Thema: Pilates

Rumpftraining, Planks

Rumpftraining: Zwei Planks à 30 Sekunden täglich stärken Körpermitte

Eine leere Yogamatte mit einem Holzblock und einer Faszienrolle auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere Yogamatte mit einem Holzblock und einer Faszienrolle auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de

Aktuelle Trainingskonzepte kombinieren Planks, Beckenkippen, Pilates und Bodyweight-Übungen für mehr Rumpfstabilität im Alltag.

boerse-global.de, 31.08.26 09:40 Uhr
Minimalistischer Yoga-Raum in einem Wellness-Hotel mit Blick auf eine Berglandschaft und ordentlich ausgelegten Yoga-Matten. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistischer Yoga-Raum in einem Wellness-Hotel mit Blick auf eine Berglandschaft und ordentlich ausgelegten Yoga-Matten. - Foto: über boerse-global.de
Flow, Fit

Flow Fit & Hatha Yoga: Wellness-Hotels setzen auf Hybrid-Formate ...

Wellnessanbieter bündeln Yoga, Pilates und funktionelles Training in kleinen Gruppen. Day-Spa-Pakete ergänzen die Bewegungsangebote um Verpflegung.

boerse-global.de, 31.08.26 02:39 Uhr
Ein heller, moderner Trainingsraum mit einem Pilates-Reformer und Fitnessgeräten im Hintergrund bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Trainingsraum mit einem Pilates-Reformer und Fitnessgeräten im Hintergrund bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Sarkopenie, Minuten

Sarkopenie: Schon 40-60 Minuten Kraft pro Woche genügen ...

Der frühere Bodybuilder verändert sein Training: Pilates, moderate Gewichte und kurze Einheiten sollen Haltung, Muskulatur und Selbstständigkeit fördern.

boerse-global.de, 31.08.26 01:18 Uhr
Ein minimalistischer Raum mit einem professionellen Pilates-Reformer, einer Schaumstoffrolle und einem Gymnastikball. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Raum mit einem professionellen Pilates-Reformer, einer Schaumstoffrolle und einem Gymnastikball. - Foto: über boerse-global.de
Pilates-Boom, Online-Suchanfragen

Pilates-Boom: Online-Suchanfragen um 57% gestiegen

Reformer-Pilates gewinnt online an Interesse, während Rabatte und digitale Systeme den Zugang zu professionellem Heimtraining erleichtern.

boerse-global.de, 30.08.26 10:18 Uhr
Ein minimalistisches Fitnessstudio mit einer aufgerollten Yogamatte, einer Faszienrolle und einem Springseil auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches Fitnessstudio mit einer aufgerollten Yogamatte, einer Faszienrolle und einem Springseil auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
L-BAIBA-Studie, Molekül

L-BAIBA-Studie: Molekül schützt Muskeln vor Schwäche ...

Yoga, Pilates und Regeneration prägen neue Fitnessangebote, während der globale Recovery-Markt bis 2035 auf 24,5 Milliarden US-Dollar wachsen soll.

boerse-global.de, 29.08.26 03:48 Uhr
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Übungsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte und einem Glas Wasser auf Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Übungsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte und einem Glas Wasser auf Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Fitness-Trend, Volkshochschulen

Fitness-Trend: Volkshochschulen kombinieren Yoga mit Entspannung ...

Volkshochschulen erweitern ihr Angebot um präventive Gesundheitskurse. Yoga, Pilates und Rückenprogramme starten im September an vielen Standorten.

boerse-global.de, 26.08.26 10:09 Uhr
Ein heller, minimalistischer Pilates-Raum mit einem professionellen Reformer-Gerät vor einer großen Fensterfront. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Pilates-Raum mit einem professionellen Reformer-Gerät vor einer großen Fensterfront. - Foto: über boerse-global.de
Pilates-Comeback, Céline

Pilates-Comeback: Céline Dion trainiert 3× pro Woche zur ...

Céline Dion kündigt Konzertreihe in Paris an und trainiert mit Pilates und Ballett gegen ihr Stiff-Person-Syndrom.

boerse-global.de, 24.08.26 03:48 Uhr
Ein heller Ballettsaal mit einer Ballettstange und einem Pilates-Reformer im sanften Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller Ballettsaal mit einer Ballettstange und einem Pilates-Reformer im sanften Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Pilates, Ballett

Pilates und Ballett: Céline Dions Trainingskonzept gegen ...

Céline Dion bereitet sich mit intensivem Pilates- und Balletttraining auf ihre Konzertreihen 2026/27 vor. Die Künstlerin kämpft seit Jahren mit dem Stiff-Person-Syndrom. ...

boerse-global.de, 20.08.26 00:01 Uhr
Eine Person praktiziert Qi Gong in einem sonnendurchfluteten Park während einer meditativen Bewegungsübung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert Qi Gong in einem sonnendurchfluteten Park während einer meditativen Bewegungsübung. - Foto: über boerse-global.de
Gong, Pilates

Qi Gong und Pilates: Krankenkassen erstatten Kurse zu 100 ...

Präventionsangebote boomen: Krankenkassen-zertifizierte Online-Kurse und vielfältige VHS-Programme fördern die Gesundheitsbildung in Deutschland.

boerse-global.de, 19.08.26 06:30 Uhr
Eine Person praktiziert in einem hellen, minimalistischen Studio Tai Chi, wobei weiches natürliches Licht den Raum durchflutet. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert in einem hellen, minimalistischen Studio Tai Chi, wobei weiches natürliches Licht den Raum durchflutet. - Foto: über boerse-global.de
Ganzheitliche, Fitness

Ganzheitliche Fitness: 52% trainieren mehrmals pro Woche ...

Yoga, Pilates und Tai Chi erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Neue Studien zeigen: Fitnessstudios überholen erstmals klassische Sportvereine.

boerse-global.de, 19.08.26 05:18 Uhr