Achtsamkeit in Freiburg: Buddhistische Kurse und Waldbaden im Juni

Das vielfältige Angebot reicht von Meditationsabenden über Waldbaden bis zu speziellen Retreats für Führungskräfte in der Region.

Von regelmäßigen Meditationsabenden über Wochenendkurse bis zu naturbezogenen Entspannungstechniken reicht das Spektrum. Konfessionelle und säkulare Träger organisieren die Programme.

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Buddhistische Praxis und vertiefende Seminare

Das Buddhistische Zentrum Freiburg in der Stadtstraße ist ein zentraler Anlaufpunkt. Am heutigen Freitag sowie am 5. und 19. Juni finden dort Abende zur Achtsamkeitsmeditation statt. Die „Meditation auf Chenresig“ läuft jeweils montags im Juni, der „Abend aller Möglichkeiten“ an mehreren Mittwochen.

Für Anfänger gibt es am 11. Juni einen speziellen Kurs: „Der Weg der Achtsamkeit“. Zwei thematische Schwerpunkte mit internationalen Lehrern ergänzen das Programm. Vom 4. bis 7. Juni leitet Shabdrung Rinpoche eine Einweihung und einen Wochenendkurs zur Praxis der 21 Taras. Mitte des Monats, vom 12. bis 14. Juni, befasst sich Trinlay Rinpoche in Vortrag und Kurs mit den sechs Paramitas.

Naturbezogene Achtsamkeit und Waldbaden

Das Waldhaus Freiburg verbindet Achtsamkeit mit Naturerfahrung. Im Juni stehen verschiedene Exkursionen und Workshops auf dem Programm. Dazu gehört ein Waldspaziergang mit Forstdirektor a.D. Albrecht Franke am 10. Juni sowie ein „Afterwork-Waldbaden“ unter der Leitung von Kristin Vollmar am 25. Juni. Anmeldung dafür ist bis Mitte Juni erforderlich.

Am 14. Juni bietet das Waldhaus im Rahmen des Tags der Artenvielfalt Theateraufführungen zu Wildkatzen und Wildbienen. Ein geführter Spaziergang durch das Stadtwaldarboretum mit Biologe Winfried Meier rundet das Programm ab. Auch in der Region gibt es ähnliche Formate, etwa einen Waldbaden-Kurs der Volkshochschule Groß-Gerau in Stockstadt am Rhein am 14. Juni.

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Rückzugsmöglichkeiten für Führungskräfte

Für intensivere Stille und Rückzug stehen mehrtägige Formate bereit. Vom 29. bis 31. Juli veranstalten die Diakonie Baden, die Caritas Freiburg, die Theodosius Akademie und das Netzwerk Pulsnetz die „Klostertage 2026“ im Kloster Hegne am Bodensee. Das Angebot richtet sich gezielt an Führungskräfte.

Marktübersichten für 2026 weisen auf verschiedene Schweige-Retreats hin. Dazu gehören ein sechstägiges Stille-Retreat der Organisation Art of Living im Schwarzwald sowie internationale Angebote in Belgien oder Portugal.

Ergänzende gesundheitliche und kulturelle Veranstaltungen

Neben Meditation gibt es Informationsveranstaltungen zu spezifischen Gesundheitsthemen. Die Selbsthilfegruppe für das Restless-Legs-Syndrom in Mannheim bietet am heutigen Freitag einen Vortrag des Neurologen Dr. Walid Said an. Er klärt über Diagnose- und Therapiemöglichkeiten auf.

Kulturell ergänzt das Theaterensemble Coston das Thema: Ende Mai und Anfang Juni bringt es im Freiburger E-Werk das Stück „Yentl“ zur Aufführung. Für Kinder bietet das Museum Natur und Mensch am 30. Mai eine Expedition auf den Schlossberg an, um die lokale Insektenwelt zu erkunden.