jungen Menschen ...

Erhebungen dokumentieren Smartphone-Stress bei Jung und Alt; eine Studie verbindet drei Tage ohne digitale Geräte mit weniger Stressreaktionen.

boerse-global.de, 04.11.26 11:48 Uhr

Ein unbewohntes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit sanftem, einfallendem Tageslicht auf einem gemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de

Schlaf, Stress

Schlaf und Stress: 80 Prozent der 14- bis 34-Jährigen fühlen ...

Studien zeigen geschlechtsspezifische Unterschiede bei Schlafstörungen; Alltagsstress und Leistungsdruck beeinträchtigen besonders junge Menschen.

boerse-global.de, 04.11.26 10:18 Uhr

Ein minimalistischer, leerer Arbeitsplatzbereich in einem Raum mit hellem Tageslicht, das auf einen Holzboden fällt. - Foto: über boerse-global.de

Bildschirmarbeit, Zentimeter

Bildschirmarbeit: 50 bis 70 Zentimeter Abstand schützen ...

Richtige Bildschirmposition und regelmäßige Aktivität unterstützen den Rücken; Möbel allein zeigen laut Studien nur begrenzten Nutzen.

boerse-global.de, 04.11.26 03:00 Uhr

Ein minimalistischer Raum mit flachen Kieselsteinen und einem Räuchergefäß auf einer Bambusmatte, das Ruhe und Balance ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Akupressur, Bestimmte

Akupressur: Bestimmte Punkte sollen Stress und Angst in ...

Gezielter Fingerdruck kann Anspannung und Beschwerden lindern; bei Schwangerschaft, hohem Blutdruck und Warnsymptomen gelten wichtige Vorsichtsregeln.

boerse-global.de, 04.11.26 01:09 Uhr

Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Arbeitsplatz mit einem leeren Notizblock und einem Füllfederhalter auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

Deep, Work

Deep Work: Nach einer Ablenkung dauert der Wiedereinstieg ...

Feste Offline-Zeiten und klare Arbeitsgrenzen senken Stress und Schlafprobleme und unterstützen die Konzentration bei anspruchsvollen Aufgaben.

boerse-global.de, 04.11.26 01:09 Uhr