Bewegungspausen schlagen Fidget-Toys: 5-10 Min für klare Effekte

Wissenschaftliche Überprüfung zeigt: Fidget-Toys senken Stress, verbessern aber nicht die Konzentration. Bewegungspausen sind effektiver.

Die als Fidget-Toys bekannten haptischen Spielzeuge haben sich in den vergangenen Jahren zu einem festen Bestandteil in Klassenzimmern und Büros entwickelt. Hersteller und Befürworter bewerben diese Produkte häufig mit dem Versprechen, Stress zu reduzieren und insbesondere die Konzentrationsfähigkeit bei Menschen mit Aufmerksamkeitsstörungen wie ADHS zu steigern. Eine aktuelle wissenschaftliche Überprüfung dieser Annahmen zeichnet jedoch ein differenziertes Bild der tatsächlichen Wirksamkeit dieser Hilfsmittel.

Wirkung auf Konzentration und Stresslevel

Die Annahme, dass das haptische Nesteln mit Kreiseln, Würfeln oder elastischen Figuren die geistige Leistungsfähigkeit direkt fördert, lässt sich nach derzeitigem Forschungsstand nicht bestätigen. Wie der Sportwissenschaftler Sebastian Ludyga von der Universität Basel im Rahmen von Untersuchungen darlegte, zeigen Studien keine messbare Verbesserung der Konzentration durch die Nutzung von Fidget-Toys.

Allerdings lässt sich eine Wirkung auf das emotionale Befinden beobachten. Die Forschungsergebnisse von Ludyga deuten darauf hin, dass die Beschäftigung mit den Objekten zur Stressreduktion beitragen kann. Während der primäre Fokus nicht geschärft wird, kann die spielerische Ablenkung in Belastungssituationen eine beruhigende Wirkung entfalten. Damit erfüllen die Spielzeuge zwar einen Teil ihrer Werbeversprechen, das für den Bildungs- und Arbeitsbereich zentrale Argument der Fokussteigerung bleibt jedoch wissenschaftlich unbelegt.

Abgrenzung zu ADHS-Therapien

In der Fachwelt wird zudem die zunehmende Vermarktung dieser Produkte als spezifische Hilfsmittel für Personen mit einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) kritisch betrachtet. Eine Psychologin warnte in diesem Zusammenhang davor, Fidget-Toys pauschal mit dem Krankheitsbild ADHS gleichzusetzen oder sie als Ersatz für therapeutische Maßnahmen zu betrachten. Die bloße Verfügbarkeit solcher Spielzeuge reiche nicht aus, um die komplexen Herausforderungen einer diagnostizierten Aufmerksamkeitsstörung zu adressieren. Die Gefahr bestehe darin, dass durch die weite Verbreitung der Toys der Eindruck entstehe, ADHS ließe sich durch einfache haptische Reize kontrollieren.

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Wirksame Alternativen durch Bewegung

Anstatt auf kleine Handbewegungen zu setzen, deuten wissenschaftliche Erkenntnisse auf die hohe Effektivität von körperlicher Aktivität hin. Der Sportwissenschaftler Sebastian Ludyga verwies darauf, dass kurze Bewegungspausen einen signifikanten Einfluss auf die kognitive Leistungsfähigkeit haben.

Den Untersuchungen zufolge führen bereits Pausen von 5-10 Minuten Dauer, in denen eine erhöhte Herzfrequenz erreicht wird, zu einer deutlichen Steigerung der Leistungsfähigkeit. Dieser Effekt halte im Anschluss bis zu 2 Stunden an. Im Vergleich zur passiven Nutzung von Fidget-Toys bietet die aktive Bewegung somit einen nachweisbaren Benefit für die Konzentration und die Bewältigung von Arbeitsaufgaben.

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Sicherheitsrisiken bei unsachgemäßer Handhabung

Neben der Wirksamkeitsdebatte rücken auch Sicherheitsaspekte in den Fokus, insbesondere bei sogenannten Squishies – weichen, verformbaren Spielzeugen. Berichten zufolge kam es in den USA zu Unfällen, bei denen mit Flüssigkeit gefüllte Bälle aufgrund starker Hitzeeinwirkung platzten und Verbrennungen verursachten.

Noch deutlicher zeigten sich die Gefahren bei einer Fehlbedienung im privaten Umfeld. In Großbritannien wurden sechs Kinder verletzt, nachdem sie die Spielzeuge in einer Mikrowelle erhitzt hatten. Diese Vorfälle unterstreichen die Notwendigkeit einer sachgemäßen Handhabung und einer kritischen Prüfung der Materialbeschaffenheit, besonders wenn die Produkte in die Hände von Kindern gelangen. Die wissenschaftliche und sicherheitstechnische Bewertung legt nahe, Fidget-Toys eher als Stressbewältigungs-Gadget denn als medizinisches oder pädagogisches Wunderinstrument zu betrachten.