Thema: VO2max
VO2max-Training, Zone-2
Ein leerer Hindernisparcours im Freien mit einem schweren Traktorreifen, Kettlebells und einem Gewichtsschlitten auf einer Wiese. - Foto: über boerse-global.de
VO2max-Training: Zone-2 und 4x4-Intervalle steigern Ausdauer um 7,2%
Das High Race in Wanna verbindet acht Fitnessstationen mit Ausdauertraining. 90 Teilnehmer zeigen das Interesse an hybriden Sportformaten.
boerse-global.de, 02.09.26 02:39 Uhr
Fitness-Studie, Kombination
Fitness-Studie: Kombination aus Kraft und Ausdauer senkt ...
Schrittzahl und moderates Training sind laut Experten wichtiger als VO2max. Studien zeigen: Krafttraining und Treppensteigen senken Sterblichkeit deutlich.
boerse-global.de, 26.08.26 16:09 Uhr
Fitness-Kennzahlen, Trainer
Fitness-Kennzahlen: Trainer setzt auf Schrittzahl statt ...
Experten empfehlen die tägliche Schrittzahl als einfachen Fitnessindikator. Studien belegen dennoch die Bedeutung der VO2max für die Lebenserwartung.
boerse-global.de, 23.08.26 09:31 Uhr
Fitness-Alter, Kennzahlen
Fitness-Alter: Vier Kennzahlen zeigen echtes biologisches ...
Norwegische Forscher validieren Fitness-Alter-Rechner: VO2max und MET gelten als zentrale Indikatoren für das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
boerse-global.de, 16.08.26 15:39 Uhr
VO2max, Fitness-Wert
VO2max: Der Fitness-Wert für ein längeres gesünderes ...
Die maximale Sauerstoffaufnahme wird als zentraler Gesundheitsmarker immer wichtiger. Ein hoher Wert senkt das Risiko für chronische Krankheiten und kann die Lebenserwartung ...
boerse-global.de, 28.01.26 04:53 Uhr
Fitness, Langlebigkeit
Fitness für Langlebigkeit: Die neue Wissenschaft vom gesunden ...
