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Thema: Anleitung

EMS-Training, DGKN

EMS-Training: DGKN warnt vor Nierenschäden und Überbelastung im Breitensport

Ein minimalistischer, leerer Fitnessraum mit Holzboden und hellem Tageslicht ohne Trainingsgeräte. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Fitnessraum mit Holzboden und hellem Tageslicht ohne Trainingsgeräte. - Foto: über boerse-global.de

Die DGKN empfiehlt EMS nur unter medizinischer Anleitung und rät Freizeitsportlern zu regulärem Fitnesstraining.

boerse-global.de, 13.10.26 08:21 Uhr
Ein leerer, heller Fitnessraum mit professionellen Kraftgeräten und Bodenmatten in einer modernen Trainingshalle. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, heller Fitnessraum mit professionellen Kraftgeräten und Bodenmatten in einer modernen Trainingshalle. - Foto: über boerse-global.de
Schulsport, Gummersbach

Schulsport in Gummersbach: Jugendliche trainieren bei Anytime ...

Q2-Schüler trainierten unter professioneller Anleitung in Gummersbach; die Schule erwägt, das erfolgreiche Modell dauerhaft in den Lehrplan aufzunehmen.

boerse-global.de, 12.10.26 13:18 Uhr
Ein modern gestalteter, minimalistischer Serverraum mit symmetrischen Metallschränken und kühler blauer Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Ein modern gestalteter, minimalistischer Serverraum mit symmetrischen Metallschränken und kühler blauer Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
WannaCry-Schutz, Windows-10-Anleitung

WannaCry-Schutz: Windows-10-Anleitung empfiehlt Sperre für ...

Das Portal win10set.com erläutert Einstellungen für Firewall, Defender und Netzwerkprofile sowie Schutzmaßnahmen gegen WannaCry und andere Schadsoftware.

boerse-global.de, 24.09.26 03:51 Uhr
Ein minimalistischer, heller Büroraum mit einem leeren Holztisch und natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Büroraum mit einem leeren Holztisch und natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Shared, Mailbox

Shared Mailbox in Outlook: Schritt-für-Schritt-Anleitung ...

Für gemeinsame Outlook-Postfächer sind Exchange-Konto und Vollzugriff nötig; je nach Plattform gelten unterschiedliche Einrichtungs- und Fehlerlösungen.

boerse-global.de, 22.09.26 06:13 Uhr
Ein minimalistischer Flur in einem Serverraum mit metallischen Schränken und sauberer, industrieller Ästhetik. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Flur in einem Serverraum mit metallischen Schränken und sauberer, industrieller Ästhetik. - Foto: über boerse-global.de
Windows, Installationen

Windows 10: Installationen sperren und Berechtigungen verwalten ...

Die Anleitung zeigt, wie Windows-10-Nutzer Konten verwalten, Software sperren, Berechtigungen anpassen und gpedit unter Home nutzen.

boerse-global.de, 13.09.26 06:34 Uhr
Ein hochwertiger USB-Stick liegt auf einer dunklen, texturierten Arbeitsfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein hochwertiger USB-Stick liegt auf einer dunklen, texturierten Arbeitsfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Windows, Detaillierte

Windows 10: Detaillierte Anleitung für Installation auf ...

Technische Leitfäden erklären die Windows-10-Installation auf älteren PCs, darunter GPT-Konvertierung, USB-Medien und herstellerspezifische BIOS-Anpassungen.

boerse-global.de, 08.09.26 10:02 Uhr
Hochwertige kabellose Ohrhörer liegen neben einem modernen Smartphone auf einem minimalistischen Schreibtisch. - Foto: über boerse-global.de
Hochwertige kabellose Ohrhörer liegen neben einem modernen Smartphone auf einem minimalistischen Schreibtisch. - Foto: über boerse-global.de
Samsung, Galaxy

Samsung Galaxy S24-S26: Dolby Atmos und Equalizer verbessern ...

Dolby Atmos, Equalizer-Anpassung und UHQ-Upscaler: Eine Anleitung zeigt, wie Galaxy-S24-bis-S26-Besitzer den Klang ihres Smartphones optimieren können.

boerse-global.de, 25.08.26 16:34 Uhr
Eine Person mit Schutzhandschuhen reinigt vorsichtig eine kleine Schimmelstelle an einer Wand mit einem Tuch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mit Schutzhandschuhen reinigt vorsichtig eine kleine Schimmelstelle an einer Wand mit einem Tuch. - Foto: über boerse-global.de
Schimmelbefall, Eigenleistung

Schimmelbefall: Eigenleistung bis 0 5 m² – Anleitung ...

Bis 0,5 m² können Bewohner Schimmel selbst beseitigen. Ethanol, Wasserstoffperoxid und Schutzausrüstung sind laut Experten entscheidend.

boerse-global.de, 24.08.26 18:48 Uhr
Nahaufnahme eines modernen Smartphones in den Händen einer Person, das die Mobilfunkeinstellungen auf dem Display zeigt. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines modernen Smartphones in den Händen einer Person, das die Mobilfunkeinstellungen auf dem Display zeigt. - Foto: über boerse-global.de
Provider, Anleitung

iPhone freischalten: Welcher Provider wie schnell entsperrt ...

Neue Anleitung zeigt, wie sich die Netzsperre von iPhones zuverlässig feststellen lässt. Die Freischaltdauer variiert je nach Anbieter erheblich.

boerse-global.de, 22.08.26 00:41 Uhr
Ein IT-Sicherheitsexperte bei der Analyse von Identitätsbedrohungen in einem modernen Serverraum. - Foto: über boerse-global.de
Ein IT-Sicherheitsexperte bei der Analyse von Identitätsbedrohungen in einem modernen Serverraum. - Foto: über boerse-global.de
Identitätsangriffe, Microsoft

Identitätsangriffe: Microsoft MVP zeigt Abwehr gegen Token-Diebstahl ...

IT-Experte Andy Malone veröffentlicht praxisnahe Anleitung zur Erkennung von Token-Diebstahl und MFA-Umgehung. Microsoft Entra ID Protection spielt dabei eine Schlüsselrolle. ...

boerse-global.de, 18.08.26 23:41 Uhr