Limonaden: Bis zu 44 Gramm Zucker pro Flasche überschreiten Kindergrenze
Veröffentlicht am: 31.07.2026 um 01:18 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Limonaden, Eistees und Cola-Getränke enthalten in Deutschland weiterhin erschreckend viel Zucker. Ein aktueller Marktcheck der Verbraucherzentrale NRW zeigt: Viele Produkte überschreiten die empfohlenen Tagesmengen für Kinder bereits mit einer einzigen Portion. Die Bundesregierung plant nun eine Zuckerabgabe nach britischem Vorbild.
Marktcheck: Bis zu 44 Gramm Zucker pro Flasche
Die Verbraucherschützer untersuchten im Juni und Juli 23 nicht wiederverschließbare Erfrischungsgetränke. Das Ergebnis: Der Zuckergehalt variiert zwischen 4,3 und 11 Gramm pro 100 Milliliter. Bezogen auf die Portionsgröße landen zwischen 14 und 44 Gramm Zucker im Glas.
Besonders krass fiel eine Cola in der 330-Milliliter-Dose auf: 36 Gramm Zucker pro Portion – das entspricht rund 12 Zuckerwürfeln. Das Problem: Nicht wiederverschließbare Gebinde verleiten zum Komplettkonsum. Die Zuckeraufnahme erfolgt auf einen Schlag.
WHO-Empfehlungen: Eine Dose überschreitet das Limit
Die gemessenen Werte kollidieren massiv mit den Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Diese empfehlen Erwachsenen maximal 50 Gramm freien Zucker pro Tag. Für Kinder zwischen vier und sechs Jahren liegt die Grenze bei nur 35 Gramm.
Eine einzige Dose der untersuchten Cola deckt den Tagesbedarf eines Kindes also komplett ab. Mediziner der Uniklinik RWTH Aachen warnen vor den Folgen: Dauerhaft übermäßiger Zuckerkonsum erhöht das Risiko für Adipositas, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen signifikant.
Eine einzige Dose Cola kann bis zu 36 Gramm Zucker enthalten – das sind 12 Zuckerwürfel und bereits mehr als die WHO-Tagesgrenze für ein Kind. Erfahren Sie in unserem kostenlosen Ratgeber, wie Sie Zuckerfallen erkennen und Ihren Kindern gesunde Alternativen bieten. Jetzt Ratgeber anfordern
Zuckersteuer geplant: Britisches Modell als Vorbild
Die Bundesregierung will gegensteuern und plant eine Zuckerabgabe nach britischem Vorbild. Die Staffelung: Getränke ab 5 Gramm Zucker pro 100 Milliliter werden besteuert, ab 8 Gramm greift eine höhere Stufe. Laut Marktcheck würden aktuell 15 der 23 untersuchten Produkte in die höchste Steuerklasse fallen.
Die Organisation foodwatch fordert Gesundheitsminister Linnemann auf, die Maßnahme zügig umzusetzen. Ein Blick nach Großbritannien zeigt: Dort haben internationale Konzerne ihre Rezepturen bereits angepasst. Fanta, Sprite und Schweppes enthalten dort teilweise nur halb so viel Zucker wie in Deutschland. Seit Einführung der britischen Steuer sank der durchschnittliche Zuckergehalt von Softdrinks um rund 30 Prozent. Die geplante Abgabe soll zum 1. Januar kommen.
Stiftung Warentest: Günstig kann auch gut sein
Die Bundesregierung plant eine Zuckersteuer nach britischem Vorbild – doch bis dahin sind viele Getränke noch echte Zuckerbomben. Unser Ratgeber zeigt Ihnen, welche Produkte Sie meiden sollten und wie Sie mit einfachen Tricks den Zuckerkonsum Ihrer Kinder senken. Ratgeber jetzt sichern
Bereits 2025 untersuchte die Stiftung Warentest 29 Zitrus-Limonaden. Die Erkenntnis: Hoher Preis bedeutet nicht automatisch hohe Qualität. Einige der günstigsten Limonaden gehörten zu den Testsiegern. Drei Produkte fielen dagegen wegen eines Zuckergehalts von über 10 Gramm pro 100 Milliliter durch.
Neben Zucker spielten auch Schadstoffe eine Rolle. In zwei Fanta-Varianten wiesen die Tester erhöhte Chloratgehalte nach. Bei einem Kind mit 16 Kilogramm Körpergewicht machte das bereits mehr als die Hälfte der tolerablen Tagesdosis aus. Geschmacklich punkteten Produkte mit einem Fruchtsaftanteil zwischen 9 und 20 Prozent.
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