Achtsamkeit und Resilienz: Volkshochschulen verdoppeln Kursangebot
21.06.2026 - 10:12:46 | boerse-global.de
Öffentliche Bildungsträger und private Institute erweitern ihr Angebot an Achtsamkeits-, Entspannungs- und Resilienzkursen massiv. Der Trend: mehr Professionalisierung und digitale Lernformate.
Zertifikate statt Schnupperkurs
Im Bereich der beruflichen Weiterbildung gewinnen zertifizierte Abschlüsse an Bedeutung. Fachportale für therapeutische Berufe listen mittlerweile über 550 Fortbildungen zu Entspannung und Achtsamkeit. Die Preisspanne ist enorm: Kompakte Online-Kurse gibt es ab 50 Euro, umfassende Qualifizierungen zum Achtsamkeitscoach kosten knapp 400 Euro.
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Besonders gefragt sind Seminare zur Resilienz im Berufsalltag. Die Referentin Gisa Steeg bietet im Juli spezialisierte Online-Veranstaltungen an. Ihr Fokus: Strategien für mentale Stärke unter Druck. Parallel dazu haben Volkshochschulen Bildungsurlaube im Programm – mehrtägige Blockveranstaltungen zur Stressprävention im August und November.
Von MBSR bis Klangreisen
Das methodische Spektrum hat sich erweitert. Klassiker wie das Achtsamkeitstraining MBSR bleiben feste Größen. Doch Nischenansätze gewinnen an Sichtbarkeit:
- Atemtherapie und Breathwork zur Regulierung des Nervensystems
- Neurographik und Klangreisen – kreative Zugänge zur Entspannung
- Körperorientierte Verfahren wie Yin Yoga mit ätherischen Ölen
- Meditative Ansätze – etwa die Reihe „Wege der Achtsamkeit“ am Ortenau Klinikum mit geleiteten Zen-Meditationen
Volkshochschulen als Treiber
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Die VHS bleiben zentrale Akteure der Breitenausbildung. Die VHS Leipzig bietet ab Ende Juni 88 Kurse in diesem Segment. Die VHS Lennetal hat ihr Gesamtprogramm auf über 500 Kurse ausgebaut – ein Zuwachs von rund 50 Angeboten. Für Frühjahr 2027 sind erstmals Bildungsurlaube mit Übernachtung und Wellness-Aspekten geplant.
Anlässlich des Weltyogatags betonten Fachleute die physiologische Bedeutung der Praktiken. Die Psychotherapeutin Elisa Holderied und Yogalehrerin Jessica Megow erklärten: Durch bewusste Verlängerung der Ausatmung lasse sich der Parasympathikus aktivieren. Das bringe innere Balance. Auf dem Dresdner Neumarkt startete zudem ein öffentliches Yoga-Programm unter Lars Denkewitz – Auftakt für mehrwöchige tägliche Kurse im Sommer.
Die Preise variieren stark: Einzelworkshops bei kommunalen Trägern gibt es ab etwa 11 Euro, mehrtägige Fachfortbildungen kosten dreistellige Beträge.
