Vitamin D und NAD-Booster: Was Ärzte wirklich empfehlen – und was nicht
10.06.2026 - 15:02:34 | boerse-global.de
Während Fußballprofi Thomas Müller täglich bis zu 25 Kapseln schluckt, raten Experten zur Vorsicht bei Trend-Präparaten.
Thomas Müller setzt auf 25 Kapseln pro Tag
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Der 36-jährige Fußballer lebt seit seinem Wechsel zu den Vancouver Whitecaps 2025 nach einem strikten Gesundheitsplan. Täglich nimmt er 20 bis 25 Kapseln mit Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Kreatin und Magnesium. Dazu kommen acht bis achteinhalb Stunden Schlaf und ein Frühstück mit Walnüssen und Olivenöl.
Müller orientiert sich dabei an Methoden, die er bei früheren Teamkollegen wie Robert Lewandowski beobachtet hat. Im Juni 2026 wurde er Markenbotschafter für das Unternehmen „superum essentials“. Seine neue Rolle als TV-Experte bei MagentaTV für die WM 2026 in den USA, Kanada und Mexiko unterstreicht den Fokus auf Langlebigkeit in einer späten Karrierephase.
Zverevs Diabetes-Sieg bei den French Open
Ein anderes Beispiel für medizinisches Spitzenmanagement liefert Alexander Zverev. Bei den French Open 2026 gelang ihm der erste Grand-Slam-Sieg eines Profis mit Typ-1-Diabetes. Der Schlüssel: kontinuierliche Glukose-Sensoren, die seinen Blutzucker während der Spiele in Echtzeit überwachen.
Der Zielkorridor für solche Belastungsphasen liegt bei 140 bis 200 mg/dl. Diabetologin Ulrike Thurm betont, dass die technologische Entwicklung der Sensoren entscheidend für die Konkurrenzfähigkeit von Diabetikern im Hochleistungssport sei. Auch Hockey-Nationalspieler Timur Oruz bestätigt: Höchstleistungen trotz chronischer Erkrankungen sind durch konsequentes Management machbar.
Neben moderner Technik können auch gezielte Übungen helfen, den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise positiv zu beeinflussen. Diabetes-Experte Dr. Rainer Limpinsel zeigt in seinem kostenlosen E-Book 7 einfache 3-Minuten-Übungen mit Sofortwirkung. Gratis Diabetes-Ratgeber herunterladen
Warnung vor Social-Media-Trends
Drei Viertel der Deutschen nehmen regelmäßig Supplemente ein, zeigen Marktdaten vom Juni 2026. Fachgesellschaften mahnen jedoch zur Differenzierung zwischen medizinischer Notwendigkeit und Lifestyle-Trends. Ein kritischer Vitamin-D-Mangel beginnt bei Werten unter 12 ng/ml, erstrebenswert sind 20 bis 50 ng/ml.
Besonders warnen Mediziner vor in sozialen Medien propagierten Zielwerten von 100 bis 200 ng/ml – die können gesundheitsschädlich sein. Auch sogenannte NAD-Booster und Peptide stehen in der Kritik. Für NAD-Booster gebe es keinen belegten Nutzen für die Lebensverlängerung, stattdessen bestehe ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bei Magnesium-Spezialformen wie Malat oder Taurat lasse sich keine Überlegenheit gegenüber Standardpräparaten wissenschaftlich belegen.
Sportstars als Werbeträger
Die Verbindung von Sport und Gesundheitsprodukten wird durch großangelegte Kampagnen verstärkt. Google startete im Juni 2026 eine Werbeaktion mit den Nationalspielern Jonathan Tah, Nick Woltemade und Thomas Müller – präsent auf Social Media und im öffentlichen Raum.
Solche Kooperationen zeigen die ökonomische Bedeutung des Thema Gesundheit im Umfeld sportlicher Großereignisse. Müller sieht das deutsche Team trotz fehlender Favoritenrolle in einer ähnlichen Entwicklungsphase wie 2010 – und setzt weiterhin auf sein striktes Regime.
