THEMA AEROBIC

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Thema: Aerobic

Sensomotorik-Training, Vorteile

Sensomotorik-Training: Évora-Studie zeigt Vorteile für Kraft und Gleichgewicht

Ein heller, minimalistischer Übungsraum mit Holzboden und weichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de

Bei 153 Teilnehmenden erzielte Sensomotorik die besten Ergebnisse für Gleichgewicht, Koordination und Kraft; Aqua-Aerobic förderte Mobilität.

boerse-global.de, 29.10.26 17:55 Uhr

Ein heller, minimalistischer Tanzsaal mit Holzboden und einer Ballettstange an einer schlichten Wand. - Foto: über boerse-global.de

Tanzfitness, Urban

Tanzfitness: Urban Dance und Aerobic trainieren Koordination ...

Das EinTanzHaus Mannheim verknüpft Urban Dance, Aerobic und weitere Stile mit Fitnesszielen und wird durch Kulturfördermittel unterstützt.

boerse-global.de, 12.09.26 05:39 Uhr

Ein heller, leerer Tanzsaal mit poliertem Holzboden und hohen Fenstern, durch die natürliches Tageslicht einfällt. - Foto: über boerse-global.de

Tanzfitness, Urban

Tanzfitness: Urban Dance und Aerobic verbessern Koordination ...

Das EinTanzHaus Mannheim kombiniert Urban Dance, Aerobic und weitere Stile zu einem geförderten Training für Koordination und Ausdauer.

boerse-global.de, 12.09.26 02:39 Uhr

Leere, professionelle Sportarena mit glänzendem Holzboden und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de

Aerobic-Training, Postmenopausale

Aerobic-Training: Postmenopausale Frauen profitieren von ...

Rumäniens Nachwuchs holt Medaillen in Pamplona, während eine Studie zusätzliche Vorteile von Aerobic-Training für Denkfunktionen zeigt.

boerse-global.de, 09.09.26 13:48 Uhr

Eine Gruppe von Menschen beim Step-Aerobic-Training in einem hellen, modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de

Step-Aerobic, Kalorien

Step-Aerobic: 700 Kalorien pro Stunde und Demenz-Schutz

Step-Aerobic erlebt 2026 ein Comeback: Bis zu 700 Kalorien pro Stunde, Muskelaufbau und belegte Effekte auf die Gehirngesundheit treiben den Trend.

boerse-global.de, 23.08.26 14:09 Uhr

Eine Person praktiziert konzentriert Tai Chi in einem modernen, hellen Raum zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de

Bluthochdruck, Tai

Bluthochdruck: Tai Chi senkt Druck stärker als Aerobic

Neue Studien zeigen: Tai Chi und isometrische Übungen senken den Blutdruck stärker als Aerobic. Für umfassenden Schutz sind bis zu 610 Minuten Bewegung pro Woche nötig. ...

boerse-global.de, 10.08.26 08:39 Uhr

Eine aktive Person beim Gehen im Park als Symbol für gelenkschonendes Training bei Kniearthrose. - Foto: über boerse-global.de

Kniearthrose, Aerobic

Kniearthrose: Aerobic und Kraft halbieren Herz-Risiko

Aktuelle Forschung zeigt: Regelmäßiges Training, Inulin und Melatonin können Kniearthrose-Schmerzen lindern und das Herz schützen.

boerse-global.de, 25.07.26 22:31 Uhr

Rückenprävention, TV-Kurse

Rückenprävention für Ältere: TV-Kurse VHS und Trommel-Aerobic ...

Von TV-Gymnastik bis Trommel-Aerobic: Das wachsende Angebot an Rückenprävention für Senioren im Überblick.

boerse-global.de, 01.06.26 18:10 Uhr

Drums, Alive

Drums Alive: Trommeln gegen Stress wird zum Trend

Das Fitnesskonzept Drums Alive kombiniert Aerobic mit Trommeln und zeigt in Studien positive Effekte auf Ausdauer Konzentration und Stressabbau. Es wird in Schulen Kliniken ...

boerse-global.de, 27.01.26 22:04 Uhr

Aerobic-Training, Herz

Aerobic-Training schützt das Herz und ist einfach umsetzbar ...

Regelmäßiges Ausdauertraining senkt nachweislich das Risiko für Herzprobleme. Die WHO empfiehlt wöchentlich 150 bis 300 Minuten Bewegung die sich leicht in den Alltag ...

boerse-global.de, 15.01.26 18:57 Uhr