Thema: WHO-Notfallausschuss

Krafttraining, WHO

Krafttraining ab 70: WHO empfiehlt mindestens zwei Einheiten pro Woche

Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit Holzboden und natürlichem Tageslicht, der eine ruhige Atmosphäre für Bewegung ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit Holzboden und natürlichem Tageslicht, der eine ruhige Atmosphäre für Bewegung ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Widerstandsbänder, angepasste Übungen und regelmäßige Alltagsbewegung unterstützen Kraft und Beweglichkeit im höheren Alter.

boerse-global.de, vor 50 Minuten
Voll im Rhythmus: Ein Bassist mit wehendem Haar verschmilzt im warmen Gegenlicht mit der rauen Atmosphäre der Bühne. - Foto: THN
Voll im Rhythmus: Ein Bassist mit wehendem Haar verschmilzt im warmen Gegenlicht mit der rauen Atmosphäre der Bühne. - Foto: THN
Ein heller, moderner Architekturraum mit Blick auf einen sonnigen Park im Grünen. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Architekturraum mit Blick auf einen sonnigen Park im Grünen. - Foto: über boerse-global.de
Leere Schulturnhalle mit hängenden Turnringen und einer Sprossenwand bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Leere Schulturnhalle mit hängenden Turnringen und einer Sprossenwand bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
mixing-1584267_1280.jpgSchaltzentrale des Sounds: Reihen aus Fadern, Tasten und Kanalreglern eines Mischpults zeigen sich in scharfer Nahaufnahme. - Foto: THN
mixing-1584267_1280.jpgSchaltzentrale des Sounds: Reihen aus Fadern, Tasten und Kanalreglern eines Mischpults zeigen sich in scharfer Nahaufnahme. - Foto: THN
Nahaufnahme von getrockneten Heilpflanzen und botanischen Proben auf einem dunklen Holztisch in einem Labor. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von getrockneten Heilpflanzen und botanischen Proben auf einem dunklen Holztisch in einem Labor. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum in einer medizinischen Einrichtung mit Blick auf eine grüne Landschaft. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum in einer medizinischen Einrichtung mit Blick auf eine grüne Landschaft. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Küchentisch mit frischem Obst und einem Glas Wasser in einer häuslichen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Küchentisch mit frischem Obst und einem Glas Wasser in einer häuslichen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, historischer Klosterraum mit alten Kräuterbündeln und antiken medizinischen Manuskripten. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, historischer Klosterraum mit alten Kräuterbündeln und antiken medizinischen Manuskripten. - Foto: über boerse-global.de
Rohbau des neuen Instituts für Auditorische Neurowissenschaften in Göttingen mit moderner Architektur und Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Rohbau des neuen Instituts für Auditorische Neurowissenschaften in Göttingen mit moderner Architektur und Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de