Mentale Fitness: 59% Studierender unter Prüfungsangst, Forschung zeigt Wege
11.06.2026 - 02:31:35 | boerse-global.de
Aktuelle Studien und Projekte zeigen: Reine Datenanalyse reicht oft nicht aus. Neurobiologische Erkenntnisse und gezielte Resilienztrainings werden zur strategischen Planungsgröße.
Was im Gehirn bei Unsicherheit passiert
Eine Meta-Analyse in Frontiers in Neuroscience wertete 76 Hirnscans von über 4.100 Probanden aus. Ergebnis: Bei unsicheren Rahmenbedingungen greift der Mensch nicht nur auf den Verstand zurück. Entscheidend sind auch Körpersignale, die in der anterioren Insula und dem cingulären Cortex verarbeitet werden.
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Führungskräfte müssen laut den Forschern lernen, kognitive und intuitive Signale gleichermaßen einzubeziehen. Die rein rationale Abwägung stößt an Grenzen.
Konzerne setzen auf mentale Fitness
Topmanager von Commerzbank, Eon und Hensoldt setzen verstärkt auf Resilienz-Trainings. Der Hirnforscher Volker Busch betont: Psychische Widerstandsfähigkeit ist kein statisches Merkmal, sondern gezielt trainierbar. Künstliche Intelligenz soll zusätzlich entlasten.
Auch auf makroökonomischer Ebene wird das Thema diskutiert. Am 9. Juni startete das Institut der deutschen Wirtschaft (IW) die Reihe „Resilienz im Epochenbruch“. IW-Direktor Michael Hüther und Princeton-Professor Markus K. Brunnermeier erörterten die Gelingensbedingungen für den Standort Deutschland. Weitere Runden folgen im Sommer und Herbst.
Millionen für die psychische Gesundheit von Studierenden
Das Verbundprojekt „Resilient@Campus“ der Hochschule Hannover, der FH Münster und der HNE Eberswalde soll die psychische Gesundheit von Studierenden stärken. Das Projekt setzte sich gegen 218 Mitbewerber durch und wird vom 1. Juli 2026 bis zum 30. Juni 2030 mit 2,55 Millionen Euro gefördert.
Internationale Daten untermauern die Notwendigkeit: Laut OECD leiden rund 59 Prozent der Studierenden unter Prüfungsangst. Experten wie Hoang Trung Hoc raten zu mentalen Techniken, ausreichend Schlaf und gezielten Atemübungen statt reinem Büffeln unter Druck.
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Werkzeuge für den Alltag
Zur Unterscheidung zwischen kurzfristigem Stress und chronischer Erschöpfung kommt die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) zum Einsatz. Ein im Juni vorgestelltes System nutzt Normwerte aus der Lifelines-Studie mit rund 85.000 Teilnehmern.
Bewährte Modelle wie Stephen R. Coveys „Circle of Influence“ helfen, Grübelzwänge zu durchbrechen. Der Ansatz: Klare Trennung von beeinflussbaren und nicht beeinflussbaren Faktoren.
Kommunale Resilienz als Lernprozess
In Tirana startet Mitte Juni ein regionaler Lernprozess zur „Planung für kommunale Resilienz“. Teilnehmer aus neun Ländern – darunter Deutschland, die Ukraine und Albanien – befassen sich mit dem Schutz kritischer Infrastrukturen und der Stärkung lokaler Gemeinschaften.
Ergänzt wird das durch lokale Angebote wie das „Klimacafé“ in Wiesbaden. Es bietet einen Raum für Austausch über emotionale Belastungen infolge ökologischer Krisen.
