Thema: Aerobic

Step-Aerobic, Kalorien

Step-Aerobic: 700 Kalorien pro Stunde und Demenz-Schutz

Eine Gruppe von Menschen beim Step-Aerobic-Training in einem hellen, modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen beim Step-Aerobic-Training in einem hellen, modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de

Step-Aerobic erlebt 2026 ein Comeback: Bis zu 700 Kalorien pro Stunde, Muskelaufbau und belegte Effekte auf die Gehirngesundheit treiben den Trend.

boerse-global.de, 23.08.26 14:09 Uhr
Eine Person praktiziert konzentriert Tai Chi in einem modernen, hellen Raum zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert konzentriert Tai Chi in einem modernen, hellen Raum zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Bluthochdruck, Tai

Bluthochdruck: Tai Chi senkt Druck stärker als Aerobic

Neue Studien zeigen: Tai Chi und isometrische Übungen senken den Blutdruck stärker als Aerobic. Für umfassenden Schutz sind bis zu 610 Minuten Bewegung pro Woche nötig. ...

boerse-global.de, 10.08.26 08:39 Uhr
Eine aktive Person beim Gehen im Park als Symbol für gelenkschonendes Training bei Kniearthrose. - Foto: über boerse-global.de
Eine aktive Person beim Gehen im Park als Symbol für gelenkschonendes Training bei Kniearthrose. - Foto: über boerse-global.de
Kniearthrose, Aerobic

Kniearthrose: Aerobic und Kraft halbieren Herz-Risiko

Aktuelle Forschung zeigt: Regelmäßiges Training, Inulin und Melatonin können Kniearthrose-Schmerzen lindern und das Herz schützen.

boerse-global.de, 25.07.26 22:31 Uhr
Rückenprävention für Ältere: TV-Kurse, VHS und Trommel-Aerobic boomen - Foto: über boerse-global.de
Rückenprävention für Ältere: TV-Kurse, VHS und Trommel-Aerobic boomen - Foto: über boerse-global.de
Rückenprävention, TV-Kurse

Rückenprävention für Ältere: TV-Kurse VHS und Trommel-Aerobic ...

Von TV-Gymnastik bis Trommel-Aerobic: Das wachsende Angebot an Rückenprävention für Senioren im Überblick.

boerse-global.de, 01.06.26 18:10 Uhr
Riesa schreibt mit German Aerobic Open Turn-Geschichte - Foto: über boerse-global.de
Riesa schreibt mit German Aerobic Open Turn-Geschichte - Foto: über boerse-global.de
Riesa, German

Riesa schreibt mit German Aerobic Open Turn-Geschichte

Die ersten German Aerobic Open in Riesa zogen über 400 Athleten aus aller Welt an und etablierten ein neues internationales Wettkampfformat. Die Veranstaltung diente als ...

boerse-global.de, 25.03.26 04:19 Uhr
Aerobic-Gymnastik hält Senioren körperlich und geistig fit - Foto: über boerse-global.de
Aerobic-Gymnastik hält Senioren körperlich und geistig fit - Foto: über boerse-global.de
Aerobic-Gymnastik, Senioren

Aerobic-Gymnastik hält Senioren körperlich und geistig ...

Rhythmische Gymnastik senkt das Sturzrisiko und kann kognitive Fähigkeiten erhalten. Der Trend zu personalisierten digitalen Angeboten für ältere Menschen wächst stetig. ...

boerse-global.de, 04.02.26 03:42 Uhr
Drums Alive: Trommeln gegen Stress wird zum Trend - Foto: über boerse-global.de
Drums Alive: Trommeln gegen Stress wird zum Trend - Foto: über boerse-global.de
Drums, Alive

Drums Alive: Trommeln gegen Stress wird zum Trend

Das Fitnesskonzept Drums Alive kombiniert Aerobic mit Trommeln und zeigt in Studien positive Effekte auf Ausdauer Konzentration und Stressabbau. Es wird in Schulen Kliniken ...

boerse-global.de, 27.01.26 22:04 Uhr
Aerobic zuhause: So stärken Sie Ihr Herz ohne Geräte - Foto: über boerse-global.de
Aerobic zuhause: So stärken Sie Ihr Herz ohne Geräte - Foto: über boerse-global.de
Aerobic, Herz

Aerobic zuhause: So stärken Sie Ihr Herz ohne Geräte

boerse-global.de, 18.01.26 02:39 Uhr
Aerobic-Training schützt das Herz und ist einfach umsetzbar - Foto: über boerse-global.de
Aerobic-Training schützt das Herz und ist einfach umsetzbar - Foto: über boerse-global.de
Aerobic-Training, Herz

Aerobic-Training schützt das Herz und ist einfach umsetzbar ...

Regelmäßiges Ausdauertraining senkt nachweislich das Risiko für Herzprobleme. Die WHO empfiehlt wöchentlich 150 bis 300 Minuten Bewegung die sich leicht in den Alltag ...

boerse-global.de, 15.01.26 18:57 Uhr