Pilates dominiert 2025 den globalen Fitnessmarkt

Pilates bleibt das beliebteste Workout der Welt. Das zeigt der aktuelle “Look Back Report 2025” der Buchungsplattform ClassPass. Das Training verzeichnette ein Buchungswachstum von 66 Prozent im Vergleich zum Vorjahr und sicherte sich damit zum dritten Mal in Folge die Spitzenposition. Der Trend verschiebt sich dabei deutlich: weg von teuren Geräten, hin zu zugänglichen Matten-Kursen und einem Fokus auf ganzheitliche Gesundheit.

Die größte Überraschung der Daten ist der explosive Aufstieg des klassischen Matten-Pilates. Es verzeichnete ein Wachstum von sagenhaften 114 Prozent im Jahresvergleich. Reformer-Pilates an Geräten wuchs zwar auch stark um 71 Prozent, doch die Renaissance der Matte ist eindeutig.

Das hat konkrete Vorteile für Neulinge:
* Geringere Kosten: Matten-Kurse sind oft preiswerter als Gerätestunden.
* Mehr Flexibilität: Das Training ist unabhängig von Studio-Geräten und eignet sich ideal für zu Hause.
* Fokus auf Basics: Im Mittelpunkt stehen Atmung, präzise Ausführung und ein besseres Körpergefühl.

“Pilates war 2025 das häufigste ‘erste Training’, das neue Nutzer auf unserer Plattform buchten”, heißt es im ClassPass-Bericht. Die Einstiegshürden sinken also spürbar.

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„Somatische Bewegung“ wird 2026 zum Mega-Trend

Ein zentraler Wachstumstreiber ist die Verschmelzung von Pilates mit dem Konzept der somatischen Bewegung. Dabei geht es nicht um pure Erschöpfung, sondern um die Regulierung des Nervensystems durch bewusste, langsame Abläufe.

Der Slogan lautet: “Train smarter, not harder”. Dieser Ansatz nimmt Einsteigern den Leistungsdruck. Statt die Gelenke zu belasten, stärken die kontrollierten Bewegungen die Tiefenmuskulatur und bauen Stress ab. Diese Entwicklung wird auch vom Trendreport des American College of Sports Medicine (ACSM) für 2026 gestützt, der “Balance, Flow und Core Strength” unter die Top-5-Trends weltweit listet.

Infrared-Pilates und Hybrid-Klassen kommen

Das Bild vom ruhigen Pilates wird durch neue, dynamische Formate aufgebrochen. Zwei Trends stehen aktuell besonders im Fokus:

1. Infrared Pilates: Das Training findet in Räumen mit Infrarot-Paneelen statt. Die direkte Wärmestrahlung fördert die Durchblutung und macht die Muskulatur geschmeidiger – ein großer Vorteil für Einsteiger.
2. Hybrid-Workouts: Große Ketten wie Pure Barre kombinieren Pilates-Elemente jetzt mit Krafttraining. Neue Challenges integrieren leichte Gewichte, um Muskeldefinition und Haltungsschulung zu verbinden.

Warum Pilates gerade jetzt boomt

Der anhaltende Erfolg hat wirtschaftliche und gesellschaftliche Gründe. In unsicheren Zeiten suchen Menschen nach mentaler Balance und körperlicher Stabilität.

Die Fitnessindustrie reagiert auf die explodierende Nachfrage nach Matten-Kursen mit mehr digitalen Angeboten und flexiblen Mitgliedschaften. Gleichzeitig wird Pilates als wirksame Prävention gegen Volksleiden wie “Tech-Neck” und Rückenbeschwerden immer häufiger empfohlen. Während 2024 noch der Hype um exklusive Reformer-Studios dominierte, steht heute die Zugänglichkeit im Vordergrund.

Das erwartet Fitness-Einsteiger 2026

Für das kommende Jahr prognostizieren Experten einen weiteren Ansturm auf Studios und Online-Plattformen. Besonders Formate, die der Regeneration dienen (“Recovery Pilates”), gewinnen an Bedeutung.

Auch die Technologie spielt eine größere Rolle: Wearables, die Haltung und Bewegungssymmetrie messen können, geben Einsteigern präzises Feedback und helfen, Verletzungen zu vermeiden. Die Botschaft für Neulinge ist klar: Die Möglichkeiten, mit Pilates zu starten, waren nie vielfältiger und niederschwelliger.

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