Stress bei Kindern: Schulen und Zentren setzen auf Prävention

Bildungseinrichtungen und Familienzentren bauen ihr Angebot zur Stressprävention bei Kindern und Jugendlichen mit Sport, Kreativität und Naturerlebnissen aus.

Das Angebot reicht von Selbstbehauptungskursen über Tanzprojekte bis zu kreativen Ferienprogrammen.

Prävention beginnt in der Familie

Viele Kinder finden im Alltag schwer zur Ruhe. Das Evangelische Familienzentrum in Duisburg greift das am 28. September auf. Eine Veranstaltung zeigt, wie Eltern ihre Kinder in stressigen Phasen unterstützen können.

Anzeige: Viele Kinder finden im Alltag schwer zur Ruhe – doch mit den richtigen Übungen können Sie als Familie gegensteuern. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sport, Kreativität und Natur helfen, Stress abzubauen. Jetzt kostenlosen Familien-Ratgeber anfordern

Die psychische Belastung betrifft aber die ganze Familie. Die VHS St. Ingbert veranstaltet am 18. Juni einen Workshop zum Thema „Mental Load“. Ziel: Die alltägliche Organisation fairer verteilen und den Stresspegel senken.

Sport gegen Stress und für mehr Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein schützt vor Stress. Der Polizeisport- und Präventionsverein (PSPV) Minden führt zwischen Juni und August Selbstbehauptungskurse durch. Am 27. Juni sind Mädchen ab der 5. Klasse dran, am 4. Juli Grundschülerinnen in Bad Oeynhausen. Ende August folgen weitere Termine für Jungen und Mädchen in Minden.

Auch Bewegung hilft. In Mannheim startet Anfang Juni ein kostenfreies Tanzprojekt für 14- bis 21-Jährige. Es endet mit einer Performance am 6. Juni. Jugendliche bauen hier emotionale Spannungen durch physischen Ausdruck ab.

Kreativität und Natur als Ausgleich

Anzeige: Psychische Belastung betrifft die ganze Familie – doch Sie können aktiv werden. Entdecken Sie kreative Ferienideen und Selbstbehauptungskurse, die Ihr Kind stärken und für mehr Ausgleich sorgen. Mehr Ruhe im Familienalltag – jetzt sichern

Viele Kommunen kombinieren Naturerfahrung mit kreativem Schaffen. In Teublitz beginnt am 8. Juni die Anmeldung für ein Sommerferienprogramm mit Wasserski, Mountainbike-Touren und Ausflügen in Zoos und Planetarien.

Die Evangelische Familienbildungsstätte Delmenhorst bietet im Juli Kurse zur Herstellung natürlicher Pflegeprodukte oder Nähkurse an. In Leipzig veranstaltet die „VILLA“ über den Sommer Workshops von Songwriting bis zu „TüftelTagen“ im August. In Bernau laufen wöchentliche Keramik- und Gitarrenkurse – kontinuierliche kreative Beschäftigung als Raum für Entspannung und Selbstwirksamkeit.

Wissenschaft ohne Leistungsdruck bieten die Kinder-Unis in Stuttgart und Hamburg. Am 6. Juni thematisiert die Universität Hamburg die Bionik. Die Universität Hohenheim und die VHS Stuttgart erklären am 13. Juni, warum Insekten für unser Ökosystem wichtig sind.