Thema: Sportwissenschaftler

Wandliegestütze, Benchmarks

Wandliegestütze: Neue Benchmarks für Kraft ab 40 Jahren

Eine Person mittleren Alters führt in einem hellen Raum konzentriert eine Wandliegestütze zur Fitnessüberprüfung aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person mittleren Alters führt in einem hellen Raum konzentriert eine Wandliegestütze zur Fitnessüberprüfung aus. - Foto: über boerse-global.de

Sportwissenschaftler Michel Gleich definiert altersspezifische Richtwerte für Wandliegestütze, um die Kraftausdauer von Erwachsenen ab 40 Jahren zu bewerten.

boerse-global.de, 22.08.26 20:39 Uhr
Eine aktive Person über 50 fährt bei Sonnenuntergang mit dem Fahrrad auf einem Weg im Freien. - Foto: über boerse-global.de
Eine aktive Person über 50 fährt bei Sonnenuntergang mit dem Fahrrad auf einem Weg im Freien. - Foto: über boerse-global.de
Fitness, EULAR

Fitness ab 50: EULAR empfiehlt Radfahren und Schwimmen gezielt ...

Neue EULAR-Empfehlungen integrieren digitale Tools und Anti-Sitz-Strategien in die rheumatologische Versorgung. Sportwissenschaftler raten zu Zone-2-Training.

boerse-global.de, 18.08.26 07:09 Uhr
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Kurkuma, Ingwer, Beeren und grüner Grünkohl auf einem hölzernen Küchentisch. - Foto: über boerse-global.de
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Kurkuma, Ingwer, Beeren und grüner Grünkohl auf einem hölzernen Küchentisch. - Foto: über boerse-global.de
Entzündungen, Ernährung

Entzündungen durch Ernährung: Experte erklärt antientzündliche ...

Sportwissenschaftler Dr. Wolfgang Feil erläutert am 26. September in Oldenburg wie Omega-3-Fettsäuren und pflanzliche Kost chronischen Entzündungen entgegenwirken können. ...

boerse-global.de, 18.08.26 02:20 Uhr
Ein Glas Wasser und Magnesiumtabletten auf einem Holztisch neben einer Schale mit Nüssen und grünem Gemüse. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser und Magnesiumtabletten auf einem Holztisch neben einer Schale mit Nüssen und grünem Gemüse. - Foto: über boerse-global.de
Magnesium, Mangel

Magnesium: Nur bei Mangel oder Leistungssport sinnvoll

Sportwissenschaftler raten von pauschaler Magnesium-Einnahme ab. Nur bei nachgewiesenem Mangel oder erhöhtem Bedarf ist die Supplementierung laut Experten empfehlenswert. ...

boerse-global.de, 17.08.26 12:09 Uhr
Eine Person führt in einem lichtdurchfluteten Raum eine präzise Plank-Übung auf einer Sportmatte aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt in einem lichtdurchfluteten Raum eine präzise Plank-Übung auf einer Sportmatte aus. - Foto: über boerse-global.de
Rumpfstabilität, Minuten-Haltezeiten

Rumpfstabilität: Drei 10-Sekunden-Planks schlagen Minuten-Haltezeiten ...

Sportwissenschaftler empfehlen kurze, intensive Plank-Intervalle nach dem McGill-Prinzip, um Rumpfstabilität zu fördern und Rückenbelastungen zu vermeiden.

boerse-global.de, 14.08.26 20:09 Uhr
Sportler mit einer Trinkflasche während des Trainings zur Veranschaulichung der individuellen Flüssigkeitszufuhr. - Foto: über boerse-global.de
Sportler mit einer Trinkflasche während des Trainings zur Veranschaulichung der individuellen Flüssigkeitszufuhr. - Foto: über boerse-global.de
Flüssigkeitsaufnahme, Stunde

Flüssigkeitsaufnahme: 3–8 dl pro Stunde optimal beim ...

Sportwissenschaftler empfehlen flexible Trinkmengen von 3-8 dl pro Stunde und warnen vor den Risiken einer Überwässerung.

boerse-global.de, 09.08.26 07:39 Uhr
Modernes Fitnessstudio mit hochwertigen Trainingsgeräten in einer hellen, professionellen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Modernes Fitnessstudio mit hochwertigen Trainingsgeräten in einer hellen, professionellen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Trainingsplan, Sportwissenschaftler

Trainingsplan: Sportwissenschaftler präsentiert universelle ...

Neue sportwissenschaftliche Modelle vom August 2026 zeigen Wege zu einem universell anwendbaren Trainingsplan der die allgemeine Fitness breiter Bevölkerungsschichten steigern ...

boerse-global.de, 08.08.26 21:48 Uhr
Ein junger Sportwissenschaftler mit Tablet in einem modernen Fitnessstudio, der die Professionalisierung der Branche symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein junger Sportwissenschaftler mit Tablet in einem modernen Fitnessstudio, der die Professionalisierung der Branche symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Fitness, Ausbildung

all inclusive Fitness: Neue Ausbildung für Sportwissenschaftler ...

Die Fitnessbranche professionalisiert sich: Duale Studiengänge und Hochschulkooperationen sollen den Fachkräftemangel beheben und die Branche als Gesundheitssektor stärken. ...

boerse-global.de, 08.08.26 07:48 Uhr
Ein Sportler trainiert in einem klimatisierten Fitnessstudio während einer Hitzewelle. - Foto: über boerse-global.de
Ein Sportler trainiert in einem klimatisierten Fitnessstudio während einer Hitzewelle. - Foto: über boerse-global.de
Hitzetraining, Sportler

Hitzetraining: So bewahren Sportler Leistung über 30 Grad ...

Sportwissenschaftler empfehlen bei Hitze eine Verlagerung des Trainings in kühlere Tageszeiten und eine reduzierte Belastungsintensität.

boerse-global.de, 29.07.26 15:01 Uhr
Eine Gruppe von Menschen wandert durch den herbstlichen Pfälzerwald, um das Konzept des Fastenwanderns zu veranschaulichen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Menschen wandert durch den herbstlichen Pfälzerwald, um das Konzept des Fastenwanderns zu veranschaulichen. - Foto: über boerse-global.de
Fastenwandern, Sportwissenschaftler

Fastenwandern: Sportwissenschaftler belegen synergetische ...

Fastenwandern etabliert sich in betrieblicher Gesundheitsförderung. Krankenkassen wie die BKK24 kooperieren mit Naturparks.

boerse-global.de, 27.07.26 08:10 Uhr