Thema: Workout

Spaziergänge, Workout

Spaziergänge als Workout: WHO empfiehlt 150 Minuten Bewegung pro Woche

Ein einsamer, von Bäumen gesäumter Waldweg in sanftem Morgenlicht, der zu Bewegung und körperlicher Aktivität einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein einsamer, von Bäumen gesäumter Waldweg in sanftem Morgenlicht, der zu Bewegung und körperlicher Aktivität einlädt. - Foto: über boerse-global.de

Zusatzgewichte, kurze Kraftübungen und strukturierte Pläne ergänzen Spaziergänge; für Menschen ab 60 zählt gezieltes Krafttraining.

boerse-global.de, 26.09.26 08:18 Uhr
Eine leere, ruhige Ecke in einem Fitnessstudio mit einer einzelnen Yogamatte auf dem Boden, beleuchtet durch natürliches Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, ruhige Ecke in einem Fitnessstudio mit einer einzelnen Yogamatte auf dem Boden, beleuchtet durch natürliches Licht. - Foto: über boerse-global.de
Shy-Girl-Workout, TikTok-Trend

Shy-Girl-Workout: TikTok-Trend für Introvertierte im Studio ...

Der TikTok-Trend setzt auf ruhige Trainingsbereiche, kurze Einheiten und wenig Equipment, um Unsicherheit im Fitnessstudio schrittweise zu verringern.

boerse-global.de, 21.09.26 11:30 Uhr
Eine leere Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem minimalistischen Fitnessstudio bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem minimalistischen Fitnessstudio bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Plank-Training, Sekunden

Plank-Training: Zehn Sekunden reichen für effektives Core-Workout ...

Sportwissenschaftliche Erkenntnisse sprechen für kurze Plank-Intervalle statt langem Halten und zeigen, wie der Unterarmstütz sinnvoll trainiert wird.

boerse-global.de, 18.09.26 07:09 Uhr
Hängende Schlingentrainer und Fitnessgeräte in einem modernen, hellen Trainingsraum mit Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Hängende Schlingentrainer und Fitnessgeräte in einem modernen, hellen Trainingsraum mit Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
HIIT-Workout, Minuten

HIIT-Workout: 20 Minuten Training verbrennen bis zu 600 ...

Neue Functional-, Aqua- und Outdoor-Angebote prägen die Branche, während Studios expandieren und RKI-Daten den Bewegungsmangel verdeutlichen.

boerse-global.de, 03.09.26 07:09 Uhr
- Foto: WORKOUTPADS über pressetext.de
Fitness, Workout

Raue Hände vs. Feinstrumpfhose: Warum Strumpfhosen und ...

Hamburg - Es gibt Dinge, die einfach nicht zusammengehören: Rotwein und weiße Teppiche. Montagmorgen und Wecker. Und raue Hände und eine nagelneue Feinstrumpfhose.

pressetext.de, 02.09.26 11:13 Uhr
Ein gepflegter Gemüsegarten mit Hochbeeten und einer Gießkanne im sonnigen Licht des Frühsommers. - Foto: über boerse-global.de
Ein gepflegter Gemüsegarten mit Hochbeeten und einer Gießkanne im sonnigen Licht des Frühsommers. - Foto: über boerse-global.de
Gartenarbeit, NDR-Experten

Gartenarbeit: NDR-Experten bescheinigen effektives Ganzkörper-Workout ...

Gärtnern verbindet körperliche Aktivität mit seelischem Ausgleich, effizienter Bewässerung und ökologischen Konzepten für den Herbst.

boerse-global.de, 01.09.26 11:00 Uhr
Architektur-Render im Sportgeschaeft mit Trainingsschuhe zum Thema Under Armour Charged Commit, neutrales Tageslicht - Foto: THN
Architektur-Render im Sportgeschaeft mit Trainingsschuhe zum Thema Under Armour Charged Commit, neutrales Tageslicht - Foto: THN
Under Armour Charged Commit TR 4,Trainingsschuhe,Herrenschuhe, Under Armour,Charged Cushioning,Fitnessschuhe

Under Armour Charged Commit TR 4 Trainingsschuhe - Dämpfung ...

Under Armour Charged Commit TR 4 Trainingsschuhe setzen auf Charged Cushioning für Aufpralldämpfung eine Sprengung von 8 mm und ein Gewicht um 676 g je Paar in Herren-Größe. ...

ad-hoc-news.de, 30.08.26 10:43 Uhr
Eine Person führt konzentriert einen Unterarmstütz auf einer Fitnessmatte in einem hellen, minimalistischen Trainingsraum aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt konzentriert einen Unterarmstütz auf einer Fitnessmatte in einem hellen, minimalistischen Trainingsraum aus. - Foto: über boerse-global.de
Unterarmstütz, Vier-Wochen-Plan

Unterarmstütz: Vier-Wochen-Plan stärkt Rumpf und mentale ...

Der Plank stärkt Rumpf und Psyche. Neue Trainingskonzepte wie das Military-Workout und Vier-Wochen-Pläne zeigen, wie die Übung effektiv integriert wird.

boerse-global.de, 23.08.26 13:09 Uhr
Eine Person trainiert in einem hellen, modernen Wohnzimmer mit elastischen Widerstandsbändern. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person trainiert in einem hellen, modernen Wohnzimmer mit elastischen Widerstandsbändern. - Foto: über boerse-global.de
Fitness, Minuten

Fitness daheim: 15 Minuten tägliches Workout bewirkt signifikante ...

Aktuelle Ratgeber zeigen: Platzsparende Bänder und 15-Minuten-Einheiten ersetzen zunehmend das Fitnessstudio und ermöglichen flexibles Training zuhause.

boerse-global.de, 18.08.26 00:04 Uhr
Ein sportlicher Senior führt eine Krabbelübung auf einer Matte in einem hellen, modern eingerichteten Wohnzimmer aus. - Foto: über boerse-global.de
Ein sportlicher Senior führt eine Krabbelübung auf einer Matte in einem hellen, modern eingerichteten Wohnzimmer aus. - Foto: über boerse-global.de
Sturzprävention, Krabbeln

Sturzprävention: Krabbeln als effektives Ganzkörper-Workout ...

Krabbelübungen stärken Senioren-Muskulatur und Koordination. Zudem: Kreatin-Wirkung, Vorsorgeuntersuchungen und Tipps für Rollator-Nutzer.

boerse-global.de, 17.08.26 04:48 Uhr