Wechseljahre: 250–500 mg Omega-3 täglich gegen Migräne und Depressionen
28.06.2026 - 09:14:04 | boerse-global.de
2025 erreichte das Marktvolumen rund 4,3 Milliarden Euro – ein sattes Plus. 415 Millionen Packungen wurden abgesetzt, fast doppelt so viele wie 2022 (241 Millionen).
Vitamine und Mineralstoffe dominieren
Das Rückgrat der Branche: Vitamine und Mineralstoffe. Sie machen 48 Prozent des Umsatzes und 63 Prozent der verkauften Packungen aus. Der Spitzenreiter unter den Mineralstoffen ist Magnesium – 75,3 Millionen Packungen gingen 2025 über die Ladentheke.
Drogeriemärkte sind die wichtigsten Vertriebswege. Sie kommen auf 45 Prozent Marktanteil. Der Online-Handel folgt mit 22,5 Prozent.
Kollagen-Boom: Glow25 steigert Umsatz rasant
Ein Paradebeispiel für die Dynamik im Markt: Kollagen-Präparate. Der Anbieter Glow25 steigerte seinen Umsatz von 35 Millionen Euro (2022) auf 130 Millionen Euro (2023). Der Vertrieb läuft über Galeria, Kaufland und DM.
Doch die versprochenen Effekte sind umstritten. Orthopäden und Verbraucherschützer bemängeln: Für eine Arthrose-Prävention oder Hautverbesserung fehlen oft wissenschaftliche Belege.
Regionale Start-ups setzen auf Nischen
Neben den großen Playern drängen spezialisierte Anbieter auf den Markt. Das Start-up Fevana aus Windach etwa entwickelt Mikronährstoff-Kombinationen für Frauen mit Zyklusbeschwerden oder in den Wechseljahren. Gründerinnen Charlotte Skudlik und Anton Irlen lassen die Produkte direkt in der Region Landsberg verpacken.
Der Fokus auf Frauengesundheit ist kein Zufall. In Deutschland sind rund neun Millionen Frauen zwischen 45 und 64 Jahren erwerbstätig. 35 Prozent von ihnen fühlen sich am Arbeitsplatz mit Wechseljahres-Beschwerden nicht ausreichend unterstützt. Die Bewegung „Wir sind neun Millionen“ fordert mehr politische Aufmerksamkeit für das Thema.
Ob Magnesium, Vitamine oder spezielle Mikronährstoffe – wer Supplemente nutzt, sollte seine tatsächlichen Werte genau kennen, um Fehldiagnosen zu vermeiden. Dieser kostenlose 25-Seiten-Report erklärt verständlich, welche Laborwerte wirklich wichtig sind und wie Sie Ihre Vitalstoff-Versorgung optimieren. Kostenlosen Laborwerte-Selbstcheck jetzt sichern
Was Expertinnen für die Wechseljahre empfehlen
Für die Phase der Wechseljahre nennen Fachleute konkrete Dosierungen: 250 bis 500 Milligramm Omega-3 pro Tag, 300 bis 400 Milligramm Magnesium und 800 bis 2000 IE Vitamin D3 in Kombination mit K2.
Auch medikamentöse Ansätze rücken in den Fokus. Studien zu Wirkstoffen wie Semaglutid zeigen: Neben der Gewichtsabnahme könnten auch Risiken für Migräne, Depressionen und Herz-Kreislauf-Ereignisse sinken.
Neben der Nährstoffversorgung spielen oft auch unbemerkte Risiken wie ein steigender Blutdruck eine Rolle für die langfristige Gesundheit ab 55 Jahren. Erfahren Sie in diesem Gratis-Ratgeber von Prof. Dr. med. Thomas Kurscheid, wie Sie Ihre Werte auf natürlichem Weg regulieren können. 7 Tipps für einen gesunden Blutdruck kostenlos herunterladen
Kritik: Kommerzialisierung der Frauengesundheit
Wissenschaftler und Aktivisten wie Silke Burmester warnen vor einer zunehmenden Vermarktung der Frauengesundheit. Besonders die Hormonersatztherapie (HRT) wird kontrovers diskutiert – sie werde zunehmend als Lifestyle-Produkt beworben.
Bücher wie Sheila de Liz‘ „Woman on Fire“ (2020) oder Miriam Steins „Die gereizte Frau“ (2022) haben zwar zur Enttabuisierung beigetragen. Doch die Grenze zwischen medizinischer Notwendigkeit und Marketing bleibt für Verbraucher und Behörden eine zentrale Herausforderung.
