Thema: Achtsamkeit
Heidelberger, Studie
Ein minimalistischer, heller Raum mit einem leeren Stuhl in einer ruhigen, gelassenen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Heidelberger Studie: 90 Jugendliche profitieren von Achtsamkeit zu Therapiebeginn
Kurze Achtsamkeitsübungen gingen mit weniger Symptomen einher, waren Entspannungsverfahren aber nicht überlegen und ersetzen keine Psychotherapie.
boerse-global.de, heute 07:18 Uhr
Beruflicher, Stress
Beruflicher Stress: MBSR und Qigong verbinden Achtsamkeit ...
MBSR und Qigong fördern Selbstregulation und Entspannung, ersetzen bei beruflicher Überlastung jedoch keine organisatorischen Veränderungen.
boerse-global.de, heute 05:48 Uhr
BernePark, Bottrop
BernePark Bottrop: Zwei Holzliegen bieten QR-Audios für ...
Zwei drehbare Holzliegen im BernePark bieten QR-Audioübungen; weitere regionale Initiativen ergänzen das Angebot zur Entspannung.
boerse-global.de, 20.10.26 21:30 Uhr
Stress, Job
Stress im Job: 66 Prozent der Menschen in Deutschland sind ...
Achtsamkeit, kurze Übungen, klare Grenzen und flexiblere Arbeitsbedingungen bieten Ansatzpunkte gegen berufliche Überlastung.
boerse-global.de, 20.10.26 07:00 Uhr
Emotionale, Signale
Emotionale Signale erkennen: Fünf Schritte ordnen Gefühle ...
Achtsamkeit schult den Umgang mit Gedanken und Gefühlen; bei anhaltender Belastung ist professionelle Unterstützung wichtig.
boerse-global.de, 20.10.26 06:30 Uhr
Heidelberger, Studie
Heidelberger Studie mit 90 Jugendlichen: Achtsamkeit senkt ...
Fortbildungen, Sportangebote und kurze Achtsamkeitsübungen sollen Wohlbefinden und psychische Gesundheit junger Menschen stärken.
boerse-global.de, 20.10.26 00:33 Uhr
Ernährungsumstellung, Yale-Studie
Ernährungsumstellung: Yale-Studie mit 280 Personen spricht ...
Studien und Fachleute zeigen, wie positive Lebensmittelwahl, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit Ernährungsänderungen unterstützen können.
boerse-global.de, 19.10.26 18:04 Uhr
Psychotherapie, Jugendlichen
Psychotherapie bei Jugendlichen: Fünf Minuten Achtsamkeit ...
Bei 90 Jugendlichen verbesserten Achtsamkeits- und Entspannungsübungen den Symptomverlauf gegenüber Sitzungen ohne festen Einstieg.
boerse-global.de, 19.10.26 11:09 Uhr
Achtsamkeit, Minuten
Achtsamkeit: Fünf Minuten können helfen Konzentrationsprobleme ...
Kurze Atem- und Wahrnehmungsübungen können Stressreaktionen mindern; bei anhaltenden Konzentrationsproblemen empfehlen Fachleute eine Abklärung.
boerse-global.de, 19.10.26 01:43 Uhr
Meditation, Frieden
Meditation: 21 buddhistische Übungen sollen inneren Frieden ...
