Bewegung senkt Herzrisiko um 57 Prozent: Studie belegt Schutzeffekt

Suchanfragen für Reformer-Pilates-Geräte explodieren. Neue Studios und betriebliche Gesundheitsprogramme treiben den Trend weiter an.

Neue Studios eröffnen, die betriebliche Gesundheitsförderung gewinnt an Fahrt.

Reformer-Geräte gefragt wie nie

Die Daten von eBay sprechen eine klare Sprache: Zum 1. Juni 2026 stiegen die Suchanfragen für Reformer-Pilates-Geräte um 250 Prozent. Der Markt reagiert mit einer breiten Palette an Produkten – von speziellen Reformern über Trainingsmatten in verschiedenen Stärken bis hin zu Hand- und Fußgewichten sowie rutschfesten Socken.

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Auch stationär tut sich was. In Bad Oeynhausen eröffnete im Juni ein neues Studio, das Reformer-Pilates mit Beauty-Dienstleistungen kombiniert. Gleichzeitig schmiedet die Branche neue Allianzen: Nike Training und The Yard Gym arbeiten künftig zusammen, um ihre Trainingskonzepte weiter zu verbreiten.

Betriebe setzen auf Prävention

Der Trend erfasst zunehmend auch die Arbeitswelt. Gesundheitsdienstleister wie die PGHM bieten spezielle Programme für kleine und mittlere Unternehmen an. Die Kurse kombinieren Pilates mit Yoga, Core-Training und Mobilitätsübungen – und finden direkt in den Betrieben statt.

Die Preise dafür variieren. Eine monatliche Grundgebühr zwischen 199 und 699 Schweizer Franken ist üblich, hinzu kommen Kosten ab zehn Franken pro Teilnehmer und Lektion. Voraussetzung: Mindestens sechs Mitarbeiter machen mit. Digitale Apps unterstützen die Trainingsbeteiligung.

Bewegung senkt Herzrisiko deutlich

Die Wissenschaft untermauert den Trend. Eine Studie im European Journal of Preventive Cardiology zeigt: Wer täglich mehr als 42 Minuten aktiv ist, acht bis neun Stunden schläft und sich ausgewogen ernährt, senkt sein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 57 Prozent.

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Pilates und Stretching gelten dabei als ideale Mittel zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Vorbeugung von Arthrose. Fachleute warnen jedoch: Die korrekte Ausführung ist entscheidend. Unfälle mit Widerstandsbändern in sozialen Medien zeigen, wie schnell es ohne fachkundige Anleitung schiefgehen kann.

Preise und Kurse im Überblick

Einsteiger haben die Wahl zwischen verschiedenen Formaten. Im Raum Ingolstadt kostet eine Einzelstunde am Reformer zwischen 32 und 35 Euro. Zehnerkarten liegen bei 280 bis 320 Euro, Monatsmitgliedschaften starten bei rund 100 Euro für vier Einheiten.

Die Volkshochschulen ziehen mit:

• Bernau bei Berlin: Halbjährlicher Kurs startet am 8. Juni 2026
• Heilbronn: Neue Einheiten ab 10. und 11. Juni, inklusive Outdoor-Formate
• Volketswil: Qualitätszertifizierter Jahreskurs ab August 2026

Die Nachfrage übersteigt vielerorts das Angebot. Für Kurse in Bruchsal gibt es bereits Wartelisten – die nächsten Termine sind bis Mitte Juli ausgebucht.

Branchenmessen untermauern den Trend. Die HealthEXPO in Basel zählte Ende Mai rund 17.600 Besucher, die RiminiWellness verzeichnete einen deutlichen Zuwachs an internationalen Gästen. Der Pilates-Boom ist kein kurzfristiger Hype – er hat sich etabliert.