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Thema: Stress

Eine minimalistische Landschaft mit einem klaren Horizont, der Erde und Himmel trennt und Ruhe sowie Abgrenzung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische Landschaft mit einem klaren Horizont, der Erde und Himmel trennt und Ruhe sowie Abgrenzung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
People-Pleasing, Studie

People-Pleasing: Studie mit 1.894 Teilnehmenden zeigt drei ...

Klare Abgrenzung kann Stress mindern, Beziehungen stabilisieren und die eigene Handlungsfähigkeit fördern.

boerse-global.de, heute 06:30 Uhr
Ein minimalistischer Zen-Garten mit geharktem Sand und einem glatten Stein als Symbol für Ruhe und bewusste Atmung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Zen-Garten mit geharktem Sand und einem glatten Stein als Symbol für Ruhe und bewusste Atmung. - Foto: über boerse-global.de
Stress, Atmung

Stress abbauen mit Atmung: Schon zwei bis fünf Minuten ...

Langsames Atmen kann Stressreaktionen lindern; Studien zeigen mögliche Vorteile, aber auch Grenzen und Risiken bestimmter Techniken.

boerse-global.de, heute 06:30 Uhr
Ein heller, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall und Holzboden, der Ruhe und Weite vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall und Holzboden, der Ruhe und Weite vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Yoga, Stress

Yoga gegen Stress: Anteil der Frauen ohne Belastung steigt ...

Studien weisen auf Vorteile verschiedener Entspannungsmethoden für Schmerzen, Stress, Schlafqualität und psychisches Wohlbefinden hin.

boerse-global.de, 22.10.26 19:39 Uhr
Ein schlichter Holztisch mit einem leeren Wasserglas und einer kleinen Schale mit Nüssen in einer ruhigen, hellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein schlichter Holztisch mit einem leeren Wasserglas und einer kleinen Schale mit Nüssen in einer ruhigen, hellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Emotionales, Essen

Emotionales Essen: 19 Studien verknüpfen Stress mit gefühlsgeleitetem ...

Eine Übersichtsarbeit verbindet emotionales Essen mit psychischer Belastung; Fachleute erläutern Auslöser, mögliche Folgen und Warnzeichen.

boerse-global.de, 22.10.26 18:48 Uhr
Ordentlich gestapelte Hantelscheiben aus Eisen auf einem Gummiboden in einem ruhigen Fitnessraum bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ordentlich gestapelte Hantelscheiben aus Eisen auf einem Gummiboden in einem ruhigen Fitnessraum bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Stress

Krafttraining gegen Stress: Zwei bis drei Einheiten pro ...

Regelmäßiges Muskeltraining unterstützt die psychische Belastbarkeit, fördert die Konzentration und kann arbeitsbedingten Beschwerden vorbeugen.

boerse-global.de, 22.10.26 14:35 Uhr
Nahaufnahme von menschlichem Bindegewebe und Gelenkstrukturen in einer medizinisch-wissenschaftlichen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von menschlichem Bindegewebe und Gelenkstrukturen in einer medizinisch-wissenschaftlichen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Rheuma, Stress

Rheuma und Stress: Schwere Lebensereignisse erhöhen das ...

Forschung verbindet anhaltende Belastung mit Entzündungsprozessen und Beschwerden; Bewegung, Entspannung und Ernährung gelten als mögliche Verhaltensansätze.

boerse-global.de, 22.10.26 14:18 Uhr
Ein ruhiger Bergsee im sanften Licht der Morgendämmerung, der eine Atmosphäre von Stille und Gelassenheit vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Bergsee im sanften Licht der Morgendämmerung, der eine Atmosphäre von Stille und Gelassenheit vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
STOP-Methode, Schritte

STOP-Methode: Vier Schritte sollen Wutreaktionen im Alltag ...

STOP- und PIP-Techniken, Körperwahrnehmung und digitale Pausen bieten strukturierte Wege, um mit Stress, Ärger und nächtlichem Grübeln umzugehen.

boerse-global.de, 22.10.26 13:39 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Licht, einem Sessel und einer Pflanze, der eine Atmosphäre der Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Licht, einem Sessel und einer Pflanze, der eine Atmosphäre der Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Selbstfürsorge, Alltag

Selbstfürsorge im Alltag: Drei Minuten Meditation können ...

Regelmäßige Erholung, Bewegung und greifbare Tätigkeiten können Stress mindern; anhaltende Beschwerden sollten fachlich abgeklärt werden.

boerse-global.de, 22.10.26 12:31 Uhr
Mikroskopische Aufnahme von organischen Zellstrukturen und Bindegewebsfasern in blau- und bernsteinfarbenen Tönen. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme von organischen Zellstrukturen und Bindegewebsfasern in blau- und bernsteinfarbenen Tönen. - Foto: über boerse-global.de
Rheumatoide, Arthritis

Rheumatoide Arthritis: Studie zeigt wie Stress Entzündungen ...

Bei Mäusen reaktivierte Stress Gelenkentzündungen über Nervensystem, braunes Fettgewebe und Botenstoffe; die Übertragbarkeit auf Menschen bleibt offen.

boerse-global.de, 22.10.26 12:00 Uhr