Übergewicht und Krebs: 11,5% Risiko durch Taillenumfang
Veröffentlicht am: 19.07.2026 um 08:18 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Aktuelle Forschungsergebnisse Mitte Juli 2026 liefern eine gemischte Bilanz. Methoden wie Foam Rolling oder gezieltes Dehnen können kurzfristig die Beweglichkeit verbessern und Muskelkater mildern. Belege für dauerhafte strukturelle Veränderungen im Gewebe fehlen allerdings.
Das Lösen sogenannter Verklebungen durch äußeren Druck? Wissenschaftlich nicht eindeutig nachweisbar.
Fachleute betonen: Schmerzempfinden entsteht primär im Nervensystem – nicht ausschließlich durch den Zustand der Faszien. Bei chronischen Beschwerden raten sie zur ärztlichen Abklärung statt reiner Selbstbehandlung.
Der Fuß als Fundament der Gesundheit
Über große Muskelgruppen hinaus rücken spezialisierte Körperbereiche in den Fokus. Biomechanik-Experten heben die Zehenbeweglichkeit für die gesamte Körperstatik hervor.
Bewegungsmangel und unpassendes Schuhwerk schränken die Fußfunktion ein. Die Folge: Belastungen in Knien, Hüften und Rücken. Gezielte Übungen und chiropraktische Ansätze gelten hier als vielversprechend.
Und noch ein Detail: Die korrekte Zungenposition am Gaumen. Sie unterstützt Kieferhaltung und Gesichtsmuskulatur, fördert die Nasenatmung und hilft bei der Stressbewältigung. Das fasziale Netzwerk wirkt eben auch in vermeintlichen Kleinigkeiten.
Lernen und Bewegen vor Ort
Die Volkshochschule Hofer-Land bietet seit Juli ein erweitertes Kursprogramm: Yoga, Faszientraining, Stressbewältigung und Behandlung chronischer Erschöpfung. Die Gebühren liegen zwischen 6 und 35 Euro.
Rückenschmerzen und Verspannungen resultieren oft aus einseitiger Belastung im Alltag, doch bereits kleinste Bewegungseinheiten können hier eine spürbare Entlastung bewirken. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie mit nur 3 Minuten täglichem Training Ihre Muskeln stärken und Beschwerden effektiv vorbeugen. 17 sofort umsetzbare Wunderübungen entdecken
Auch die Kommunen investieren. In Rheine startet Ende Oktober der Bau eines Bewegungsparcours für Senioren am Kettelerufer. Ziel: Sturzrisiko senken, Bewegungsanreize im öffentlichen Raum schaffen – kostenlos und niederschwellig.
BGH stärkt Kündigungsrechte von Fitnessstudio-Kunden
Für Verbraucher gibt es gute Nachrichten vom Bundesgerichtshof. In einem Urteil vom 18. Juli entschieden die Richter am Beispiel der Kette FitX: Online-Kündigungsprozesse dürfen nicht durch Hinweise auf Vertragspausierungen verzögert werden.
Die Kernpunkte:
- Vertragslaufzeiten maximal 24 Monate
- Automatische Verlängerungen nur mit monatlicher Kündigungsfrist
- Preisanpassungen brauchen klare Klauseln
- Außerordentliche Kündigungen bei Krankheit oder Studioschließungen bleiben möglich
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Übergewicht als Krebsrisiko neu bewertet
Das Deutsche Krebsforschungszentrum legt alarmierende Zahlen vor. Eine Langzeitstudie mit über 450.000 Teilnehmenden über zwölf Jahre zeigt: Übergewicht könnte für bis zu 11,5 Prozent aller Krebserkrankungen verantwortlich sein – deutlich mehr als bisher angenommen.
Die Forscher identifizierten den Taillenumfang als präziseren Risikoindikator als den Body-Mass-Index. Als treibende Mechanismen gelten chronische Entzündungsprozesse und Insulinresistenz.
Die Botschaft ist klar: Bewegung bleibt der Schlüssel – ob im Studio, im Park oder beim täglichen Spaziergang.
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